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首先全身放松地躺在床上，把下半身紧贴在柔软的床上，再把手指按在阴道轻轻压一压或揉一揉，再把腰部上下运动，扭动身子，此时手不断地加大按压阴道的力度，然后不断地摩擦阴蒂，轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤；然后把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。

要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。

要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。

最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。

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问题分析： 您好，看过您描述的情况，如果在日常的生活中频繁的手淫，会损伤生殖器官，同时也会造成细菌感染生殖器，引起妇科疾病等等，影响您的健康意见建议：建议您在以后的生活中要注意慢慢的戒掉手淫，平日里穿一些宽松的内裤，每天坚持清洗生殖器等，晚睡前不要用手刺激生殖器等，祝您健康

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你好i据你说：两条大腿夹紧用力蹭，就有像做爱的感觉 ，这是典型的擦腿综合症 ，夹腿综合症也是一种自慰的方式，多发于女性儿童，但不会影响生殖器官的发育。

长期夹腿，有可能会导致性爱的时没有高潮，建议你平时多注意卫生，尽量戒除这种不良习惯，这对你以后的生活有好处。

希望对你有帮助。

考虑为长时间的不良的姿势引起的，建议你平时保持一个良好的心态，注意外阴清洁，尽量克制夹腿动作，随着时间的迁移，慢慢会改善的，到那时你就能享受到做爱时的性高潮了，祝你性福。

1、尽量避免接触性幻想的事物2、一旦夹腿，及时转移注意力.3、养成按时睡眠的好习惯，晚上不要过早上床，早晨不要晚起赖床，以减少“夹腿”发作的机会.希望能帮到你！

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夹腿综合症是一种以夹腿为主要特征，并不断摩擦会阴部的习惯性的不良动作，1~3岁的幼女最为多见。

一般几天发作一次。

个别幼儿可一天发作几次。

夹腿综合症的原因有：1.局部刺激。

如蛲虫，尿布潮湿或裤子太紧等刺激引起外阴局部发痒，继而摩擦，在此基础上发展而成的。

2.心理因素。

有些幼儿因家庭气氛紧张，缺乏母爱，遭受歧视等，感情上得不到满足，又无玩具可玩，于是通过自身刺激来寻求宣泄，从而产生夹腿动作。

3.其他原因。

在大孩子中，黄色录像、黄色书刊的影响，也是导致“夹腿”不良行为的原因。

矫治女孩夹腿方法有：1.提高认识防治本症的关键在于及早发现及早诊断。

父母一旦发现幼儿有本症迹象，应及早向儿童心理学专家咨询。

父母要了解此症的性质，对患儿不要责骂，不要惩罚，也不要强行制止。

2.及时转移患儿注意力当患儿将要发作或正在发作时，父母应装作若无其事的样子将患儿抱起来走走，或给患儿玩具玩玩，或和患儿“逗逗乐”，或领患儿出去玩耍，转移患儿的注意力。

如能持之以恒，一般均能奏效。

3.按时作息要养成按时睡眠的好习惯，晚上不要过早上床，早晨不要晚起赖床，以减少幼儿“夹腿”发作的机会。

4.去除原因要注意患儿会阴部卫生，去除各种不良刺激。

还要注意给患儿营造一个良好的家庭环境，给幼儿充分的温暖和爱抚。

如果患儿有蛲虫、湿疹等，要及时请医生治疗。

5.特殊病例病程较长、病情顽固的患儿，可在医生的指导下使用小剂量泰必利。

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必须得答一发，已经是夹腿老玩家了原料：你自己 小黄片或小黄文 椅子或床做法：躺在床上或坐在椅子上，正常姿势。

拿出移动设备看羞羞的东西，看的性欲旺盛的时候，腿会不自觉的夹紧，然后抚摸自己的敏感部位，then，跟着感觉走，腿会交缠起来越夹越紧（如果是坐姿的话参考二郎腿姿势），然后继续跟着感觉走，带你到高潮。

话说题主是不是男的，夹腿不就跟男生撸管一样吗，浑然天成，需要特地学吗？顺便吐槽一下天朝的性教育，为何我到大三了才知道夹腿属于女性zw行为，我一直以为不把手插入yd就不算啊！男票问我有木有zw过，我还羞涩的告诉他没有。

如果他知道我从幼儿园开始就夹腿他的内心会不会很崩溃？？副作用可能就是真正做爱的时候不容易高潮，男票也算是器大活好了然而并没有什么卵用，我还是没有在他的胯下潮吹过，感觉还tm不如自己来要脸，匿了

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