怎么让女人身体 甄环体让女人注意身体
怎么欣赏女人的身体
人云：天生一个仙人洞，无限风光在险峰。
世上没有任何一个性取向正常的男人不喜欢女人美丽的身体，揭开蒙在男人脸上的那层面纱，你会发现隐藏在男人内心深处的那种欲望。
老天爷给男人注入了色的元素，给女人的身体注入了神秘的诱惑。
男人为此乐此不疲、目不暇接，喜欢看女人的身体，喜欢接触女人的身体，为之倾倒，为之疯狂。
女人躯体在男人的眼睛里是什么样的？男人看女人的躯体往往是性欲、情欲参杂着占有的成份，但是不等于是肮脏的。
男人看女人的躯体更多是欣赏，一种陶醉感。
女人躯体弥散着一种性爱的气息，我们能看见女性的温和以及风情，会被一种美震撼和燃烧。
好色是男人的本性，有的表现张狂，有的表现含蓄，有的表现内敛，有的表现外向。
色狼、色鬼、好色之徒等等都是来形容男人的，这是对男人的一种昵称，一种夸奖。
男人的好色都是女人美丽的身体惹的祸，男人喜欢看女人的身体，才导致一丝不挂的女人有了很大的市场，才能让众多的女人一脱成名。
看女人，一看脸蛋，这是最起码的，不用我多说，好看的话男人会满足一大半；二看皮肤，白皙白皙的很受男生欢迎，男人一看就有想摸的冲动；三看身材，身材有多个方面：首先是整体的，应该苗条，其次是看胸部，该多大就多大，与身体成比例最好。
然后看臀部，要上翘有弹性。
最后看腿，要结识修长，不能太粗，要纤细。
很多女人在家愿意穿着少，让自己的男人欣赏自己的身体。
不是为了勾引自己男人，而是为了吸引自己的男人，让自己的男人欣赏自己。
此时，你不能说是淫秽，而是一个懂风情的女人在展示自己美丽的一面。
让自己的男人在心里喜欢自己，呵护自己，爱惜自己。
一个没有出轨行为，没有在外面乱来的女人，在自己的老公面前展示躯体有什么过错呢？反而增加夫妻双方的兴趣和内心的慰藉。
有的女演员、女模特说是为了艺术的牺牲，实际天生就具备那种表现的欲望，凡是有展示自己躯体的女性一般皮肤都很好，身材也好，甚至整个身体都有一种美感，她才显示自己，展示自己的身体。
我们不能把这样的女人称为淫妇，也不能称之为婊子，更不能歧视她们，轻贱她们。
因为他们才是男人快乐的源泉。
欣赏女性的身体之美不是什么风流，而是一种交流和情趣。
女人愿意在男人面前展示酮体不一定就是坏女人的标志，那是女人的一种潜意识里的自爱，多少似乎有点自恋。
自恋也是一种女性的内在标志。
一个女人没有点自恋情结，也未必是正常的。
自恋一点好，起码知道珍惜自己。
一个人学会珍惜自己也是一种境界，特别是女人。
女人身体是美是各有韵味的。
再美的躯体也有看够的时候，但是时不常的展示一下，或许男人在你身上找到原始的情动力，或许找到安宁和满足感，或许还有灵感。
淫荡的女人很美，淫荡的女人不一定是贱女人。
风情的展示是有各种方法和方式的。
例如，女人裸睡就有很多的益处，最起码能够让皮肤得到放松和换气呼吸，最起码能够让自己的私处得到一种禁锢中的自由，而且能够防止细菌的侵入。
裸睡的女人娇柔的躺在性伴侣的怀里，滑腻腻的感觉、柔柔的感觉、温热的感觉都会让自己精神放松，也会让自己心理得到安慰。
温存不是女人的坏毛病，是一种能够让男人感觉到的情感表达方式。
有时候，我爱你不止是说出来的，而是通过性交表现出来的。
真正的爱你是要做出来的，说只是承诺，要兑现还是看行动的。
女人展示美的一面是一种内心的满足，女人的身体是需要欣赏的，用来满足欲望的。
女人的身体之美，是自己欣赏的，更主要的是给男人的。
美是不能被遮挡和埋没的。
那样就失去了价值。
自古以来，就有英雄难过美人关之说，女人身体的美丽确实让男人神魂颠倒、迷途不返。
说句实在话吧，哪个男人会真正注重女人的心灵而忽略外表？
怎么能让女人的身体变的很敏感,被抚摸到就会有强烈感觉
那些性生活默契的夫妻们通常会创造一种摸索性爱的概念，让触觉的朝圣之旅走入性的殿堂。
从简单的牵手、亲吻，到有技巧地刺激敏感带，每对调情高手深知个中奥妙，能够触电式地立即唤起伴侣的欲望。
颈部触觉提升热度 9点半左右，他回来了，比往常早很多。
我闭上眼睛假睡，毕竟我还余火未消。
他没有倒头入睡，却抱着我，用手轻抚我的颈项，我欲挣扎，却有带着粗重呼吸声的湿吻从耳后延绵直至颈后发根，我耳后的敏感一瞬间被他利用。
我的所有矜持和抵抗意志在直涌而上的酥麻体验中最终动摇。
他没有说甜言蜜语，没有玩别的花样，只一味地触摸我的耳垂、颈部、发根处，却让我体会到了一种从未有过的触觉魅力。
贴心闺语： 触觉似乎更受女性青睐，很多女人喜欢在黑暗中长时间地接受对方的爱抚和亲吻。
90%的女性喜欢身体的某一特殊部位被触摸，每个女人常会有自己独特的敏感区域，像耳根后面、发根处、脖颈等部位。
触觉刺激还促使女性身体里分泌大量荷尔蒙，这些荷尔蒙促进血液循环和泪液分泌，使女人的双颊出现动人的红晕，双眸受到滋润显得水汪汪的，平添妩媚 腹部触觉刺激高潮 那天老公出差回来时，我穿着印度式露脐短上衣，加一条薄如蝉翼的裙子在空调的微风里起舞。
我舞向他身边递给他一把柔软的毛刷，使了个眼神。
老公还算机灵，他抱我上床慢悠悠地用毛刷轻抚，甚至还画着圈地刷下去。
那是一种怎样的快乐和舒适，我几乎无法用语言表达，只觉得自己的情绪一下子变得无比高涨……从此，我们迷上了触觉带来的高潮刺激。
贴心闺语： 腹股沟以及肚脐是女人渴望得到爱抚的重点部位。
90%的女性认为自己的小腹赘肉太多，却只有2%的男人持同样的观点。
不妨抛开顾虑，试着调暗灯光，拿起他的手放在你身体最喜欢的部位，暗示他你希望得到更多爱抚，然后用心去体验肌肤的奇妙感觉，触觉常常会成为意想不到的高潮催化剂。
背部触觉随性所至 老公回家后，我首先把他推到了浴缸前，告诉他要洗得干干净净的才能出来。
洗浴完毕我让老公趴在沙发上，开始了我为老公的背部香熏按摩之旅。
老公最初很享受，后来，也许是轻柔的音乐，也许是香熏的味道，也许是触觉的作用吧，他终于有些按捺不住了反身过来抱住了我。
当然，我们也有了一次非常美好的体验…… 贴心闺语： 对女人来说，脊背默默地造就了S形曲线的根基。
沿脊柱两侧下降，肋骨与腰际间隐藏着很多的奥秘。
这里的神经末梢是高于身体其他部位的，被抚摸时反应也更强烈。
太多的情 色 作品告诉你S贯穿了女人全部的性欲激发地带，《晚娘》中令人屏息的后背就证明了一切。
在家时，你可以脱掉鞋袜，赤足在地毯上行走，体会粗糙的地毯带给足底的酥痒感，十分惬意。
赤足行走能够使足底的穴位受到按摩，促进血液循环，消除疲劳，恢复精力，并增加抵抗疾病的能力。
享受沐浴 沐浴是开发触觉的大好机会。
毛巾的质地要略为粗糙的。
市场上出售的浴球、浴刷也不错，丝瓜瓤一类的天然材料当然最好。
在温暖的水流下擦拭全身，每一寸肌肤都不可忽略，细心体会触觉带来的奇妙境界。
感知物品 取一件你熟悉和喜爱的物品，像床头的绒毛玩具、真丝睡衣，甚至你随手用的铅笔和橡皮。
闭起双眼，用手指的触摸来感受它们：是柔软还是坚硬-是细腻还是粗糙-你还可以把它贴在脸上，用面颊的皮肤去感知。
经常做这样的触觉训练，你的触觉会渐渐丰富和敏锐起来。
暗示伴侣 我们的文化不太接受人们在公众场合拥抱和亲吻。
但你可用些小计谋，来满足你的触觉饥渴。
换连衣裙时，你不妨请他帮你拉上背后的拉链，一大片晶莹细腻的肌肤裸露在他面前，没有哪个男人会不想一亲香泽的。
在餐厅里你可以淑女般文雅地用餐，但在桌子底下有意无意地用膝盖碰触他的大腿，他一定会领悟你向他传达的这份爱意。
还有，冬天在外面散步，你可以说，“我的手好冷”，然后主动把手伸进他长裤的口袋中……只要你稍用心思，就能把触觉的妙用发挥得淋漓尽致。
男人怎么进去女人身体
男人要用饱含深情、能融化她的目光看着她，由紧握的双手变成紧紧拥抱，抚摸加上深吻（甚至伴有舌吻），燃起激情，情不能已，你要多做足性前戏，通过亲吻、抚摸、语言挑逗，引导她，抚摸时轻扫她乳房的上部，两侧以及底盘；这些区域比乳晕和乳头还要敏感。
逐渐向她的乳头移动时，注意她的反应如何。
如果她兴奋起来，乳头会充血，你再时快时慢时轻时重吮吸、用舌头触碰、轻绕乳头她将感到非常酥、麻、痒、这样你将促使非常兴奋，她的血流加速以及阴道润滑，让她开始渐入佳境。
她最喜欢的事情莫过于慢慢帮她建立快感。
抚摸完乳房后，躺在她的身边，将掌后部轻轻覆盖在她的阴蒂上，然后用你的无名指和中指放在她外阴唇上。
最初轻轻摩擦那里的皮肤，随着她的兴奋程度，不断加些压力。
你覆盖在她阴蒂周围的手掌，可以做间接的触碰–大多数女人都因为过于敏感，而不喜欢一开始就有直接的阴蒂接触。
当她开始兴奋起来的时候，把你的手放在她的阴户上，随着你的手掌的律动，可以用指头的中段和指尖逗弄她的阴蒂。
慢慢就进入状态了，她也会如饥似渴，热情奔放，接受你的情，用手引导接纳你的根进入她身子的那个洞口，慢慢进入，缓缓抽动，直至高潮来临。
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多做几次会乐此不疲，你和她都是经常想要的。
如何才能得到女人的身体？
有人说：“男人无性无爱，女人无爱无性”，也就是说现代男人把性放在爱的前面，如果得不到性方面的满足，男人也不会对什么海誓山盟的爱情太在乎；女人则会把爱放在性的前面，如果男人不是付出100%的真情，就休想和女人进行性行为。
这确实是男人和女人的不同，女人是情和性的统一体，并且情重于性，在精神上不爱一个男人她断然不会与这个男人有肉体关系，而且爱一个男人她是以情而并非用性去证明；男人可以将情与性剥离，并且性重于情，甚至可以有性无情，即使不爱一个女人也渴望占有这个女人的肉体，诸如嫖娼之类的非法男女关系便源于此。
在婚姻恋爱这种正常的男女关系中，男人也常常要求女人用性来证明她的爱。
很多女人都遇到过这种困惑，当恋爱进行了一些时候，男人便会提出性的要求，当女人婉言拒绝时，男人便会生气：你说爱我，你用什么来证明呢？日本的著名学者渡边淳一在分析了一百个发生婚外情的家庭后得出结论说，男人拈花惹草主要是寻求性的满足，而女人红杏出墙则主要是弥补感情的欠缺。
因此，孤男寡女共处一室约会时，“男女授受不亲”的约束往往不奏效，下一步会发生什么，变得越来越不可预料起来。
有一句话在男人中间曾流传了很久：如果前三次约会没有搞定的话，那么就坚决放弃。
可是，一个有责任心和爱你的男人，会在前三次约会的时候就想把你拖到床上去“验货”吗？这个男人爱的是你的身体还是你的人呢？即使男人绝对是下半身思考的产物，也不必猴急到这种程度吧。
“君子防未然，不处嫌疑间。
“瓜田不纳履，李下不整冠”，如果有男人对你说以下十句被男人视为经典的话，女孩，你记得要警惕了。
◇不痛，不痛，那种感觉好奇妙，好美，你会喜欢的！◇我一定会娶你，答应我，好不好？◇我好痛苦，真的好痛苦……◇我们也学xx他们，做一些更令我们“快乐”的事，好吗？◇不要怕，这就表示我们要结婚了，做夫妻一定要这样的。
◇如果你不要了，我随时停下来，保证不会伤害你。
◇真爱我，就给我，天下的女人，我只要你一个。
◇其实你心里也痒痒的，对不对？◇给我个机会在你面前展现男人真正的魅力吧！◇我保证，这是我俩的小秘密，不会有人知道的
如何温柔爱抚女人的身体,告诉你女人的敏感带在那里
亲吻结束后就直接进攻胸部和下身，真是垃圾性爱的典范。
会令女人极度地反感。
“怎么，难道你只对我的胸感兴趣吗？这也太快了吧！”如何温柔地爱抚女人一定要知道她们的敏感带在那里，喜欢怎样的爱抚。
掌握这些才能让你的爱侣释放真实的性情，与你云雨交融。
先从「爱抚脖子」开始。
爱抚脖子的时候，要以颈背和颈筋（从耳朵背面斜向往下延伸到锁骨中央的线）为中心，爱抚的手法当然以亚当抚触法最为恰当。
不过这是比较狭小的性感带，所以只用食指和中指这两根手指。
移动手指的时候，就像画细长椭圆形一样。
记得要若即若离，保持绝妙、纤细的抚压。
垃圾性爱最大的缺点是男女双方做爱的时候老把「高潮」当成目标。
不管女人再怎么敏感，光靠爱抚脖子，并不会出现高潮现象，站在垃圾性爱者的立场，爱抚和高潮没有直接相关的性感带，简直就是浪费时间，太过愚蠢。
我要再重复强调，把女人的性感敏锐度调整到适应淡淡的刺激而非强烈刺激，让女人充分品尝淡淡的快感，才能享受垃圾性爱无法品味的深层快感。
爱抚完脖子之后轮到「爱抚锁骨」。
有些男人目光老是飘向女人的胸部和臀部，请你们在爱抚的时候仔细鉴赏女人的锁骨。
女人的锁骨不像男人的那么硬梆梆，有女性特有的圆滑曲线和起伏有致的溪谷之美，让男人看了忍不住屏息赞叹。
锁骨可以分解为「凹陷处、锁骨、锁骨下侧」这三个部分，请大家全神贯注的爱抚每个角落。
就算男人心里觉得「我好爱你！」如果爱抚的时候模糊不清、漫不经心，你的爱同样显得模糊不清。
全神贯注的爱抚能抚慰女人的心，让她们处于放松状态，深刻体会到被爱的感觉。
体会到被爱的感觉，和性刺激相辅相成，可以活化性感脑。
心灵得到抚慰，身体变得敏感。
这正是缓慢性爱的功效。
抚摸到锁骨，胸部的边缘就在眼前。
可是要瞄准胸部攻顶，时间还早。
爱抚锁骨之后，轮到「爱抚肩膀」。
肩膀的下一步是上臂、下臂、手掌、指尖。
舒服的隐密小径之旅才刚刚开始呢。
男人眼里只有胸部阴蒂的话，就无法发现这处「宝岛」。
女人的背面正是性能量制造厂。
彻底发挥亚当抚触法真正的价值！一般男人在性爱的引导阶段总会放任自己的欲望，直接伸手抓向女性的胸部。
有些超级垃圾性爱主义者甚至更不入流，会直接攻击阴蒂。
虽然性欲本能是让男女结合的导火线，却也是享受性爱时最大的「陷阱」。
大家曾经注意到这个问题吗？相较于男人容易瞬间燃烧的性欲，女人的身体要达到沸点需要一定的时间。
两者就像「火」和「水」，如何让这两种齿轮顺利咬合，是性爱最美好的滋味所在，也是最困难的地方。
很多女人不曾有过高潮，代表只有男人的本能猛烈而空虚的空转。
男人想提高女人的敏感度，就得配合她们需要时间才能沸腾的时间感觉，要享受舒服的性爱，就得控制自己的本能。
不爱抚胸部和阴蒂，应该爱抚哪里？答案是腰。
这种说法在性科学上有其根据。
腰部尾骨和腰椎之间有一块骨头称为「仙骨」。
可能有很多读者从没听过，其实仙骨可说是「性能量（性的气）发电厂」，是非常重要的性感带，只要全神贯注的爱抚，就能制造、蓄积大量的性能量，提升女性的兴奋度和性感的感受性。
亚当抚触法也是爱抚腰部的有效方法。
侧抱女方，把手绕过腰部，意识到仙骨的位置，在整个腰部画大大的椭圆。
平时不常碰触可能会觉得不习惯，女孩子刚开始或许会觉得痒，这时候就采用「手掌抚触法」，把整个手掌压住肌肤，稍微使力。
施展几次手掌抚触法之后，再恢复亚当抚触法，观察女人的反应，两种方法并用，不要急，慢慢引导女人，让她的身体变得敏感。
爱抚完腰部之后，请爱抚背部。
想象爱抚仙骨激发的性能量从腰部升上大脑，由下往上，在背部画大大的螺旋。
男人以往忽略了女人背部广大的性感带，以后应该配合女人的时间感觉，仔细爱抚到每个角落，让女人体内的性能量不断扩大，提高稍后才要碰触的乳头和阴蒂的「爱抚效果」。
正确的了解女人的性构造，赶快从满脑子想着胸部和阴蒂的初级班毕业吧。
女人专杀教你如何：女人的身体任你摸
女人的身体是令人惊叹不已的东西。
曲线柔美流畅，温软的感觉最适合拥在怀中。
而且，如果你那巨大的男性手掌能够触摸到合适的部位，她们会因此更加千娇百媚。
问题是，女人就是女人。
她不想亲口告诉你应该触摸什么部位，用多大的力气，花多长的时间。
她要让你猜，猜，猜。
如果你做的不对，她就可能跟你赌气，也许赌上好几年！ 因此，应该有人为你提供一张路线图。
需要强调的是，这张图并不是通向目的地的捷径，而更像旅游景点图，只标出了值得一试的位置。
根据这些提示以及你的观察和感觉，相信你一定能够满足她的需要。
◆1.嘴唇◆ 什么是已婚男人在性生活中犯下的最大错误？缺少亲吻。
女人喜欢亲吻。
许多女人都抱怨男人不愿意在这方面花时间。
不过，不要因此就只求多，你还应该求好。
试着变换强度（开始时比较轻柔，接着热烈一些，然后再逐渐轻柔）。
亲吻了她的嘴唇之后，再亲吻她的面颊、眼皮、前额、鼻子、脖颈和耳垂。
如果你在几分钟的亲吻中都没有让你的手到处“游荡”（将注意力完全集中在亲吻上），并且一直等着由她发出准备好的信号，其效果就会好上加好。
◆2.头皮◆ 你是否注意过许多女人都爱玩弄她们的头发？这不仅仅是在紧张时的习惯动作。
她们这样做是因为这让她们感觉很好。
很可能她也希望你去玩弄它。
头皮对刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顾这里，所以这个举动定能让她惊喜。
为她梳头发能够给她带来非常感性的体验。
也可以在亲吻她时将手指穿过她的秀发，或者干脆用手轻揉她的头皮。
为她洗头发或吹干头发（不要管什么发型，你永远弄不出让她满意的样子），都是增强感觉的好方法。
◆3.乳房◆ 乳房是多数男人熟悉的性感区，因此你不太可能忽视它们。
你更可能犯的错误是在她准备好之前过多地（或者过于用力地）抚弄它们。
过多的刺激可能造成女性在月经周期的某段时间中出现乳房麻木或者疼痛的现象。
不妨尝试“少而精”的做法：轻轻触摸她的乳房，然后将手移开，留下时间让她动作。
记住，整个乳房上都布满了神经末梢，因此你完全可以通过刺激乳头之外的部位达到使乳头挺起的目的。
◆4. 后腰◆ 不要错误地认为乳房是使她完全达到性唤起的唯一部位。
她就是这样估计你的。
因此，如果你让她趴在床上（或是你身上）并按摩她的后腰部位，一定会带给她意想不到的快乐。
这里也具有丰富的神经末梢，而且是承受很大压力的部位。
因此，虽然按摩腰部不能达到与吮吸乳头或抚摸阴蒂同样强烈的效果，却可以让她感觉非常舒服和放松。
不仅如此，它还有助于性唤起。
因为按摩促进了血液的循环和骨盆部位的充血。
开始时，用指尖进行稳定适度的按压。
如果她喜欢，可以增加一些力量。
亲吻这个部位也是个好方法。
◆5. 柔软部位◆ 这才是你能够开拓创新的地方。
温柔地亲吻她的膝窝处、手臂内侧、大腿内侧或者颈窝。
女人喜欢让你对这些部位抚摸、亲吻、舔舐或是吹气。
注意：这些部位的组织都非常柔软，因此请轻柔对待。
轻柔的刺激远远比粗鲁用力的动作更能唤起女人的性兴奋。
如果你能够运用柔情使她完全消除顾虑，就等于已经得到一半的快乐。
许多人都没有意识到，用舌头轻舔手臂的内侧是一种多么性感的感觉。
这是只有小说中才有的奇妙感受。
而且，一旦将注意力集中在这些部位，事情进行的节奏就会松弛下来——这对于她也是非常有帮助的。
◆6. 臀部◆ 许多女人也喜欢男人注意这个部位——可能比你想象得更喜欢。
对于这个部位，你可以更加用力，而不必像对待乳房那样小心翼翼。
它不像乳头或阴蒂那样敏感，因此你可以揉捏或者按压。
从后腰到臀部的抚摸会达到更好的效果。
女人的身体是怎么样的
人的身体是男人一切冲动的根源，男人首先是想像她、感觉她、看到她，进而接近她、触摸她、亲吻她，甚至进入她、感受她。
女人的身体对男人也如同一个充满魔力的盒子，让雄性的欲望得到最大的膨胀，而对女人自己，盒子里是块魔镜，让女人看到自己，把自己一切的美丽、无尽的诱惑散发出去。
女人的身体对男人的诱惑程度是超出女人想象的。
不过，女人通常并不知道自己的身体究竟是什么，并不了解，是女人让这个世界变得激情、涌动、混乱和疯狂。
男人喜欢女人灵巧的嘴、有情趣的嘴，能说出音符的嘴，能与他们在感官沟通的嘴。
有男人说，女人的嘴的灵巧程度可以表明这个女人有多少情趣。
没有灵动的嘴的女人，没有灵性，而有灵动的嘴的女人，可以多打动男人一些。
男人看女人的臀，第一是看形。
桃和苹果相间的形感觉会不错，更喜好苹果的光泽感和手感，偏爱桃的圆润和曲线。
男人认为，当男女肌肤相亲时，张开双手，沿着女人臀部的曲线向内滑动，滑向女人的身体底部时是最享受的。
臀的弧线当然是越大越好，也就是说越翘越好。
女人皮肤的好坏直接影响着男人对女人的感觉，男人对女人皮肤的细腻、色泽、松紧、光滑程度，都会有不同的心理感应。
如果把女人的身体部位分为三六九等，女人的皮肤也有三六九等，如丝、纱、棉、麻、粗布……最高品质的是绸缎，有着非常柔滑的手感，是女人皮肤中的极品。
用男人的眼睛看女人的身体，是一个偶然的灵感，不少女人虽然没有刻意研究过男人，但什么打动了男人，什么会吸引男人，这些最原始的问题，总会在女人的一生中装在心里……我说的这个女人的身体是环绕着美丽和性感的。
美让人愉悦，性感是一种力量。
男人怎么把精液射到女人身体里
痛经（dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。
分原发性和继发性两种。
经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。
继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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体针（一）取穴 主穴：分2组。
1、承浆、大椎；2、十七椎下、阿是穴。
配穴：承山、三焦俞、肾俞、气海俞。
阿是穴位置：下腹部压痛点。
（二）治法 主穴每次取一组，效不显时加用或改用配穴。
承浆穴，以28号1寸针向下斜刺5分，待患者有针感后，快速提插捻转约30分钟，留针30分钟，每隔10分钟行针1次。
大椎穴将针刺入皮下，向深部缓慢进针，使针感向背部下方传导，亦留针30分钟。
十七椎下，以28号1.5~2寸针快速刺入皮下后，针尖对准第五腰椎棘突下，向下斜刺捻转提插，针感要求向下达子宫，并朝会阴方向放射，待剧痛缓解可根据症情，持续提插捻转运针5~10分钟，予以留针30分钟。
阿是穴用艾卷作温和灸，距离以局部温热不灼烫为度。
承山穴双侧均取，以6寸毫针速刺入皮，徐徐捻转进针，以有强烈针感为度，留针15~30分钟。
其他穴位，亦用提插捻转，使针感扩展到小腹部，留针15分钟。
上法每日1次，不计疗程，以愈为期。
（三）疗效评价 疗效标准：临床痊愈：治疗后，症状完全消失，随访年未复发；显效：症状基本消失，经期腹部稍感不适；有效：症状减轻，随访1年内仍有复发；无效：治疗后，症状未见改善。
共治182例，临床痊愈148例，显效24例，有效7例，无效3例，总有效率为98.4%[3~6]。
体针（之二）（一）取穴 主穴：按证型分3组。
1、气滞血瘀：中极、气海、三阴交；2、气血两虚：关元、足三里、血海；3、寒湿凝滞：命门、带脉、归来。
配穴：肾俞、次髎、地机、天枢。
（二）治法 据所辨之证型取主穴，酌加配穴。
用28号2寸长之毫针，迅速破皮，然后沿皮下刺入1.5寸。
针刺的方向，腹背部穴均向下，四肢穴均向上。
然后施行提插加小捻转的补泻手法，气滞血瘀型用泻法，寒湿凝滞型用平补平泻手法，气血两虚型用补法。
但刺激宜轻。
留针20~30分钟，每隔3~5分钟运针1次。
针后，关元、足三里及归来可以艾卷作温和灸15分钟。
每日1次，不计疗程，以愈为期。
（三）疗效评价 共治134例，痊愈93例，显效24例，有效12例，无效5例，总有效率为96.3%[7,8]。
皮肤针（一）取穴 主穴：行间、公孙、隐白、太冲、三阴交、关元。
（二）治法 主穴均取。
常规消毒后，用七星针以腕力进行弹刺，刺时要求落针要稳、准，针尖与皮肤垂直。
每分钟叩刺70~90次。
每穴叩刺约1分钟，中等强度刺激，以局部微出血为度。
于每次月经来潮前3天治疗，每日1次，3次为一疗程，观察3个疗程（三个月）。
（三）疗效评价 共治106例，临床痊愈30例，显效39例，有效25例，无效12例。
总有效率为88.7%[9]。
耳穴压丸（一）取穴 主穴：内生殖器、肝、胆、肾、腹、内分泌、肾上腺、耳背沟、耳迷根、皮质下。
配穴：恶心呕吐加胃，心烦不安加心、神门。
（二）治法 主穴每次选3~4穴，据症加配穴。
用王不留行子，以胶布固定于所选的耳穴上。
每次一侧穴，双耳轮替。
嘱患者每日自行做不定时按压，每天按压10次左右，每次按压2~3分钟。
耳穴出现发热效果更佳。
每周换贴2~3次。
治疗的起始时间及疗程，同毫针法。
（三）疗效评价 以上法共治1080例，结果临床痊愈891例，显效159例，有效24例，无效6例。
总有效率为99.4%[8,14,15]。
冷灸（一）取穴 主穴：中极、关元。
（二）治法 灸药制备：斑蝥、白芥子各20克，研极细末，以50%二甲基亚 砜调成软膏配。
主穴每次取1穴，可交替使用，每次于经前5日贴敷第1次，月经始潮或始觉腹痛贴第2次，两个月经周期为一疗程。
贴时，取麦粒大之药膏置于胶布上贴敷。
一般贴3小时揭去药膏，可出现水泡并逐渐增大，2~3日后渐干瘪结痂。
如水泡擦破，涂龙胆紫药水以防感染。
（三）疗效评价 以上法共治82例，经一个疗程后，显效56例，有效18例，无效18例，总有效率为78.1%[11]。
穴位敷贴（一）取穴 主穴：神阙、关元。
配穴：三阴交。
（二）治法 敷药制备：分为二方。
Ⅰ号方为肉桂、细卒、吴茱萸、玄胡索、乳没各10克，研极细末配；Ⅱ号亦为丁香、肉桂、玄胡索、木香各等分，研末，过100目筛，和匀，备用。
神阙穴用Ⅰ号方，于月经前3日取本品2~3克置于5号阳和膏中粘匀，贴于穴区，2日1次，直贴至经行3日，3个月经周期为一疗程，另用苏叶100~150克煎水冲洗阴道。
Ⅱ号方贴关元，疼痛剧烈时加三阴交，于月经始潮或疼痛发作时取敷药2克置于胶布上贴穴，每日或隔日1次。
每月贴6日为一疗程。
上述二方，可任选一方应用。
（三）疗效评价 共治89例，其中以Ⅰ号方治54例，显效25例，有效23例，无效6例，总有效率88.9%[12]；Ⅰ号方治35例，显效30例，有效5例，总有效率100%[13]。
穴位激光照射（一）取穴 主穴：内生殖器（耳穴）、三阴交。
（二）治法 主穴均取。
用氦氖激光治疗器，进行照射。
输出功率为2.5毫瓦，通过道光纤维功率减为1.5毫瓦。
波长为6328埃。
每…
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