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为什么母乳喂养也不安全？

母乳一直被视为天然的完美食品，倘若我们给母乳贴上成分标签，上面大概会列出：脂肪（4%），维生素A、C、E、K，糖分，主要的矿物质，蛋白质，酶类和免疫抗体。

母乳中几乎囊括了专家建议、婴儿成长所需的所有成分，还有一些神秘成分可以帮助孩子在一生中抵御从糖尿病到癌症的各种疾病。

直到最近，人们都还以为母乳中含有大约200多种成分，但在秘鲁首府利马举行的第15届国际母乳与哺乳研究协会的会议上，我惊讶地发现分子生物学家、生物化学家和遗传学家已经采用新技术对这些类别中的每一种进行深入研究，并有了各种新发现。

被污染的母乳顺着上面那份母乳成分标签看下去，越来越多不讨人喜欢的化学名词赫然在目：DDT（杀虫剂）、PCBs（多氯联苯）、三氯乙烯、高氯酸盐、二苯夫喃（燃烧产物）、汞、铅、苯和砷。

由于乳房会存储脂肪，因此也沉积了亲酯性有害化学物质。

当我们哺乳宝宝时，宝宝吃的不仅是有益的脂肪和糖分，同时还吃下去了涂料稀释剂、干洗液、木材防腐剂、洁厕剂、化妆品添加剂、汽油副产物、火箭燃料、白蚁毒素和阻燃剂，哪怕量很小。

如罗马哲人西塞罗所说，你的脸透露着你的思想，那么你的乳汁就可以讲述你几十年来的饮食习惯，甚至是你的装修风格。

还记得大学那个旧床垫吗？还记得浴室的涂料吗？记得不久前用过的蟑螂喷雾吗？它们全在那儿。

还有，你上周吃的寿司里含汞，去过的加油站有苯，速溶咖啡杯有全氟辛酸（抗油脂涂层），面霜里有防腐性苯甲酸酯，烧烤架上的油烟中有铬……按照体重来算，宝宝所吸收的剂量远高于我们自己。

这不仅仅是因为婴儿较小，而是因为他们的食物—母乳中的浓缩污染物比我们食物中的要多。

这是食物链原理。

食物链运作的过程是这样的：处于食物链顶端的动物得到的是所有处于其下层的物种的能量，以及各种积累起来难以代谢的化学物质。

食物链上层的每个种群成员所吸收的亲酯类有毒物质是下层的10至100倍。

这就是为什么一片鲨鱼肉要比等量的浮游生物所含的汞更多。

海洋食物链要比陆地食物链更长，因此，吃许多海洋食肉动物的人们体内的化学物质浓度较高—因纽特人生活在遥远的极地，没有现代化污染，但他们却是地球上受污染最严重的人群。

结果，乳房居然成为了反映工业社会生活的明镜。

乳汁里聚集的毒素比人体其他器官更多，但却以不同方式处理毒素。

反思母乳喂养政策最早意识到这一点的人，是一位叫莫顿·比斯康德的美国医生。

1949年，他接到一位有奇怪的神经系统紊乱的孕妇。

同期，美国有大量因接触DDT杀虫剂而急性中毒的患者，这种杀虫剂是在当时的几年前投放在美国市场上的。

莫顿听说，这种物质是在牛、鼠与狗的乳汁中发现，因此，在那位妇女分娩后，他想到去检验一下这位母亲的乳汁。

结果，乳汁里富含DDT。

1966年，一位瑞典研究员在其妻子的乳汁中检测到了PCBs（多氯联苯）—曾用于为变压器绝缘—之前，他曾在死鹰体内发现这种化学物质。

两年后，瑞典禁止使用多氯联苯，随后美国在1978年也对其封杀。

由于多氯联苯的广泛使用和持久存在，它们至今依然是母乳中发现的浓度最高的毒素，哪怕在那些80后妈妈的乳汁里。

多氯联苯是少数几种在美国完全被禁止使用的化学物质之一，学界对其有很充分的研究。

比如，多氯联苯在人体的含量达到较高水平时就会干扰甲状腺功能。

研究还显示，暴露在多氯联苯环境，与乳腺癌、肝癌、膀胱癌以及淋巴瘤的出现不无关系。

溴化阻燃剂PBDEs与多氯联苯相似。

母乳中发现的最常见的阻燃物质正是这种被称为“五溴二苯醚”的混合物，它们大多数用于浸制软质聚氨酯泡沫塑料。

然而，就在2004年，欧盟禁止了这种物质与另外一种“八溴联苯醚”，因为欧盟已经断定它们在人体内会导致慢性中毒。

美国政府则令其自行停止生产、使用。

还有一种化合物“十溴联苯醚”决定在明年退出市场，但却有了一种新替代品decoethane，与十溴联苯醚的结构几乎完全相同。

这些多溴联苯醚与其表亲们，仍在源源不断地被我们吸入体内。

有时候，“母乳喂养派”并不愿强调母乳遭受污染的事实，大概是因为女人们拒绝母乳喂养的借口已经太多了。

尽管母乳喂养的呼声很鼓舞人心，我还是隐隐不安，因为婴儿经母乳吸收的化学物质总量并非微不足道。

最近研究表明，哺乳期的母亲，每月体内会有2%至3%的聚合溴化联苯乙醚被自己的宝宝吸收，如果哺乳期为一年的话，婴儿吸收这种毒素的量将是其母亲体内毒素总含量的30%左右。

我自已的两个孩子母乳哺育期都是18个月，如今，我不禁会怀疑当初的选择是否明智。

对于其它化学物质来说，这种转储速度就更快了。

二英每月高达14%，多氯联苯每月高达8%。

如果哺乳一年，母亲转移给婴儿的氟化物（PFC），更是高达90%。

氟化物污染现已波及全球，从厨房里的不粘锅到你脚上的防水GORE-TEX跑鞋，就连北极熊的体组织里也发现了这种毒素，而且它在自然环境中是几乎不会分解的。

美国环保署（EPA）一位专家称，某种叫作PFOA的氟化物“在人体内很有可能致癌”。

挪威是世界上母乳喂养率最高的国家，99%的新生儿母亲都…

母乳喂养期间妇女可否喝花茶

对女人来说，怀孕期间大概是一生中最特殊，最复杂，也最美好的阶段.当确知肚子里有一个小小的，可爱的，宝贝的爱情结晶正在慢慢成长，作为准妈妈的女人，除了无限的骄傲之外，每天也都一定要着美丽的幻想，不知道肚子里的宝宝长的漂亮吗？健康吗？聪明吗？听话吗？ 但在这一时期，女人除了被家人捧在掌心可以光明正大地撒娇或任性之外，其实也面临了心身俩方面的考验. 生理方面：我们得应付体内因荷尔蒙变化而引发的诸多不适症状，如晨呕，恶心，便秘，失眠，水肿，甚至青春痘等等问题，到了妊娠末期，有些体质还得忍受背痛，心灼，尿频，心悸等症状. 心里方面，孕妇很容易从刚确知怀孕的兴奋，逐渐转化为焦虑和犹豫.焦虑的原因通常来自于担心腹部中胎儿健康状况，或害怕生产的疼痛，有些甚至是担心胎儿的性别.而忧郁的成因则常是恐惧即将要负担一个小生命的责任.或仅仅只是单纯地害怕产后变形的身材和失去无忧无虑俩人世界的亲密. 因此，对于怀孕期的妇女，如果能适当利用芳香精油所具有的全面性的身心灵功效，会是非常有帮助的.当然，也由于怀孕期的特殊性质使然，进行芳香疗法也必须非常谨慎小心. 首先要注意的是，在目前为芳香疗法治疗师所认可的近100多种纯植物精油当中，大约有95%以上的精油都具有很好的“通经”功能，也就是它们或多或少能影于月经相关的激素分泌，以帮助行经的通畅和顺利，其中，一般人最熟知、最安全的薰衣草精油更是其中之最，具有非常好的通经调经功能。

怀孕前期的妇女（头3个月）如果用了薰衣草精油，如果原本体质就弱，就很有可能发生出血的状况。

很多人对孕期使用精油有错误的认识，担心它们会影响胎儿的健康。

其实，精油对孕妇的影响无关胎儿，如果在怀孕后“不小心”接触了精油，只要之后没有出现出血或者流产的征兆，就表示它也没有带来任何的伤害，完全可以放心。

那么在这么多精油中，那些才是孕妇可以安全使用的呢？ 答案：“柳橙家族”（Orangefamily）的精油。

橙花（Neroli,Orange Blossom）、甜橙（Orange sweet）、橙叶（Petitgrain）、橘（Mandarin）这几种，它们分别具有生理和情绪的良好功能，我们将在下面详细介绍它们的使用方法和用途。

至于媒介油（基础油）选择，荷荷巴油、圣约翰草油、甜杏仁油都是很好的孕妇用媒介油。

『怀孕前期的症状和芳香疗法』 怀孕前期是整个孕程中比较辛苦的阶段，一方面是体内荷尔蒙水平尚未稳定，仍然处于振荡的状态，因此对身体和心里产生若干的影响；另一方面，即将为人母的女人，对面一个新生命来临的焦虑恐慌，也会造成身心的负担和压力。

1 、晨呕 早上起床后出现的反胃和干呕，是许多 孕妇最容易发生的症状。

配方和方法：请老公准备一大碗刚烧开的热水，滴入2-3滴绿薄荷精油（peppermint），放在靠近床头的地上，绿薄荷精油里的分子被热水蒸发后，悬浮在空气中，能很有效的被孕妇吸入，缓解头痛和呕吐. 注意事项： A、和绿薄荷属于同一家族的还有另一款精油——欧薄荷（Peppermint），它的个性比绿薄荷强悍和辛辣，对孕妇的刺激性也比较最好不好使用。

B、虽然绿薄荷有缓解头痛和抑制呕吐的效果，但千万不能直接接触皮肤，即使用媒介油稀释过或滴在浴缸里面也不可以。

只能借着热气以吸入法吸入，才是安全的。

C、怀孕前期，如果每天都有晨呕现象，可以天天都用上述方法帮助，不必有安全方面的顾虑。

2、恶心，心灼热 随着腹腔内小生命的逐渐长大，妈妈胸腔、腹腔器官的负荷也同时增大。

配方和方法：将佛手柑（Bergamot）或葡萄柚（Graprfruit）或甜橙（Orange sweet）或山鸡椒（May Cheng）滴1-2滴在手帕上，塞在胸罩或上衣口袋里面，精油的香气会随着体温而散发在接近头部和鼻腔的空气，能很好的缓解情绪和预防恶心等不舒服症状. 注意事项： A、只能从上述所列精油中任选其一，而不是通通使用。

B、也许有其他精油具有更好的止呕或情绪功效，但上述是对怀孕早期的孕妇比较安全的精油，拥有完美的安神、愉悦情绪的功效。

C、不要因自己症状较严重或者明显，而一次在手帕上滴入超过2滴以上的精油，虽然她们都是相对安全的精油，但是仍然对处于敏感期间的孕妇的呼吸系统和神经系统的有刺激，因此剂量不可太高。

3.睡眠质量下降 配方和方法：选择温和的木香类精油，如檀香（Sandalwood）或者衫木（Cedarood），滴2滴在插电的香熏炉或者精油雾化器里，放在卧室墙角的地上，即可改变卧室内的空气气氛，还可改善睡眠品质。

注意事项： A、最好不要用需要点燃蜡烛的熏蒸台（香熏灯），有时蜡烛的烟雾也会刺激孕妇，并影响分子的品质。

此外，插电的香熏灯通常设有安全的通电装置，只要水干了，就会自动断电，夜晚睡眠使用较为安全。

B、此外，睡觉前泡一个温水浴，喝一杯加了一茶匙蜂蜜的温热牛奶，安静地听一会儿胎教音乐，也可以帮助改善睡眠品质；让人容易入睡。

如果白天工作紧张，睡觉前半小时之内最好不要看书或电视。

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世界卫生组织提倡母乳喂养至2岁，母乳对于宝宝来说是最好的食物来源，其氨基酸组成十分符合婴儿生长发育的需要；母乳中脂肪颗粒小，容易被消耗吸收；母乳中所含的矿物质较少，对宝宝肾脏不会产生太大的负担；铁的吸收率高达50%，并有丰富的锌，以及适宜的钙、磷比例能够促进钙的吸收。

故纯母乳喂哺基本上能够满足4~6个月以内宝宝生长发育所需要的营养素，同时通过喂哺的动作能激发母婴感情、促进婴儿智力发育以及培养其良好的性格情绪有十分重要的意义。

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