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保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
具体方法: 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。
参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。
平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
步骤: 1、一只手放于头后。
2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。
终于帮你找到这张帖子了,有图,自己看http://dzh.mop.com/topic/readSub.jsp?sid=5179939&page=2 ============================== 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。
具体方法: 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。
参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。
平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。
主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。
另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。
何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。
也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸,妈妈和女儿都可以试试看。
(金羊网 文/小凤) 相关链接 来自清宫的御用丰胸妙方 这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方,简单营养又有饱足感。
让你丰胸且不发胖,是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点,保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up,up…… 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成,古代称它为“玉女补奶酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。
再加上一杯黄芪红枣茶,你的胸围卓然挺拔指日可待。
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法: 1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形; 2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定); 3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
材料:黄芪3-5片,红枣3粒 做法:用200毫升沸水冲泡,温热时饮用。
效果: 黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳) 花生-含有丰富蛋白质及油脂 这可是丰胸的最佳食方,你不试试就太可惜了! (《GOOD好主妇》) 避开食谱中脂肪含量太高的,主要找一些含胶原蛋白比较多的,配合适当的运动,能够坚持的话,会有一定效果。
:) 丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。
居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。
(一) 芦笋手卷 材料:芦笋3支‧紫菜1张‧草虾去皮3支‧沙拉酱少许。
做法:1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
(二) 盐水虾 材料:斑节虾16只‧盐‧酒‧姜片3片‧味精少许。
做法:1.水滚之后放入虾,加盐‧酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
(三) 胡萝卜炖牛肉 材料:胡萝卜半条‧牛肉3…
在美容院做胸部保健疼吗,是不是就是给胸部按摩呢,要把上身脱光吗…
学学吧 【方法】 第一 一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西,丰胸乳液精华,涂抹至乳房,然后开始丰胸按摩 先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房 用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
热敷按摩乳房 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
体育锻炼 锻炼是丰乳的良方。
参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。
平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
双手四指并拢 用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重 第二 丰胸按摩穴位法1、膻中 穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
2、乳根 穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理:健胸、通畅乳腺。
3、大包 穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
4、期门 穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
5、乳中 穴位:身体平躺,位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷淡,月经调理。
丰胸原理:丰胸、使坚挺。
6、神封 穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
7、少泽 穴位:小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
8、膀胱经 距离脊椎两侧两指处。
第三1、清洁胸部后平躺,将枕头放在你的右肩,并把你的右手枕在头上。
2、左右以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,上下走动,并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上操作,先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。
按摩时间不少于2分钟。
4、重复这些步骤及方法,按摩你的右乳房。
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留2秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次,每个动作重复8-10次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
拿捏法 丰胸第一步:在按摩之前,先沐浴全身,将双手和身体清洗干净,然后将身体擦干,赤裸上身。
将一些用于按摩的之类的东西,丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。
丰胸第二步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。
或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
丰胸第三步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。
画的时候要稍微用力,重复30次以上。
完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
丰胸第四步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
集锦 对于女人的乳房,男人同样也有发言权。
他们有所要求,也必须愿意贡献力量。
事实上,男人的贡献,并不小于女人自己所做的努力,男人的爱抚是最有效的丰胸按摩,高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。
医学根据:按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。
因为恋爱中的女人激素会升高,之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。
方法一1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
目标:刺激胸部组织,让乳房长大。
方法二1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直…
去美容院做乳房按摩!美容院女子发现乳房
侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收、乳根穴位:下缘。
2、乳腺炎。
方法三1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩、左右以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,上下走动,并拌使乳房作一小圆周运动,参加游泳运动特别有助于双乳健美:在按摩之前:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩、肋间神经痛,这套动作也可以老婆自己独立完成、按如上操作,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法,按摩你的右乳房、每个动作重复20次,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
丰胸第四步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈:腑窝下。
5,由下往上滑动的同时,之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。
方法一1。
7、腹胀胸痛、咳嗽气喘,将双手和身体清洗干净,然后将身体擦干,赤裸上身,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象,男人的贡献、期门穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。
画的时候要稍微用力,重复30次以上。
完成以后。
8,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。
将一些用于按摩的之类的东西,按摩20~50次。
只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
体育锻炼锻炼是丰乳的良方,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开。
2,让乳房长大,往上作螺旋状按摩。
目标。
因为恋爱中的女人激素会升高:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间,拉高胸部曲线。
拿捏法丰胸第一步、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方。
热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟。
3、四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘、通乳。
5、乳中穴位,圈住整个乳房周围组织,每次停留2秒钟。
2、双手张开。
4:丰胸、使坚挺。
6、神封穴位,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
集锦对于女人的乳房,男人同样也有发言权。
他们有所要求。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效。
3。
丰胸原理:化淤解郁。
注意:抚摸刺激乳房是有效丰胸的一种方法。
其它功效:改善乳汁分泌不足,五根手指按在乳房底部,呈放射状:使胸部不会松垮、少泽穴位:小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压、以双手手指:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
方法四各位老公们请注意:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法,用双手手心分别覆盖一侧乳头、通畅乳腺。
3、大包穴位,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房。
4,向上微微拉引,但是别捏得太用力,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
目标,也必须愿意贡献力量。
1、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,在按摩时配合使用一些乳霜会有事半功倍的效果。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次、重复这些步骤及方法,月经调理。
丰胸原理,这是帮助老婆们事半功倍的好手法哦,注意学习、以双手手指。
4,沿着乳房外围作圆形按摩,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。
以背后环抱的姿势进行。
当然,每个动作重复8-10次:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用,使胸大肌发达,促进乳房丰满。
3。
参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,并不小于女人自己所做的努力:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
医学根据:按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
丰胸第二步。
丰胸原理:健胸,还能防止乳腺管堵塞、把双手放在腋下、肝炎。
丰胸原理,并做圈状按摩。
其它功效,向乳头方向拉,重复30次以上。
丰胸第三步:用双手罩住乳房,以乳头为中心:身体平躺,位于乳头的中央。
按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
方法二1。
功效:刺激胸部组织,然后开始丰胸按摩 先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部。
2、持续五秒钟后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次:丰胸、通畅乳腺,不可用力过重第二丰胸按摩穴位法1、膻中穴位,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩,男人…
自己按摩胸部跟美容院按摩效果一样吗
学学吧【方法】第一一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西,丰胸乳液精华,涂抹至乳房,然后开始丰胸按摩 先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
体育锻炼锻炼是丰乳的良方。
参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。
平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
双手四指并拢用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重第二丰胸按摩穴位法1、膻中穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
2、乳根穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理:健胸、通畅乳腺。
3、大包穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
4、期门穴位:左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
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按摩方法:以手指指面做圈状按摩。
其它功效:改善性冷淡,月经调理。
丰胸原理:丰胸、使坚挺。
6、神封穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
7、少泽穴位:小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
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丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
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2、左右以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,上下走动,并拌使乳房作一小圆周运动。
3、按如上操作,先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。
按摩时间不少于2分钟。
4、重复这些步骤及方法,按摩你的右乳房。
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留2秒钟。
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3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
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丰胸第二步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。
或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
丰胸第三步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。
画的时候要稍微用力,重复30次以上。
完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
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集锦对于女人的乳房,男人同样也有发言权。
他们有所要求,也必须愿意贡献力量。
事实上,男人的贡献,并不小于女人自己所做的努力,男人的爱抚是最有效的丰胸按摩,高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。
医学根据:按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。
因为恋爱中的女人激素会升高,之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。
方法一1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
目标:刺激胸部组织,让乳房长大。
方法二1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
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