女人自慰能瘦?? 女人自慰的高潮反应

女性自慰能减肥吗

不要乱用方法啦怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。

早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。

所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。

因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。

要从内而外的减肥，改善自身的体质。

例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

合理膳食，搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。

因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。

另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。

脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。

所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。

在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。

但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。

另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。

如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。

这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。

如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

女性为什么要自慰？

在男性青少年中，自慰是普遍发生的行为，女性也有自慰者，不过数量不多。

正因为如此，一般的医学书籍和刊物中涉及女性自慰的问题比较少。

经常自慰的女性，由于阴部长期摩擦的结果，变得感觉迟钝，甚至麻木，因而易造成性冷淡，使婚后在性生活上常得不到快感。

同时，由于阴部长期受到刺激，常使外阴局部畸形异状，如阴蒂过大、阴唇变形肥大等，造成婚后性生活障碍。

近年由于性科学知识的普及，才使人们对性自慰，尤其是男性性自慰的种种疑虑和困惑得以解除。

而遗憾的是人们对女性性自慰问题还知之甚少，充满迷津，甚至有些女性为此还背上了沉重的思想包袱。

石器时代疑似女性性自慰的工具 女性自慰对心理的影响也是十分严重的。

众所周知，男性性自慰是一种较为普遍的现象。

然而女性也有自慰行为吗？有过自慰行为的女性有多少？过去人们一直把自慰看做似乎是比性交更加“淫荡”的事情，因而调查材料极为少见。

据国外报道，在女性中有自慰行为者占58%。

据国内报道，在女中学生中有自慰行为者占4.7%，在女大学生中占16.5%，在城市已婚女性中占12.2%，在农村已婚女性中占10.5%。

尽管这个数字可能有些保守，但足以说明女性自慰并非个别，而是一种较为普遍存在的生理现象。

从字面上看，自慰必须要通过手，但事实上要想达到性高潮却不一定非要通过手。

比如可以用双腿交叉挤压生殖器，这在女孩子中间很常见。

还有滑滑梯、骑木马、坐板凳角，在家具的突出部位来回摩擦等刺激生殖器的行为，也是自慰的一种；甚至有人借助工具，例如用发夹、圆珠笔、体温计、香蕉等物品塞进尿道或阴道内进行刺激，这是可能发生危险、有损健康的自慰。

自慰使女性产生自卑感，觉得自己下流、罪恶，没有勇气与朋友往来，使性格变得孤僻。

当知道自慰的危害后，心里充满恐惧、懊悔、羞耻等，又使女性失去原来的活泼，导致神经衰弱、记忆力减退、失眠，甚至会引起神经不正常。

频繁自慰容易引起性器官和盆腔器官的充血，尤其多见的是女子盆腔瘀血，引起如月经失调、痛经、生殖器炎等许多不适症状。

给女性留下肉体上的病痛。

科学的认识已经取得一致：如同男性一样，女性自慰也是一种带有自慰性质的生理现象。

如前所述，对男性来说“精满则溢”，性发育成熟的男性，如果没有规律的性生活使心理上、生理上的性能量得到正常发泄，也会通过自慰或梦遗等性行为方式进行发泄，这种生理行为无可非议。

对女性来说，特别是一个性发育成熟的女性，用手触摸和刺激性器官引起快感，这是正常的生理反应，这时由于正常的性生理和性心理冲动，女性把自慰作为一种自慰的方式不足为怪。

因此女性自慰只要不是习以为常，不应视为病态或淫荡行为，偶尔为之无须为此自责，忧心忡忡，内疚不已。

女子自慰，还会影响婚后的正常性生活，使正常的性生活不易出现情欲高潮。

这是因为女子自慰是靠手指或其他物品，对阴道进行粗暴的强烈刺激来满足性欲的，这就无形中提高了性器官对性刺激的要求，正常性生活时容易出现性冷淡。

有些少女养成了自慰的习惯，但又不了解自慰究竟是怎么回事，有时遇到像月经往后拖，甚至两个月来一次，以及白带增加，颜色发黄，还有难闻的气味等症状时，就会自己去找医学书看。

看到有些书上写，自慰会引起痛经、生殖器官炎症，以致影响生育时，心里十分害怕，并影响到心理上的改变，不愿参加集体活动，饭量比平时减少，人也消瘦了，还经常一个人发呆。

因此，女性一定要戒除自慰的恶习。

女性为什么会有自慰现象呢？ 自慰是青少年性行为的一种，少女也不例外。

首先是受到外界的影响。

青春期的男女都有好奇心，一些黄色书刊、影视中常有男搂女抱、同床共枕的镜头，挑逗性质的对白以及性描写和带有更强刺激的裸体镜头。

有的因住房条件差、多人拥挤于一室，未婚女子受到一些耳濡目染的刺激。

所有这些，都能使缺乏识别能力和自控能力的女性想人非非，激起性欲，一股欲望和好奇心理拨弄性器官，致使养成了自慰习惯。

我们知道，性欲是人的本能之一，当孩子还在吃奶时，就会抓摸自己的生殖器，并体会到一种舒服的感觉。

婴儿的自慰就来自于这种偶然的自我探索。

到了青春发育期，由于有了性的冲动，男青少年通过自慰达到射精，来获得生理方面的满足；女青少年通过自慰消除由于性冲动而引起的情绪紧张，使身体恢复平静的机理。

青少年的性机能已经发育成熟，但社会的法律、道德是不允许他们去进行性爱尝试的，因此，自慰是提供他们获得性满足的常用方法。

男性对自慰的最大担忧是怕引起阳痿、遗精、早泄等性功能障碍疾病，有人甚至怕射精过多引起精液的枯竭。

而女性对自慰的焦虑则来自对引起月经不调、痛经、不育等恐惧。

也有的是因为月经期间，由于不注意阴部的清洁卫生，或因白带、阴部炎症的刺激，使阴部发痒而引起自慰。

还有的是因为阴部有霉菌、滴虫等感染，使阴部经常性的瘙痒，尤其是夜间，患者因阴部瘙痒而失眠，这都容易造成自慰。

在没有读过某些“卫生手册”时，他们并不担忧，正是那些书本上关于自慰有害的说法才使他们背上了沉重的思想…

女孩手淫能减肥么

不能，而且容易内分泌失调，导致容貌变丑，很丑很丑的那种，让人一看就生厌，因为手淫的人是没有气场和气质的，手淫后流出的是人体最重要的精华，精气神，都没有了，人怎么可能漂亮呢，而且手淫是一种欲罢不能的瘾，和吸毒一样，一粘上，很难戒掉。

越戒越手淫， 然后越来越丑， 越来越没有自信。

女性手淫会带来失眠、多梦、出老、精疲力竭、记忆力下降、性冷淡，容貌变丑等等吗，其中最重要的是，手淫过度的女生会折损福报，很难遇到真爱，爱情的道路很曲折。

幸福二字，永远可望不可及，本人所言句句发至内心，希望你能改掉恶习，重新开始新的生活推荐你去百度贴吧，女子戒色吧，哪里，会有人告诉你真相的，

手淫会不会使人变瘦啊

自慰，不仅仅是青少年的问题 自慰无疑是一种正常的性行为；但是在中国人里，究竟有多少人有过自慰，人们却莫衷一是。

近年来，许多性知识资料为了普及“手淫无害”的观念，往往过高地估计了自慰的发生率。

其实，自慰的人很多，并不能想当然地证明它就是正常的；反过来，即使自慰的人很少，也并不意味着它就一定不正常。

自慰之所以是正常的，其中的道理要比发生率的多少，更加深刻。

我们的调查发现：在20-64岁的中国人里，一生中有过自慰行为的男性占30.1%。

在女性中，有过自慰的人要少得多，只有6.8%。

但是在城市女性中，这一比例却高达10.5%，是农村妇女（4.9%）的2倍多。

在调查之前的一年里，有22.6%的男性仍然有自慰。

也就是说，自从小时候开始自慰以来，男人中有84%的人一直自慰到到如今。

在女性中，有5.8%的人在调查前的一年里仍然自慰。

也就是说，自从开始自慰，有84.5%的女性会一直自慰下去。

什么样的人更容易自慰？ 在男性中 1.自慰是新时代的行为 最主要的影响因素是年龄，也就是说，越年轻的人，自慰的越多；每年轻5岁，男人发生自慰的可能性就会增加18%。

例如，在55-59岁的男人里，有过自慰的人只占12.6%；可是在20-29岁的男人里却达到42.7%，在25-29岁的男人里更是高达47.2%。

这里面，青春期（首次遗精的平均年龄）的提前无疑是重要因素之一。

但是所谓年龄的影响，其实更多地是社会历史变迁的产物。

如果按照男人们进入青春期时所处的历史年代来看，情况就会一目了然。

在解放初期进入青春期的男人们，有20.9%有过自慰，说明那时候并不是一个压抑青少年性欲的时代。

但是到了“大跃进”以后，自慰的发生率下降到18.7%，到了“文革”后期再次下降到14.7%。

看来，那个时代可真是“伟大”，居然把男孩子们如此隐秘的自慰活动都给减少了！ 可是，时代一变，万物皆变，到了改革开放初期，男人里的自慰发生率一跃增加到41.2%，而且一直持续到今天也没有所谓的“回归传统”。

这种情况说明了性社会学的一个最基本的假设：再隐秘的性活动，也并不是单纯的生理现象，而是不可避免地会受到社会文化环境的强大影响。

具体来说，可能有三方面的社会因素，促进了自慰比例的上升和平均年龄的提前。

首先，最近20年来，社会上的各式各样的性信息飞速增长，不但是非法的色情VCD，就连最正规的官方电视节目里，尤其是广告，各种性的表现与性的信号也是铺天盖地。

这是不可避免的发展，可是也为青春期的人们提供了更加广阔的、令他们的父母无法预计的自由想象的空间。

结果，年轻人的性幻想无疑是增加了。

例如，在20-24岁的男性中，有17.6%的人是每天都想性或者一天想好几次，是所有年龄段里最多的。

其次，中国青年有一个平均6年左右的“性待业期”。

这对他们来说是很漫长的。

在这个时期内，他们没有合法的婚姻，又缺乏必要的财力与胆力去从事性交易，就连“一夜情”也并不那么容易获得。

因此自慰就越来越成为首选的性释放途径。

例如：在20-29岁的未婚的而且几乎没有性交机会的男性中，差不多每天都会想性的人，达到38.7%。

第三，在最近这些年以来的青年社会里，自愿或者不自愿的“独处”开始增加。

这是由于一种现代社会里必然发生的“二律背反”：通讯手段越发达，人际交往的机会越多；人情味反而越淡漠，人的内心反而越孤独。

在这种社会环境中，性的交往表面看来越来越容易，其实所需要的资源与能力也越来越多，遇到挫折与痛苦的可能性也越大。

结果，相当一部分青年会在“疯狂扩张”的同时，“知难而退”地固守自己的“心灵城堡”，形成一种“外松内紧”甚至是“外强中干”的人格倾向。

现在城市青年里的“网痴”就是一种最突出的表现。

这样，自慰也就越来越多地具有了自我精神上的合理性与合法性。

例如：仅就未婚男青年来看，自己外出的时间越多（但是不到半年）、参加社会交往的频率越高，发生自慰的比例反而也越大。

社交最频繁的男青年的自慰比例可以高达44.2%；外出最多的更是达到62.5%；可是从来不社交的男青年却只有10.9%的人自慰，从来不外出的则只有19.1%的人自慰。

总结上述三种原因，从发生率上来看，我们认为，第三种原因是最主要的。

2.自慰不是城市生活的产物 名列第二的主要影响因素是自己的家庭背景：在14岁进入青春期前后，越是居住在农村和乡镇里，那么发生自慰的就越多（31.3%）；反之，越是居住在县城以上的城市里，自慰的人就越少（23.4%）。

从logistic回归分析来看，在控制了其他因素的影响之后，14岁的时候居住在县以上城市里的男性，发生自慰的可能性，只是居住在农村的男性的48.5%。

这个发现很令人惊讶。

人们一般都认为，农村人很“封建”，城市人却相对开放。

可是我们的调查表明：在是否自慰这个问题上，情况却恰恰相反。

这可能是因为：“自慰伤身”这种需要一定文化氛围支持的意识形态，只能在城市人口中流行；而农村人口则是抱着“顺其自然”的态度，因此对于自慰的社会舆论压力就比较小。

3. 自慰是一种“高文化活动” 排列在第三位的影响因素是自己的文…

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