手脚温热的女人宫寒 女生手脚冰凉是宫寒吗……

女人宫寒的症状

宫寒的主要症状有：浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等；月经异常，下腹寒冷：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

建议外抹艾附暖宫膏，蕴含多种暖子宫、理气血的天然草药精华，涂抹于关元穴，，促进子宫血液循环，调节体内阴阳平衡，缓解宫寒症状，改善寒性体质。

再配合一些食疗即可。

(1)生姜红糖茶：生姜10克，红糖30克。

生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，代茶饮。

每日2剂。

(2)当归生姜羊肉汤：当归30克 、生姜30克、羊肉500克 。

当归、生姜放入砂锅加清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，在武火上烧沸后，打去浮沫，改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可，食用时可加适量黄酒。

在冬至后坚持食用效果最佳。

女人宫寒的症状有哪些？

宫寒的人一般是手脚冰凉，腰酸背痛，月经来时痛经，而且月经量也少，颜色是黑黑的，带有粘粘的东西，夏天耐热，很少喝水，喜欢吃凉的东西，到了冬天很怕冷的，手脚就会更凉了，这样的就宫寒了。

中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。

推荐使用艾附暖宫膏进行日常的护理。

1.体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。

，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。

2.屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。

丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。

3.饮食防寒些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。

另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

再用上艾附暖宫膏，效果还是极好的呢

女性宫寒是什么原因造成的呢？我从小就手脚冰凉,这样是不是宫寒呢…

问题分析：宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状.西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等）可以用宫寒辨证治疗.中医代表方剂有；意见建议：1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。

月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫2、红姜茶，取红糖50克

女人宫寒怎么办？怎么调理宫寒,手脚凉,痛经,每次来月经都疼的死…

最佳答案 冬天到了，气候变冷，很多人的手脚温度也随之降温，该如何摆脱手脚冰冷，让这个冬天很温暖呢？ 整个冬天，很多人都有共通的困扰，就是得忍受手脚冰冷缠身的痛苦；可千万不要小看手脚冰冷的毛病，它也许不是什么大病，但却可能是很多疾病的症状，像贫血、心脏病、糖尿病患者都有手脚冰冷的病症出现。

提早检视自己手脚冰冷真正的起因，才不会错过就医的宝贵时间。

根据中医的说法，手脚冰冷的人多半是属于虚寒体质，因气血循环不好，新陈代谢率差，造成末梢神经循环不好。

手脚冰冷的时候就算穿了再多的衣服也帮助不大，那是因为寒气是由体内散发出来的，所以必须要消除体内的寒气才能真正的摆脱手脚冰冷；而想要去除寒气就必须从改善体质开始。

每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，加强新陈代谢改善手脚冰冷的毛病，但忙禄的现代人也许抽不出时间来定时做运动，而泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷且不需花太多时间的好方法之一。

冬天泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生，其好处众多是非常值得大力推荐的。

【information 1/泡澡应注意的事项】 1.泡澡的水温不宜过高，最好是在38~40度左右最佳，温度过高会造成皮肤的损害。

2.浸泡的时间也不宜过长，大约10-15分钟即可，时间过长会增加心脏负荷而造成身体不适。

3.泡澡的水位最好不要超过心脏，才不会造成心脏过度负荷。

4.泡澡时水份流失的很快，所以在泡澡后要多喝水补充水份。

5.泡澡后，拭干身体立即插上护肤保湿乳液效果最佳。

【information 2/泡澡兼做三温暖 让你更美丽】 在泡澡的时候可以按摩身体各个部位，又舒服又能够放松，对疲劳及压力有很好的纾缓效果。

如果有充裕的时间，不妨利用泡澡的时候兼做三温暖；可以泡澡十分钟，再以冷水冲三分钟，大约重复个二三次即可，就能达到三温暖的功效；可 以增加抵抗力、收缩毛细孔。

【information 3/姜红茶能改善手脚冰冷】 姜红茶：姜中含有丰富的维他命、矿物质，包括现代人容易缺乏的铁、镁、锌等，并具有保温、发汗、镇静、解热、促进代谢等作用，是非常好的万能药。

红茶是茶叶中最具温热效果的，且富含能促进代谢和排泄脂肪的儿茶素。

而姜加入红茶便是治手脚冰冷最有效的组合，除了去除寒冷之外，还可以去除体内多余的水分。

一定要尝试看看！ 1白芍 功用：白芍是补血药，可养血敛阴，有泻肝火、安脾肺、利小便的功效。

主治：血虚头痛头晕，崩漏虚汗，胸腹劦肋疼痛，四肢挛急，泻痢，月经不调，金疮血不止，妇女胎产一切血病。

2白术 功用：可补脾益气、消除疲劳、健胃镇静、止汗、安胎、滋补、消水肿及利于身体水分的排出。

和补血药材一起用可补血，和补气药材一起用则可补气。

主治：消化不良，不思饮，倦怠少气，虚胀泄泻，浮肿，胃内停水，黄疸湿痹，小便不利，头晕，自汗，胎气不安。

3川芎 功用：是活血、行气、去风止痛等功效兼具的活血去瘀药 主治：用于活血时，多与当归搭配使用，可改善月经不调的症状 4黑枣 功用：黑枣是红枣采收后经低温烘培至果肉成黑色状，它的功效大致和红枣相同，可补中益气，养血安神，还可健胃养脾，治咳润肺 主治：血气不顺，血气虚弱，失眠，食欲不振，疲倦乏力。

5枸杞 功用：有明目益精、润肺之功效，且药性温和不伤身，有增强免疫力、抗老化、保护肝脏、造血等功能，还可促进血液循环，防止动脉硬化症。

主治：消渴，咽干，遗精，头痛，目眩，虚劳。

6甘草 功用：补气药的一种。

有补脾益气，调和药性，清热解毒，缓急止痛，润肺止咳的功效。

主治：脾胃虚弱，腹痛便溏，调和诸药。

治痈疸疮疡，咽喉肿布，肺痿咳嗽，心悸惊痫。

【information 4简易养生好偏方】 桂圆红枣茶 材料：桂圆5两，红枣适量 作法：桂圆和红枣一起放入锅内加水煮至沸腾即可饮用。

桂圆肉也可一起食用。

功效：桂圆可以安神补血，红枣则可以补气安神，两者皆对手脚冰冷有极大的帮助。

1党参 功用：补气药。

有补中益气，生津养血的功效。

其基本性能韩人参很相近。

主治：脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，胃下垂，久泻，脱肛，子宫脱垂。

2肉桂 功用：是温里药材，能去寒温胃、活血通经阵痛、补劳明目、促进血液循环。

主治：沈寒痼冷，虚寒腹痛，泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，风痹骨节挛缩，产后腹中瘕痛，打扑损伤。

3黄耆 功用：可以补中益气、增加抵抗力、预防感冒、利尿、降血压、保护肝脏等多种疗效；气血凝滞不通者，可用黄耆补气通气，血气就会自然通顺。

主治：胃下垂，子宫下垂，气虚血脱，崩漏，脱肛。

配人参、甘草、川芎、生姜治痘症不起。

配山药、花粉、麦冬、生地黄、五味子治糖尿病，并有强心作用。

4茯苓 功用：利水渗湿，益脾补中，宁心安神，生津止渴。

主治：小便不利，泄泻，水肿胀满，痰饮内停，咳逆呕哕，惊悸健忘，心下结痛，寒热烦满。

5当归 功用：很好的补血活血药，能促进血液循环、调经止痛、润燥滑肠、润泽皮肤、养血生肌。

主治：月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏，血虚疼痛，眩晕；配桂枝、独…

女性宫寒用什么保健品调养是最好的？

宫寒为中医定以，指女性子宫虚寒，主要为寒证表现，手脚凉怕冷，月经量少，颜色深，有血块，痛经。

甚至闭经不孕等。

“宫寒”狭义的“宫”即是指女子“子宫”。

广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫，输卵管，卵巢。

中医所称的“胞宫”“血室”“胞脏”等即属于此。

狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫，输卵管，卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒等。

宫寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。

宫寒应该暖宫散寒，温经通络。

祛除寒气，让气血调和，这样月经量可以逐渐增加，血块消失，痛经则可以改善；子宫内膜增厚，雌激素、孕激素水平提高则受孕几率增加。

鹿胎是鹿的胎盘，尤其是梅花鹿生长来常年积雪的长白山脉，耐寒程度极高。

鹿胎含有多种氨基酸、蛋白质、无机元素及维生素等营养物质，补益气血，温经散寒通络效果显著。

最为关键的是，马记鹿胎胶囊为血肉有情之品，是纯天然动物药，因此宫寒用马记鹿胎胶囊暖宫散寒是最佳选择。

除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动

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