女人洗澡的步骤 女生洗澡的正确步骤

女生洗澡的正确步骤

为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

沐浴第二步：洗身脸洗干净之后就可以清洁身体了。

值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。

若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污

女孩子到澡堂正确洗澡的步骤是什么

洗澡也要讲方法，如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法： 1、水温在24至29℃为宜。

水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

2、洗浴时间不宜过长。

盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。

而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

5、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。

如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。

1、每天洗澡间隔几天合适，天天洗好不好？人每天都会有新陈代谢的产物，所以可以天天洗澡，头发不宜天天洗，3天的时间最合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。

2、洗澡时水温在多少度最合适？过热对皮肤有什么不好？不是水温越热越有杀菌功效。

水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。

常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。

一般水温控制在40度到50度最佳。

3、洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。

4、洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。

在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

5、有一些洗浴用品在用过之后有滑腻的感觉，这是为什么？大部分洗浴产品不仅能净肤，还有护肤成分：一种偏酸性的成分。

身体滑爽的感觉是对皮肤呵护的结果，像保护膜。

6、什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。

睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发

洗澡的具体步骤是什么？

潜入你的毛孔。

久而久之，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开。

值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地。

若水温过高，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

沐浴第二步：洗身脸洗干净之后就可以清洁身体了…

女孩怎么洗澡

女人洗澡的时候往往容易忽视对私处的清洁，长此以往，私处就成为藏污纳垢的集散地，为健康留下隐患。

一、腋下容易藏污纳垢腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。

清洗方法：洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。

去味偏方：1、自治爽身粉：可以选用干的陈皮（也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干哦！），干柠檬皮（同上），熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末（到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。

）洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

2、茶包去味：先用茶包泡一杯热茶（目的是为了使得里面的茶叶充分涨开，红茶绿茶都可以），拿出茶包，把水分榨干（用毛巾吸干，或者用手挤干都可以），然后放在腋下夹住一分钟，身上的汗味就会被吸走。

二、腹股沟要注意清理褶皱处这一部位的皮褶也较厚，尤其是肥胖者，脏东西容易堆积起来。

清洗方法：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

疾病自检：清洗腹股沟时，如果看见皮肤变得粗糙并色深，这可能意味着发生糖尿病的可能。

血流中过多的胰岛素能够导致皮肤细胞不规则地加速繁殖，使一些组织和黑色素发生集结。

这让皮肤看起来更加暗淡，摸起来感觉变厚了。

最容易发生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。

三、不要忘记清洗乳头女性也许会搓揉乳房，但经常会忘记乳头。

成年后，女性乳头、乳晕常会有一些分泌物，若不定期清洗，会产生异味，严重者可能诱发炎症。

由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。

这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。

要经常清洗乳头、乳晕、乳房。

因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。

因而要保持乳房的清洁卫生。

清洗方法：洗澡时，女性应以一手往上轻托乳房，柔和地搓揉乳头，并用温水冲洗乳头四周。

四、会yin不清洁会引发炎症会yin部囊括了尿道口和肛门，若不注意清洁，不但会出现恶臭，还可能在性生活过程中将病原体带入yin道内，引起炎症。

清洗方法：清洗前，女性先要洗干净手，然后用手从前向后清洗外yin，再洗大、小yin唇，最后洗肛门及周围。

清洗频率：正常情况每天清洗一次即可。

月事来临，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外yin。

不要洗冷水浴，不要坐浴。

怀孕，因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。

没有医生的指示不要清洗yin道。

生产后，夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。

最好用温热水淋浴。

千万不要坐浴。

不明原因的外yinyin瘙痒，每天用温水清洗外yin数次。

还要赶快去医院查找病因。

女孩洗澡的方法

约翰·凯茨 他曾重达磅，在床上躺了7年没有起来过；为了去治哮喘，消防队员不得不撬掉他的两扇窗户用起重机把他吊出来；如今正在接受减肥治疗的他，惟一梦想就是能自己站立起来…… 【供本报特稿】约翰·凯茨体重磅（约公斤），这超出了他双腿所能承受的极限。

他最后一次站立是在年8月1日。

那晚，他正在美国巴尔的摩郊区的家中为妻子吉娜做通心粉和奶酪，突然倒地不起。

此后，他在床上一躺就是7年。

今年，他39岁。

梦想与希望 凯茨只能俯卧，因为如果他转身仰卧，身上赘肉的运动就会气管，导致窒息。

他的头从来没有碰到过床单或枕头。

晚上，他的左脸颊就搁在肩膀和胸部的一大堆肥肉上。

凯茨现在有一个梦想：有一天，他能自己站立起来，在厨中为客人准备盛宴，他不再需要别人帮他洗澡、上洗手间。

梦想给他以希望。

同样给他希望的还有：他过去曾经更重。

“我曾重达磅，”他告诉《》记者。

吉娜插话说：“.8磅。

” 出门的难题 日子一天天的过去，7年转瞬即逝。

对这对夫妇来说，时间已经使一切在旁人眼中不正常的现场变得司空见惯。

每次凯茨不得不出门——通常是去治哮喘，就如同演一场大戏，得惊动很多人。

年春天的那一次，消防队员撬掉了他的两扇窗户，用起重机把他从2楼的屋里吊了出来。

当时，周围几个街区都为此被封锁。

两个月前，消防队员又从巴尔的摩国家水族馆借来吊鲸鱼的专用设备，把他从里吊到一辆平板卡车上。

媒体派出的一架直升机从空中拍摄了全过程。

随后在电视节目中的亮相加剧了他心灵上的痛苦。

“居家男人” 记者有时会选择在餐馆与被采访者边吃边聊。

但对凯茨，这显然不可行。

“我会给你做顿饭，”凯茨上月从回到家后对《》记者说。

结果，他就在床上忙开了。

第一眼看见凯茨的感觉，就是震惊。

他躺在起居室里一张经过特别加固的病床上，脚对着墙，头冲着门。

天气好的时候，门通常开着，他可以向过往的人们打招呼。

他的双手和前臂看起来也很正常。

但从总体看，他的头和前臂就像是漂浮在身体其他部分的“肉海”中一般。

他的上臂有正常人的大腿那么粗，肚子就和25加仑（95升）的果冻袋那么大。

在床上做饭 当音乐响起，凯茨会随着节奏点头耸肩，身上层层叠叠的赘肉随之产生“海啸”般的效果。

这就是他的日常锻炼。

“没什么比看着一个胖子在床上跳舞更有趣的了，”38岁的吉娜说。

她的体重也有磅。

凯茨每月都会为妻子和住在一起的姐姐杰茜做几顿饭。

他这次决定做的是炖牛肉、柠檬鸡肉和蔬菜沙拉。

杰茜患有智障，凯茨因肥胖而患有关节炎和哮喘，他们俩每月可以美元的残疾人救济金，再加上每月美元的食品补助，这就是这家人全部的收入。

“只要把原料给我，我能做出厨师在厨里所能做的几乎一切菜，”凯茨说，“你一定要尝尝我做的肉丸。

我的肉丸有篮球那么大。

” 最终，记者吃完了盘子里的所有饭菜。

这时，凯茨的样子看起来也不像起初那么令人震惊。

他问道：“作为在床上做的饭，你认为得怎么样？” 与肥胖为敌 凯茨从小就胖：一年级体重磅，四年级磅。

其他孩子因此给他起了不少绰，这也使他变成了一名“斗士”。

不过，这些年来，凯茨一直都想减肥。

四年级时，父母就带他去看，给他规定了食谱，限定他每天摄入的总热量不得超过卡路里。

凯茨说，当时他减掉了40磅体重，但后来又稳步反弹。

16岁时，他重磅，18岁磅，31岁磅。

26岁那年，凯茨的膝盖出了问题。

说，他患上了严重的关节炎，这与他的超常体重有关。

这一健康警告让凯茨真正开始感到害怕。

他担心自己无法打赢与肥胖之间的这场战争。

他曾试过运动，但最终还是选择了听天由命。

在凯茨无法站立之后，他父亲去世了。

在去公墓的路上，送葬的灵车在凯茨外停了一会。

而他只能从窗口伸出头去，向父亲告别。

如今，重新聚起减肥勇气的凯茨正在威尔明顿一家接受减肥治疗。

到目前为止，他取得的最可喜成绩就是，他终于能够再次坐了起来。

说，再过几个月，他可望能坐上轮椅。

不过，要实现重新站立的梦想，凯茨还有很长的路要走。

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