女人妇科吃什么维素好

35岁的女性应该吃什么维生素？什么牌子的比较好？

维生素片分为两种，保健用品和药品，他的好坏不在品牌而是看含量，药品中21金维他，善存，爱乐维就这几个品牌。

保健品很多，选择的时候看含量就可以了。

可以根据自己的需要选择，药品和保健品，药品有治疗作用，保健品是没有的，希望我的回答可以帮到你。

女人过25岁都需要吃什么维生素女人过25岁都需要吃什么维生素,什？…

如果卵巢在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。

卵巢早衰的症状包括：潮热多汗、阴道干涩、性欲下降、烦躁易怒、脸色晦暗、腰酸腿软、皮肤粗糙、乳房下垂、脱发断发严重等。

可口服敏尧依能静胶囊进行日常生活的卵巢保健和预防卵巢早衰。

建议你保持乐观的心态，心态好了，人就自然年轻了。

1、高蛋白食物。

如瘦肉、蛋类、奶类，鱼类及大豆制品等，可防止皮肤松弛，对推迟皮肤衰老有良好作用。

2、含维生素E丰富的食物。

如植物油、芝麻、核桃等，使皮肤光滑富有弹性。

3、富含大分子胶体蛋白的食物。

如猪蹄及猪皮等，使干松的皮肤变得柔软湿润。

4、富含维生素和矿物质的食物。

如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果等瓜果。

这些食物可增加皮肤弹性。

日常的饮食需要清淡为主，多运动，不要有什么思想负担。

成年女性吃什么钙片好？

补钙就应该食物补充结合钙剂补充，像牛奶，奶酪，豆腐，芝麻酱，还有一些绿色蔬菜，都是很好的补钙食物，平时尽量多食用，钙片可以选择盖意利，迪巧等钙片，盖意利是生物类的，氨基酸螯合钙，吸收好，安全性高，吸收率是传统钙片的三倍，可以有效补充人体所需钙质。

女性经常熬夜的人吃养生堂的维生素哪一种比较好

维生素e可以抗氧化，抗自由基，有一定的美容养颜功效。

对于更年期人群可以对抗缓解更年期症状。

但是不建议长期使用。

这些维生素平时营养均衡的话体内是不会缺少的。

长期体外给予容易引起体内合成功能下降，停药后也会引起一系列不良反应。

建议使用一段时间后改食疗，平时保证充足睡眠，不熬夜等以辅助药效。

女性吃什么元素片（如维生素）可以增加免疫力的,不容易得炎症

1.多吃蛋白质 ，蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，蛋白质、多肽和氨基酸是合成免疫球蛋白的主要原料，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

2.喝茶 ：美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。

茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。

3.多喝水 ：缺水会削弱抵抗力。

多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。

4.少量多餐、定时进餐 一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利；进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。

5.食物多样化 每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。

注意饮食卫生。

不吸烟、不饮酒。

6.补充维生素 ：维生素A是人体免疫力系统建设的主力军，从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。

绿色蔬菜和橙黄色水果中的β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素Α，与动物性食物中的维生素Α共同满足免疫力的需要。

猕猴桃富含大量的维生素A。

维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。

可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。

7.可以增加免疫力的几种食物 新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 苹果

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