40岁以上的女人体味重怎么改变 女人体味重是什么原因

40岁的女人怎样重新进入社会交朋友

在临床心理咨询中，经常接待这样一些女人，她们刚过四十岁，却感到心力憔悴，忧虑，不平、悲哀、委屈、懊恼、愤怒等等，她们认为自己的丈夫、孩子或其他的家人不理解自己，不喜欢自己，丈夫不爱自己，因此她们无暇舒展自己紧缩的眉头，她们拿别人的错误折磨自己，又拿自己的错误去折磨别人，她们有无穷的抱怨，无数的烦恼，说不尽的嫉妒，诉不完的委屈，她们看世界永远都是灰蒙蒙的，缺乏五彩缤纷的颜色，原来的自信已荡然无存。

这些女人究竟怎么了？其实她们已进入了更年期。

更年期是人的生命周期中的一个特定的时期，在女性是指妇女的卵巢功能从旺盛走向衰退的过度时期。

根据更年期变化的测定，更年期开始于绝经前的10年，就是40岁左右，而卵巢功能衰退的临床标志就是绝经。

当妇女体内的激素水平下降以后，各种各样的心理问题也会接踵而至。

此时她们会认为自己为家庭、为丈夫和孩子付出的太多，没有得到应有的回报；有些妇女会产生严重的嫉妒心理，无端的怀疑自己的丈夫，甚至为此出现“孔雀东南飞”的情况，造成家庭破裂。

如何才能使自己活的幸福，过的潇洒，活出女人的妩媚呢？不妨试试下面的方法：1、培养自己的兴趣：俗话说，“男人40一朵花，女人40豆腐渣。

”女人到了40岁，以前忙忙碌碌的生活会有所变化，如孩子上学或工作离开了自己；丈夫工作忙，应酬多，无暇顾及自己；长期忙碌的生活使自己失去了朋友，没有人关心自己；当生活突然轻松下来后，就会产生失落感，这是因为在长期的家庭生活中，你已经失去了你自己。

当初你的丈夫爱你，是因为你是你，可婚后呢？你改变了自己，你心甘情愿的变成了丈夫的附属品。

所以这时应该学会培养自己的兴趣，参加社交活动，努力学习一些新的东西，在一些健康的娱乐中提高自己；积极参加各种社会公益活动，在活动中完善自己；要保持自己的本质，你的本质是什么呢？如果你是个聪明好学的女人，那么就别因为自己已经40岁而放弃对读书的热爱；如果你是个勤劳能干的女人，就别因为年龄而影响自己前进的脚步，你依然能够成功；如果你是个独立自主的女人，就别依赖丈夫的聪慧、能力和地位来满足自己的虚荣；如果你是个温柔体贴的女人，就别因为家庭事务的琐碎而变的粗俗、蛮横；你要让丈夫了解你的真诚、你的洒脱，你的挚爱以及你固守自己的认真。

2、相信爱人的忠诚：消除嫉妒心理。

嫉妒，在《现代汉语词典》上解释为：“忌妒，是指对才能、名誉、地位或境遇比自己好的人心怀的一种怨恨”。

美国思想家布恩哈特认为：“嫉妒是指在意识到自己对某个人、某件事或某种物品的占有受到现实的或潜在的威胁时所产生的一种情感。

”可见，嫉妒是一种恶劣的情绪。

嫉妒之所以能够产生，是因为女人到了更年期时，自信心会降低，心胸会变的狭窄，与丈夫的沟通和交流减少所致。

当嫉妒产生时，我们不妨采用自我暗示的方法，经常回忆与丈夫恋爱时的一些情景，回忆丈夫对自己的爱、对家庭的付出、对孩子的责任，努力使自己相信丈夫是绝对不会做出伤害自己和家庭的事情的；并努力使自己相信，你所怀疑的女人是善良的，是绝对不会做出苟且之事的。

比如说，我们交朋友，如果我们把他想象成一个高贵的人，一个有道德的君子，我们就会感到特别幸福；如果我们把他相象成一个下流的小人，我们就会特别的痛苦，会认为自己有眼无珠，交友不慎。

所以我们要学会用积极的自我暗示，在不断的暗示中激励自己的进取精神，不断提高自己的个人修养和文化素质，在理性上超越自己。

记住，相信别人的善良，就是自己的善良；相信爱人的忠诚，就是自己的忠诚；3、理解爱人的心理需求：40多岁的男人，对于爱情是不适宜去做上世纪田园诗式的甜梦的，爱情的猎取，并非仅仅靠温柔的抚摩，忘形的拥抱和消魂的交媾一蹴而就的。

此时的女人更需要了解自己的丈夫心理想什么，需要什么，女人的温柔永远是丈夫心理的安慰剂，当丈夫忘了自己的生日，妻子却悄悄准备了一桌非常丰盛的晚餐，一盒精美的蛋糕，丈夫的心里怎么会不充满温暖，怎么会没有一种惊喜，一种新鲜和感激？当丈夫出差前回到家里，看见妻子站在为他整理好的行李前，包括剔须刀，茶叶、水果等等，丈夫的心里怎能没有丝丝幸福与美好？当丈夫出差回到家，看到家里整洁、明亮，妻子喜气洋洋的为丈夫拿来拖鞋，放好洗澡水，丈夫的心里怎能会没有轻松和愉悦？当丈夫遇到不愉快的事情时，作为妻子的你用细腻的温情去哄他，用理解的心情去安慰他，此时的丈夫又怎能不为有你这样的妻子而自豪呢？但是，请你千万记住：你的丈夫更喜欢你的要强，你的风趣幽默，你的百折不挠。

4、平平淡淡的生活一样精彩：有一首歌叫《再回首》，40岁左右的男女几乎都能哼上两句：“再回首，云遮断归途……曾经在幽幽暗暗反反复复中追寻，才知道平平淡淡从从容容才是真……”当一些40岁的女人在哀叹自己事业一事无成，丈夫过于平庸，生活没有阳光或充满黑暗的时候，你有没有想过平淡的生活一样有精彩？只在于你对待生活的态度所决定。

著名的聋哑教育家海伦.凯勒说过：“面对阳光…

女人四十岁身体内湿气重该怎么调

无论是什么，首先第一个事情就是运动。

40岁不建议做激烈的运动，可以做一做慢性的有氧运动。

比如：跳操、瑜伽、跑步等。

随后，第二个饮食。

饮食的话，薏米是排湿气的最佳品，每天可以喝喝薏米粥，养颜祛湿。

最好，老生常谈了，睡眠。

保证睡眠质量。

如果严重到出现了相关并发症，就建议去医院进行检查，开药吃了后，平时也也要多注意。

助你身体健康，万事如意。

40岁以上的女人怎么样保养皮肤？

每个人的体味与遗传有关，有些体味时无法改变的，但是你可以尝试下列做法：每次洗澡在如果时盆浴的话就在盆中滴上几滴精油，如果是沐浴，你妈就选择浓香型的沐浴乳，然后涂协润肤液，有些与香水同买的香体路效果就非常好！ 平时要少吃辛辣的十五，特别是咖喱，每天多吃含锌的东西，还有牡蛎啊 芹菜啊！都可以！ 不行的话就去看医生了啊！

我是个40岁的女人,身体湿气重怎么办

油性皮肤的保养要点 油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。

特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。

油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。

保养要点： （1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。

用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。

（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。

（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。

要用适合自身皮肤特点的分妆品。

油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。

这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。

以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。

这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。

夏季油性皮肤的保养： 虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，这种皮肤就是油性皮肤。

油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持＂年轻＂。

随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。

虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。

每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1~2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部，也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。

每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1~2次。

油性皮肤在使用化妆品方面，宜少不宜多，特别是油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

美女保养方法之参考： 一般每天洗脸2–3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂的分泌。

洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。

洁面水温可偏高，以40度左右为宜。

用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。

早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。

饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。

如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷水，然后擦干。

另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

由于各种原因，每个人在选择控油产品时也会不同。

吸油面纸最适合急救，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，防止油脂分泌，从源头去解决油脂问题。

晚上是给毛孔进行大扫除的好机会。

如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5–10分钟，再用手指轻轻按摩。

第二天出门时，可逆着毛孔的方向，涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。

同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

平时可以补点维生素E，胶原蛋白等

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