女人工作累吃什么补品 女性工作劳累吃什么菜

女人工作累吃什么补品

1、一日三餐要吃饱吃好，。

2、多吃水果蔬菜，补充维生素。

3、多吃核桃、松子等干果，可以营养脑细胞，增强记忆力。

4、每天两杯蜂蜜水，可以迅速恢复体力。

5、多吃海产品个人觉得安利的产品还可以的 最后建议楼主还是要尽量多休息 没有休息好 只吃营养品是治标不治本的 对身体很不好

53岁的女人工作太劳累女人吃什么保健品好

不能光靠补.要做到补养结合. 养生方面建议你坚持体育锻炼，调摄情志，现在好多病都被认为是心身疾病. 补的方面要看你是什么样的体质，找个中医好大夫吃中药调理是最明智的选择.如果你确实需要的话.虽然麻烦了点，但很有针对性.还有就只中药要长期坚持服用才见效， 要吃补药的话，西洋参是补气的，可增强免疫力；紫河车气血双补（就是人胎盘，药店卖胶囊剂型.）冬虫夏草缓补；…… 总之，如果确实需要的话方可施补，如果没有出现临床症状的话不要乱补了 平时注意保养就好了！药补不如食补.多吃一些有益于预防中年疾病的食物如绿茶\酸奶\葡萄酒\菌类事物\鱼肉 还有多吃蔬菜适量吃肉，因为肉是酸性的蔬果是碱性的，人体酸性过强易得癌.

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人工作累吃什么补品