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分析：注意会阴部卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，每天清洗会阴部，保持心情舒畅，排卵期出血属于正常现象，出现轻微腹痛，热敷后症状减轻。

建议：你到正规医院进行白带检查给予确诊，治疗期间禁止性活，每天换洗内裤最好用开水烫洗，穿棉质内裤，勿与袜子同时清洗，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

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