女人经期能吃B族吗…… 女人经期不能吃什么

b族维生素月经期可以吃吗

很高兴为楼主回答，其实长期使用VC得坏血病这个说法绝对是颠覆了。

坏血病的主要原因就是体内的VC缺乏、饮食中摄取不到VC的时候我们的体内的血小板就失去了凝集的功能、所以受伤的时候就会血流不止、其次呢 VC不是药物、是维生素、它起到了对人体有益无害的作用，只要吃的时候适量就好了。

其实经期的时候很多人觉得不要喝凉水就好了其实不是这样的，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

祝愿楼主健康哦

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