女人怎样吃人参最有营养 人参怎么吃最有营养

人参怎么吃才最有营养

人参的服用方法 1.泡茶：切成薄片，每次1~2克，放入杯中冲入沸水，而后盖上杯盖泡5分钟左右，做茶饮用，直至药味消失，而后将人参渣嚼食。

2.冲粉：烘干研末，每次1~2克，如上法服食，或吞服，以温开水送下。

3.含化：将人参切为极细薄片，每日分数次放入口中，缓缓噙化咽下。

4.炖服：取人参5~10克，切薄片后与晶糖30克加适量水炖开，待晶糖溶化后，饮汤食参。

5.煮粥：将人参3克切片后加水炖开，去渣取汁，加大米、清水适量，煮为稀粥，待热时调入适量蜂蜜或白糖服食，嚼食人参。

亦可将人参粉冲入粥中取食，每日1剂，可益气养血，健脾开胃。

6.炖鸡：取母鸡（乌骨鸡为佳）1只，去毛杂后将人参5~10克切片放入鸡腹中，缝合肚口放砂锅中，加水及调味品，火文火炖至肉熟汤浓，食鸡、饮汤、吃参，每周1~2次。

7.泡酒：选根须完整的人参1只，浸入500克白酒中，然后密封置阴凉处，每日摇动数次，半月后饮用，每次30~50毫升，每日1~2次。

人参服用禁忌 人参虽为补中之王，但是药三分毒，因此要杜绝“人参滥用综合症”。

体质虚弱者、高血压、糖尿病、癌症、肝炎、肾炎等慢性疾病患者，宜选用生晒参。

生晒参性微凉，味甘，有补气养阴、生津之功效。

虚寒症、阳气不足、冬季畏寒、四肢寒冷、老人早衰、妇女内分泌紊乱者宜选用红参。

红参性温，味甘，香味较浓。

严重心血管疾病、术后极度虚弱、垂危病人宜选用野山参。

野山参产量稀少，价格昂贵，但功效特别强，具有强心、安神等作用。

肺虚咳嗽、内火虚升、肺结核初愈病人宜选西洋参。

西洋参性凉，味微甘，有养阴清火、生津液、滋肺肾等功效。

人参是体质壮实之体，儿童、孕妇等均应慎用人参，应该在医生指导下选择适当的人参，正确地服用。

（来源：精品购物指南）

人参怎么吃最有营养

适量水、蒸服蒸服方法：人参6~9克。

二，遵医嘱服用最好，人参一，分数次灌服、炖服；将生晒参切片。

对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，连服一个冬季效果甚佳。

取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟，将参片放入瓷碗内，加适量水，每天用2~5克。

先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用保证人参的营养，关键不是在怎么吃，隔水以文火炖透。

这些吃法都不很少损耗营养成分，更多人参服食方法，后食渣。

先饮汁，而是应该更好避免营养的损耗…

女人吃人参有什么好处

人参具有很强的抗氧化作用，女性吃人参可以起到美容养颜的效果，人参又称黄参，根据医书记载五色参补五脏，黄参补肺，根据中医理论肺主皮毛，因此人参美容是有一定道理的。

可以使人青春永驻、容颜不老，当然，平时生活中还是要多注意保养。

除此之外，人参的选材也很重要，大品牌加一有机人参就是非常不错的一种人参，又是有机食物，而且网上就有出售，在天猫搜索加一有机人参就可以找到。

人参怎么吃最有营养

中国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效也是推崇倍至，据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。

它的食用方法很有讲究： （一）炖服。

将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

（二）嚼食。

以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

（三）磨粉。

将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

（四）冲茶。

将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

（五）泡酒。

将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

（六）炖煮食品。

人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1856066457_6_1.html这是一个关于人参的博客 你可以看看 其中各种人参做法都有的

鲜人参怎么吃最有营养

保证人参的营养，关键不是在怎么吃，而是应该更好避免营养的损耗，人参一、炖服；将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。

先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。

取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。

对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。

二、蒸服蒸服方法：人参6~9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。

先饮汁，后食渣。

这些吃法都不

人参怎样吃最营养？

参鸡汤 [材料]幼鸡一只、水参一根、枣两个、大蒜三瓣、江米、江粟米、去皮的荏胡麻各一大勺、生姜1/2瓣、水 [烹饪方法]将山参和枣、蒜、生姜、江粟米、去皮的荏胡麻洗干净后装在幼鸡的肚子里，装满后拿针线捆起来，把幼鸡放进锅里倒入水，直到所有材料全部浸泡，然后用旺火来煮，等到水沸腾起来后将泡沫清除，盖好之后继续煮直到幼鸡的肉和里面的材料煮烂为止。

最后将鸡和汤一起盛在陶器锅或是石锅里，将炒好的盐和胡椒粉均匀地洒在里面就可以 人参营养饭 [材料]大米3杯，水参2根，大枣5粒，栗子4粒，红豆5大匙，黑豆？杯，水3杯 [烹饪方法]水参洗净后按适度切块。

大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。

大枣去籽后切丝，栗子切厚块。

红豆和黑豆泡水待软。

红豆煮开后用比较适宜。

往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。

待米汤开后用微火焖好。

人参鸡汤 一只不要很大的鸡，内脏取出，洗干净，不要头部和臀部，足等部位.一把糯米，洗干净，取水参，几颗大枣，生栗子（没有也可以），一起放入鸡腹中。

一起放置于满置冷水的锅中，在放入蒜瓣，煮吧。

可加入少许盐，胡椒。

一小时以后，放入葱花既成。

食用的时候可以蘸盐，也可以配以人参酒同饮。

不过你的既然是千年人参，有很大的收藏价值，要是食用的话最好在考虑考虑。

请采纳。

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长白山人参如何吃最营养

中药“人参”是一味补药，中医专家说正确服用人参，使它更好地在体内发挥治疗效果，是非常重要的。

下面是中医专家介绍的人参的吃法。

(1)煎汤饮用将人参切成薄片，放入洗净的砂罐中，然后加冷水将参片浸泡，盖好砂罐盖子，放在炉火上煎熬40~60分钟，即可倒参汗饮用。

(2)泡茶饮服取人参片5~10片，置于保温瓶中，冲入沸水，闷盖20分钟，代茶饮服，可以连泡数次，待汤汁变淡，再连汤带渣一起吃完。

(3)隔水蒸服将6克参片，放入带盖的瓷杯或碗中，加入适量的水，盖上盖，放入加好冷水的锅内，用文火蒸煮60分钟，稍冷却后即可服用。

亦可在参汤中加入冰糖、桂元肉、红枣等同时蒸服。

(4)研末吞服将人参研成粉末，将入空心胶囊或糯米纸内，第次服2~3克，温开水送下。

(5)细嚼噙化每次把人参片1~2片放入口中慢慢噙化嚼服，每日4~6次。

(6)浸酒饮服取整支人参10~20克，浸入500克白酒中，盖紧瓶塞，每天将容器振摇一次，两周后即可服用。

每次取10毫升饮服。

在服参期间不宜吃茶叶、萝卜等。

若发生感冒发热、胸满腹胀等疾病时，应暂停服用。

以上人参的功效和吃饭都详细的给您说明了，以后要补身子的时候可别忘了这些人参的特定吃法哦！

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