女人气虚吃什么最补 女人气虚吃什么补

血虚怎么补,气虚血虚吃什么药？

血虚是血液缺乏濡养了，需要补血。

我在前段时间也是血虚，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，开始还以为是什么病，医生说我劳累过度导致的， 让我回去找些补血的药物当归、黄芪、党参、熟地、桑椹子等来做补血汤，但是食补很长时间效果并不理想，后面服用的是含有阿胶的铁之缘片来结合食补补血，吃了一个月后头晕和面色萎黄的情况就改善了很多，食欲也增加了，气虚血虚吃什么药可以试试铁之缘片，补血效果挺不错的，另外补血贵在坚持，一般坚持两个月，同时饮食上还要多吃含铁的食物，猪肝、瘦肉、木耳、红枣等，不喝浓茶和咖啡，望你早日康复。

女人气血两虚应吃什么来补？

你好，您经常会出现头痛失眠的症状，睡醒后会有双脚麻木。

这种情况需要进一步检查，明确具体的原因，可能原因与脑部颈椎的问题引起有关系。

你好，您出现头痛失眠，同时睡醒双脚麻木，建议最好检查血压。

血脂血糖，以及颈椎以及头ct看看，我没有问题的话，可以服用布洛芬以及维生素b1,b12谷维素等进行调理。

请问气血虚的女性应该吃什么补补,不能吃

进补原则气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。

一般来说，气虚而稍偏热者，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参为宜。

单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。

气虚偏寒者应用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效。

食疗方案山药苡仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。

常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。

四神汤莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。

也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。

香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。

将发讥篡客诂九磋循单末泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。

46岁的女人,气虚应怎样调理？吃什么可以补？

病情分析： 您好：平时注意加强营养，多吃一些补血 的药物如阿胶补血冲剂！气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。

有这种现象的人可以试试下列药食： 一、山药薏仁茶 以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝，这可使中气足、精神好、脸色佳。

但要注意，真正的山药是白色的，如果是紫色或赤色，则功效仅止于当番薯吃。

二、四神汤 莲子、意苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。

本省人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉；现代人怕营养过剩、怕胖，也可以去掉附着的油脂再煮。

三、薏仁粉泡牛奶 薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝，但要注意保存期约一星期。

四、香菇泥鳅粥 香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其功效，将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥，不但味道佳，且营养价值高。

女人气血虚吃什么补

八珍汤是治疗气血双补最好的办法：八珍汤组成：人参9克白术9克白茯苓9克当归9克白芍药9克熟地黄9克炙甘草5克。

用法：加生姜三片，大枣5枚，水熬服，饭前一个小时吃药最好，药效能充分发挥功用：益气补血主治：气血两虚证；面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力不想熬汤药，吃八珍丸也可以，对于气血虚来说，滋补的效果还不错目前针对于气血两虚比较好的调理方法是使用古方茶疗血彦茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。

气血双补，固本正源。

女人气血虚吃些什么能补回？

气血虚怎么办—自制滋补膏 虚证在临床上十分常见，老年多虚证，久病多虚证，其他如先天不足、烦劳过度、饮食不节、饥饱不调等，皆能导致虚证。

虚证有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，本文仅述气血虚。

气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。

常用的方剂有四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草），补中益气汤（黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡），生脉散（人参、麦冬、五味子）。

这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。

血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。

常用的方剂有四物汤（熟地、当归、白芍、川芎）、当归补血汤（黄芪、当归）、归脾汤（白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志）等。

气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。

中药的剂型很多，最适合补虚的是煎膏制剂，这是传统的中药剂型之一，药性滋补，味道甘美，浓度高，体积小，容易保存，便于服用，具有良好的滋补效果。

从季节而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是闭藏季节，气候寒冷，虚证也会加重或复发，因此更宜服用滋补膏。

制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦或是气血俱虚，然后按上述介绍的方剂选择。

为慎重起见，最好请当地的中医师选方遣药，药材必须干净、地道。

中药材的质量高下悬殊甚大，要选择上乘者。

具体的制作方法，有以下四个步骤： 一、煎煮 将药材置于砂锅或不锈钢锅内（忌用铁锅、铜锅），加冷水浸泡4—8小时。

因为滋补药物含有多量蛋白质和碳水化合物，浸泡可使水分子渗透到药材内部，增加有效成分的浸出率。

第一煎的水平应淹埋药材后再高出2—3指。

先以文火加热，以使药材预热，然后加大火力（武火）至沸，再转为文火慢煎，持续1小时。

1小时后滤出，再加水进行第二煎，先武火至沸，再转文火慢煎，又1小时后滤出。

由于做膏剂药量较大，故尚需第三煎，以充分溶出有效成分。

第三煎亦是先武火后文火，沸后半小时即可滤出。

药材经三次煎煮后，内部组织膨胀，含有较多药汁，故还应将药渣装入粗布袋内，放入榨床上挤压，有板框压滤机更好。

榨出的药汁与三次滤出的药汁兑在一起，用适宜的滤器过滤干净。

二、浓缩 过滤后的药汁放入锅内加热浓缩。

浓缩时有浮沫产生，欲称膏化，应掠去浮沫不要。

在加热过程中应不断搅拌，防止结底焦化。

浓缩至稠膏时沾取少许滴于滤纸上检视，以无渗润水迹为度，此时称为清膏。

三、炼蜜 将适量（一般为清膏的二倍）蜂蜜置于锅内，文火加温，沸后不断用铜筛捞去死蜂和泡沫，炼至色转棕黄，有香气时为止。

四、收膏 将上述清膏与炼好的蜂蜜兑在一起，搅拌均匀，再微炼、去沫，此时仍需不断搅拌，以防结底焦化。

根据经验，用膏板挑起锅内之浓缩膏成水平面5—10秒钟（室温不得低于5°C），再将膏板转成90°直角，膏若成小薄片状流下时，即为收膏成功。

中药称此为“拉大旗”，然后装入磁罐中贮存即可。

口服时每次1汤匙，每天3次，虚证严重者量可加倍。

有不少体质虚弱者，包括年老体虚、久病体虚等病人，每到冬季自制一料滋补膏，自冬至日开始，至立春日为止，若服90天左右，总能安然地度过冬天。

冬季服用滋补膏，可防治疾病，强身健体，增强机体免疫功能，甚至能延缓衰老，诸君不妨一试。

ú ※气血虚四物汤四君子汤可改善体质 在中医古书《内经》中云：「人之血气精神者，所以奉生身而周於性命者也」。

中医师陈潮宗表示，贫血不是一个独立的疾病，而是一个综合的症候，在许多疾病过程中，往往伴有贫血，而且可能以贫血为主要症状。

中医认为「气为阳、血为阴」，血本不会动，而是由气所推动，所以认为「气为血之帅」，故中医又称为「气血循环」。

西医则认为，血液所以能循环、流动，主要是靠心脏血管的收缩作用，与气血没有关系，所以称为「血液循环」。

患有贫血的人，一般都会出现以下症状，很容易来辨别，第一皮肤及黏膜苍白，尤其以面部、唇、舌、指甲及睑结膜处最为明显。

第二心悸、呼吸急促、有时心前区紧闷不适的感觉，活动后更加明显。

第三有头痛、头晕、眼花、耳鸣、无力、记忆力减退等症状。

第四食欲不振、恶心、腹胀等现象。

中医治疗方面，可用有补血功效的四物汤，加人蔘、黄耆，及可补脾胃之气的四君子汤，以养血药配合健脾补气药，能改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血，有促进红血球生成的作用。

药膳食疗有助於改善症状，具有补血作用。

黄耆鸡汁粥，材料有母鸡一只（约1000至1500克）、黄耆15克、白米100克。

作法是将母鸡剖开洗净，水煮熬成鸡汁，再将黄耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。

有补益气血的功效。

莲子龙眼粥，材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。

作法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。

可补脾胃之气，也有…

女人气血虚吃什么药补救？

可以看出，您的身体确实不大好，其根源在脾胃虚，消化吸收不好，造成气血两亏.可以恢复生机的，先要调好脾胃，阿胶补血，但对于脾胃虚弱你来说，其滋腻难消化，吃了不但不好，还会造成负担.所以先要调理脾胃，脾胃强健消化增强后，吃什么都吸收都是补药，到时再加些进补之品，自可收功.身体就会好起来.建议：少吃油辣凉，小米粥常喝，山药薏米红枣豆浆常吃。

少吃多餐。

具体药物应四诊合参才能给出.建议先找个好中医调一段时间，再改变不健康的生活方式，常读经典，开启智慧，自然能够通达人生，少病少恼.常读王凤仪的《化性谈》，提高心性修养，自然远离病苦。

常读袁了凡的《了凡四训》，自然能够改变人生命运。

常读《庄子》，人生自然逍遥快乐。

女人阴虚气虚该怎么补食补吃什么药补该吃什么望名医指…

问题分析：气虚主要指肺脾气虚，表现为气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。

阴虚主要是口干，出虚汗或者盗汗，燥热，午后潮热等。

意见建议：药的话可以是六味地黄丸加补中益气丸，或者泡水喝如西洋参，枸杞，麦冬，石斛，黄芪等。

食疗上多吃黑芝麻，枸杞子，山药，黑桑葚，芡实等煮粥喝。

希望对你有帮助。

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