女人免疫力下降吃什么 女性提高免疫力吃什么

女人免疫力下降吃什么好

你好！骨骼和肌肉的新存代谢需要大量的钙，因而人体对钙的需求是非常大的。

为了补钙，一些人经常会买一些钙粉、钙片服用，但补钙是吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。

为更好地吸收钙质，建议服用过龙牡壮骨颗粒，它可调节脾胃功能，帮助吸收各类营养物质，同时此药含有含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D，能快速补充钙质和维生素D，对维持正常的免疫功能有着重要作用。

此外，还建议多摄入蛋白质、维生素与富含矿物质的食物，平时多参加户外活动，可以帮助增强免疫功能。

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