女人美丽靠保养 途虎保养靠谱吗……

女人的美丽靠什么？

我们都知道，一辆汽车，如果经常维护保养，它的使用寿命就会增加。

女士们为了使脸部的皱纹出现的晚一点，会一直使用各种护肤品。

那么对于世界上，最重要的精密“机器”――我们的身体，我们是否会经常保养呢？ 如果给您三样选择：健康、财富、美丽，而且只能选择一样，你会选择哪样呢？各位正在奋斗于自己 事业的朋友，如果让你们选择：事业和健康，你们又会选择哪个？ 我相信大家肯定会选择健康。

大家心里也明白，健康对于我们每一个人，都是最重要的。

同时许多人，却有意无意的想赌一下（侥幸也是赌哦），我就是不注意健康，看疾病何时来。

我们赌的起吗？因为一个人的健康不仅关系到他的身体，还关系到他的事业，更关系到他整个家庭，一人生病拖累全家！ 一：健康靠谁 有人会说，健康应该是医生的事情，有病只要找医生就是。

真的如此吗？无疑，现代医学挽救了很多人的生命，为人类做出了不可磨灭的贡献。

同时，我们现在的医疗条件明显比过去好了，各种新药也不断出来，可是在我们人类的身体体质却越来越差，亚健康人群占成人的70%；患各种慢性病的人越来越多，而这些慢性病是导致人死亡的最主要的原因。

对于这些慢性病，我们的医院目前束手无策，许多专家自己正生着他所看的慢性病。

人类经过多年的研究，终于明白什么对于我们的健康更重要。

为此世界卫生组织研究报告特别指出，影响人类健康的有以下因素：遗传因素占15%、医疗条件占8%、气候因素占7%、社会因素占10%，其中，自我保健占最主要的因素，是60%。

原来自我保健才是我们保持健康最重要的方法。

中南海名医，原叶剑英、邓小平的保健医生王连清教授也说：“保健，就是保护身体健康，21世纪将以预防疾病和保健为主，我们要从依赖医生为主，改变到以自我保健为主，以提高身体健康素质为主。

”所以，健康要靠我们自己，靠我们平时的保养，靠自我保健！人必须靠自我保健的还有一个重要理由是：一旦生病，特别是大病，那笔昂贵的医药费，那时间精力会拖垮全家。

实际上，我国的祖先们，在几千年前，已经提出身体保养――养生。

他们的养生理念至今领先世界！后来由于种种原因，我们在一段时期，抛弃了我国五千年的养生文化，跟在别人的屁股后面。

直到外国人在经过不断碰壁后，开始认识到保健重于治疗，我国的养生文化才被世界所认识（可叹的是，目前美、日两国在中医研究上的投资，远大于我们）。

我们那些认为别人的月亮比我们圆的，才又跟在别人后面讲起保健。

可是我们的国人对于健康的认识，还停留在医治上，我们关于保健的模式也依然以外国的模式为样板。

这依然是可悲、可虑的。

二：人应该从何时开始保养 我们或许会认为，身体保养是老年人的事情。

可是现实却是那么的无情：已经发现婴儿患糖尿病；许多年轻人因为长期疲劳又不注意保养突然猝死（如爱立信中国老总）；各种文明病已经大量出现在青年乃至婴幼儿身上；同时研究发现大量慢性病，是经过漫长的时间，才最终显现出来的；研究也发现，由于一些孕妇在饮食上不注意，导致刚出生的婴儿已经患有糖尿病、肥胖症。

因此，保养应该从胎儿开始，每一个人在任何年龄段都应该保养自己的身体！ 三：如何保养 目前，在市面上有大量关于保养方面书，各种讲座也经常举办。

各种讲法，使得大家无所适从；更有一些公司，为了自身的产品，做误导宣传。

实际上保养并不复杂。

人与机器最大的不同，在于人有自身修复功能：一个人手上有一个伤口会慢慢长好，这就是自我修复。

因此，根据人体的特性，保养分两个层次：一是给人均衡的营养；二是通过调理，激活自我修复功能。

1：给人全面均衡的营养 一幢房子的建造，需要各种的原料。

人有五脏六腑，也需要不同的养料。

根据人有自我修复功能的特性，一般情况下，给予人体均衡全面的营养。

人体就可以自我修复受损细胞乃至脏器。

我国养生学，在几千年前就已经提出食养重要治疗。

均衡全面有两个意思，一是要给予人体所需的全部营养，因为没有材料，巧妇难为无米之炊；二是适量，营养过盛也会导致身体不良，乃至造病。

自改革开放以来，我们国人的生活条件比过去改善了很多，人们吃的越来越好了，越来越精了，也吃的越来越偏了。

已经明显出现了原发达国家存在的饮食问题：高热量、高脂肪、高蛋白（即世界卫生组织提出的三高），导致现代文明病大量出现。

因此，我们要控制平时的三高饮食，即高热量、高脂肪、高蛋白；代之以粗食、杂食，水果、蔬菜。

同时由于现在的各种食物，已经和以前用有机肥种出来、用原始方式饲养出来的食物，有很大的区别。

营养含量明显降低，以致我们虽然吃了很多食物，却还是许多营养缺乏。

按照世界卫生组织报告，人需要260种营养。

由于现在我们吃的食物都是用化肥农药，或各种人工饲料以致激素催大的，里面的营养种类，比自然生长减少很多，所以这些营养需要在30-50种日常食物中获得。

因此我们要多吃各种食物。

同时，我们需要适当服用一些健康食品，以补充饮食不足。

“ 2：适当调理 虽然我们身体有自我修复、自我平衡的功能，可是，由于种种…

女人是不是都要靠保养才能容颜不老吗？

25岁之后，女人就要懂得开始保养皮肤了，首先睡眠一定要充足，心情要保持愉悦，不能老皱眉头，笑也不要笑的太厉害，会有表情纹的啦！根据自己的皮肤选用些化妆品. 肌肤失去紧密度、变得松软、失去弹性、产生皱纹、失去光泽、变得暗淡，同时也因为不健康而显得精神不佳。

肌肤的类型不同，保养的方式也就不同，如果你的肌肤经常出现问题，首先需要检查的是你的保养方式是否正确。

水分、油分都充足的肌肤 保养方式要随环境和气候的变化而调整。

这种肌肤基本上是正常的，但肌肤的状况很容易随着环境的变化，气候的变化，饮食的变化而发生变化。

比如夏天皮脂分泌过多，容易长青春痘，而到了冬天，皮肤会稍显干燥，所以这是一种要随季节变化而调整的肤质。

油分过多、水分不足的肌肤 忘记保温就越来越油的肌肤，保湿是第一位的。

这种肌肤的毛细孔非常明显，脸上显得比较油，很容易为了去除脸上的油光，而忘记补水。

如果你是这种肤质，一定要从保湿做起，当肌肤的湿润度够了，就不会一直出油了。

最好用控油+保湿的乳夜或化妆水，可以有较好的效果。

水分多、油分少的肌肤 只要注意保湿和防皱，应该是最完美的肌肤。

看起来好象是最好的肌肤，不过缺乏油分很容易让皮肤中的水分散失，一旦吹冷气或是寒风袭时，皮肤就会显得干燥。

因此，含有油脂的保养品是不可少的。

另外，眼睛周围油脂分泌比较少的地方，要做重点保养，避免细纹提早出现。

水分少，油分也少的肌肤 脆弱的肌肤，需要细心照顾。

这种肌肤非常干燥，皮肤容易出现细纹，而且十分脆弱。

因此，在清洁皮肤时动作要轻缓，减少刺激皮肤的动作。

在补充水分的同时也要补充油分是保养的重点。

面膜如何使用效果好 在谈到护理25岁肌肤时，告诉你要借助面膜护理。

面膜真的有那么好吗？ 记住，无论什么时候，面膜都是一种好东西，可以为肌肤补充水分，可以使皮肤变白，可以清洁深层的肌肤，可以舒缓肌肤上的细纹，可以增加肌肤的明亮度，可以修复晒后的痕迹，总之，面膜是护理肌肤最有效最方便的方法。

面膜有这么好的效果，靠的是什么原理呢？ 面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触。

当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因妨碍皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升；肌肤的温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开。

肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡；另外，温度和温热会使角质软化，毛细孔扩张；毛细孔一扩张，堆积在里面的汗垢便可乘机排除，这也正是为什么面膜具备彻底清洁肌肤功能的原因。

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