女人体寒喝什么汤 体寒的女人吃什么好

女人体寒喝什么汤

1、适合女生喝的茶，首先推荐玫瑰茶！！ 玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合饮用。

如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜 清肠养颜美容。

其次是普洱茶，尤其适合女生喝，有清脂排毒减肥的作用，是非常流行的饮品。

2、怕冷 、睡觉手脚冰凉是体寒的症状。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。

平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。

下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。

治疗体寒服用“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。

制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。

如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。

将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。

白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。

3、对于抗电脑辐射可以适当的喝一些绿茶，菊花枸杞茶。

这些茶有名目的作用哦！还有常吃猪肝也有反辐射的作用呢！！ 。

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呃，是复制的

女人体寒怕冷喝什么茶

特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环！！ 。

，体寒也就得到了有效预防，从而达到体热的效果！还有常吃猪肝也有反辐射的作用呢，身体越来越热，肌肤越来越光滑。

制作方法：切细的生姜放入红茶中、怕冷 ，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了。

治疗体寒服用“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果。

3、对于抗电脑辐射可以适当的喝一些绿茶，菊花枸杞茶。

这些茶有名目的作用哦，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，就能有效地防治体寒，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。

如果时间不充裕，具有很好的美容作用。

白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用，并且长久坚持健康的生活习惯！ 玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品，红茶包及管状的生姜产品也可以。

将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行，养成每天饮用3—5杯的习惯。

身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的。

下面，介绍几种简易预防体寒的小办法，可以和普洱茶混合饮用。

如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜 清肠养颜美容。

其次是普洱茶，尤其适合女生喝，有清脂排毒减肥的作用。

平日里、睡觉手脚冰凉是体寒的症状。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，是非常流行的饮品。

21、适合女生喝的茶，首先推荐玫瑰茶！…

30岁的女人体寒要吃什么才能调养好

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。

中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。

这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。

寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。

1）“虚寒”需要补身体吗？中医的看法应该，不但要补，而且还要温，叫做“温补”。

利用“温寒补虚”的方法治疗。

中医古时候有一些温补处方，还有药膳，其中有个满好吃的处方，叫做“当归生姜羊肉汤”。

它的组成药物是当归、生姜还有羊肉。

当归可以补血；生姜可以温寒；羊肉不但温寒，而且还能补形体。

2）畏寒体质的，就可以多吃羊肉吗？是应该吃点羊肉，可是吃羊肉就真的会好？这不一定。

而是用羊肉当药来吃，又能补形、又能温寒的意思。

中药里还有一些处方，能温补身体。

例如，有一种人，背部会觉得很冷。

总是需要穿夹克或毛线背心，才觉背部温暖的这种畏寒，中医叫“肾虚”畏寒。

这种肾虚的寒，中药有个处方叫“附子汤”，温肾又补气，能治疗这种病情。

体质寒又虚；而虚又有肾虚、肝虚、脾虚等。

肝、心、脾、肺、肾五藏都有可能虚的，而反应出来的表现，就是冷。

是肝虚的就补肝虚；脾虚的就补脾虚，再加上温寒的药物。

这还是得先请医生判断，所以不是只吃羊肉就可以的。

中医很注重医生的判断。

医生怎样判断呢？从脉、从表现的证状等决定。

3）引起“虚寒”的原因？有天生的，也有被自己戕害的。

如果是天生的就不能怪他；可自己戕害的本来就不应该，例如：该运动而不运动、不该强烈的运动而勉强运动、该睡的时候不睡、不该睡的时候反而睡觉、该穿暖的不穿暖、该穿凉一点却穿得太多、不该吃生冷的却吃生冷食物等等，这些都容易让人得病。

4）手脚冰冷是“虚寒”吗？手脚冰冷不能算畏寒。

手脚冰冷中医的叫法是“四逆”。

“四”就是四肢的末端；“逆”就是厥冷的意思。

这种情况只是血液循环不能达到末梢的意思。

例如：感冒类型。

中医叫它做“伤寒”，不是西医所说的伤寒喔！一般生理上虚寒的人，吹到一点风他还能忍受得了。

而感冒类型伤寒病的这种畏寒，对于风与寒根本不能忍的。

那种寒冷，只要吹到一点点风，都觉冷的不得了。

这时该怎么办呢？这种病人就不能用温补的方法治疗，要用温而散的发汗药，发出汗来就好了。

5）遇到感冒可以喝姜汤吗？喝姜汤，那是可以帮忙发汗的一个方法，但流行性感冒类的伤寒病，就不是仅喝一碗姜汤可以治疗的。

古时候的中医，会看有汗无汗的情形，决定用麻黄汤、桂枝汤、或其他的处方对付这种病情。

喝姜汤就只是临时性的御寒法，如果临时找不到医生，又突然发冷，冷得发寒颤，没办法的时候，可以暂时喝点姜汤或“葱豉汤”。

简单的发点汗，就可能让感冒被控制了。

1. “姜汤”–用老姜加一点深色的粗红糖，台湾叫它做“黑糖”，一起煮，喝汤就可以了。

2. “葱豉汤”–另有一种“葱豉汤”，就是用葱白加豆豉，煮了汤喝，也有帮助发汗。

6）女性在特殊生理期间容易患的畏寒现象，该属于哪一类？那大部分都是贫血引起的。

贫血的原因也很多，女子因为有生理周期，要排出很多血，这可能就会贫血而畏寒。

还有就是因为肠胃出血，血流失的人，也会有贫血畏寒现象。

我想特别提醒女性朋友们注意，古时的中医都讲，生理周期时，绝对要谨慎风寒，别受到风寒或感冒了。

不要被风寒所伤，以免生病。

任何时候女孩们最好少吃冰、不吃冰，尤其生理周期时。

另外，中医学上有叫做“血枯”的病、也有血液淤阻的病。

就是血干枯了、血液少了、贫血了，就畏寒。

血枯就要补血，如果血液淤阻，那也就要用“破淤生新”治疗法，破除了淤血之后生出新血才会好。

7）平常如何饮食，可以改善畏寒？1. 要保护肠、胃。

2. 要用温暖的食物、药物。

例如生姜、当归这类，这些适用女子这类病情。

8）手脚发凉的解决方法：一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。

特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。

在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。

1. 加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

2. 注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。

常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

3. “冷寒症”膳方几则 ① 姜丝爆羊肉 取羊肉适量。

羊肉切薄片，生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

② 枸杞枣肉汤 用羊肉适量。

切八分大块，在开水锅中氽出血水备用；大枣和枸杞洗净备用；锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。

煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。

如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一、两片，即可减轻膻味。

③…

体寒的女人应该吃什么食物好？

一、蔬菜包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。

但蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）。

1、根茎类根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。

藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

2、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

3、含铁高的食物贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。

因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

水果包括：新鲜的、罐装的（非糖水类）水果。

如果是罐装的必须是水或纯果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果（杏干、桃干、香蕉干等）不算做核心食物；果汁不是核心食物。

4、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。

二、汤类包括：新鲜的、冷冻的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）清汤。

三、肉类以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。

它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。

吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

四、脱脂奶制品和其他代乳品包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶；豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

怕冷女人，羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃，如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。

不过对于生冷的、破气耗气、性寒凉、辛辣油腻的食品则应果断摇头说“NO”。

女人体寒用什么冲水喝

女性体寒可喝药酒阿胶酒：补血润燥阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。

对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。

另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。

制作方法：每天可用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。

玫瑰酒：舒肝解郁网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美容的圣品。

玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。

不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。

另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。

这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。

制作方法：取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。

其功效相对温和。

四君子酒：补气健脾以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。

都市女性由于工作压力大，经常熬夜，很多人存在气虚问题，工作到下午就会感到很疲倦，说话中气不足，胃口也不好，饭量很小，大便也不易成形。

用“四君子”可以煎饮，也可以泡酒。

对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。

制作方法：用1000毫升黄酒或白酒，党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克四种药材，泡一个月后即可饮用。

四物酒：补血调经很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方，除了用它煎饮外，也可以用来泡酒。

很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄缺少红润，冬季容易手脚冰冷，都是可以用这四种药材来泡酒喝。

坚持饮用可以活血化淤、排出血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不再冰冷。

制作方法：用1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用。

女生冬天体寒（寒底）应该喝些什么汤？注意些什么？

我推荐红枣莲子汤，其实最好的还是把阿胶.红枣.红糖放在一起熬汤喝，这个是很补的。

好友可以把艾草用热水熬成汁，用热毛巾沾艾汁敷在自己的关元穴上（在肚脐正下处），艾草本来就是大阳之物，对驱寒有很好的疗效的。

还有一定要穿暖点，不要为了身材，因为这关系到自己以后呢。

打字好慢，莫见怪，祝你好运，不懂加我1099702511

女人体寒常吃什吗东西最好？

你问的很好，确实合理的饮食是可以防体寒的： 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。

当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。

多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。

如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。

腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

4.“阴性＂食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

5.多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。

比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。

平时你还可以多吃点红糖，和做这个汤来补身子：乌鸡炖洋参汤！祝你身体健康！

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