为什么女人年纪大了会发胖 年纪大发胖会遗传吗……
女人为什么年纪大就发胖
女人为什么年纪大了就发胖呢？ 今天遇到了我许久不见的表嫂，我震惊了—几年不见，怎么胖成了这个样子？！ 当年她刚刚结婚的时候不说是多么美丽动人身材窈窕吧，但至少也是很清秀，身材很不错的。
但现在怎么发福发成这样了，不忍心用刁钻的字眼去形容她，但实在让我很痛心。
问问周围的同事，大家便都陷入了自己美妙的往昔回忆和如今的抱怨无奈之中，哦，原来也都有过轻灵……那可怜的女人们啊，你们为什么改变这么大啊？苦苦思索或许有下面几点可能性吧：1. 工作了，生活宽裕了2. 恋爱了，生活滋润了3. 嫁人了，生活懒惰了4. 生娃了，胖也胖得理直气壮了 或许是这样吧，但当你看见漂亮衣服却没有适合自己的尺码，当你发现自己笨笨的行动受限的时候，你就没有反思过吗？心痛应该还是有的，努力应该也是有的，但也逃不过自暴自弃的结局。
有的时候，很多事情不是因为它本身有多难，所以无解，而是因为没有人能坚持到最后，比如减肥。
女人为什么年纪大就发胖
中年发福的元凶大致可归类为以下几项，最主要是因为基础代谢率下降。
一、基础代谢率下降： 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
二、饮食太过油腻或精致食物： 中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。
三、活动量下降： 人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降、运动量减低也是造成中年发福的原因之一。
到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
四、慢性病的困扰： 中年人容易有慢性病，有一些慢性病的药物也会造成肥胖，像是治疗糖尿病的药物有促进食欲的效果，胰岛素有降低代谢的作用，并且造成体内水分滞留。
还有如治疗类风湿关节炎与气喘等病症的类固醇药物，这类的药物会促进食欲并且造成身体内水分的滞留，让病患容易发胖。
此外，治疗忧郁症与躁郁症的药都有促进食欲的效果，而且服药过后会让活动力下降，热量就会慢慢囤积，造成肥胖。
中年亦能不“发福” 中年“发福”几乎是一种“不可抗拒”的生理现象，所以长期以来并未引起人们足够的重视。
但现代医学证明，中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系。
于是，医学专家们正在开拓新的研究领域：中年能否不“发福”？ 美国医学专家发表的最新研究报告显示：如果改变不良饮食习惯和坚持科学地锻炼身体，中年不“发福”是可以实现的，由“发福”而导致的许多常见病也是可以避免的。
要实现这个目标，首先要搞清楚中年为什么会“发福”。
据《美国医学会会刊》介绍，人在25岁之后，肌肉块便开始呈现逐渐萎缩的趋势，大多数成年人全身肌肉的总重量大约每年因此递减半磅。
由于肌肉的运动是消耗体内卡路里的主要途径，肌肉的萎缩导致中年人卡路里消耗量比之青年人每天下降30-50卡。
与此同时，人到中年之后的食量却没有减少，饮食习惯也没有改变，更由于中年男人忙事业、中年女人除了工作还要照顾家庭和子女，都没有时间锻炼身体，导致体内的卡路里转化成了脂肪，如此日积月累，绝大多数成年人全身脂肪的总重量大约每年因此递增一磅。
由此可以看出，导致中年人“发福”的主要原因有二：一是吃得不科学；二是运动量减少。
美国医学专家指出，要想中年不“发福”，就得从这两点调整自己的生活习惯和行为规律。
在吃的方面，鉴于人到中年肌肉消耗卡路里的功能呈减弱趋势，中年人应少吃高脂肪、高热量食物，在食量不变的情况下，增加蔬菜、水果、全营养谷物、豆类以及含有多种有益成分的碳水化合物的比例，即“少荤多素”，最好在医生指导下制定出适合自己的食谱。
在运动方面，中年人要坚持有规律地锻炼肌肉，尽可能延缓中年人肌肉萎缩的过程。
有条件的可以在医生指导下制定一个切实可行的锻炼计划，适当做点负重运动，如举重或绑沙袋有节律地行走或慢跑。
实在太忙分不开身的，尽可能把工作和锻炼身体结合起来，如把汽车停得远一点，使自己在上车之前和下车之后步行一程，尽可能自己上下楼梯而不要乘电梯。
美国医学专家认为，尽管中年“发福”的现象总的来说不分男女，但是，由于男女生理的差异，中年“发福”的部位不一样，对身心健康的危害也不完全相同，因而中年男女防止“发福”的重点也有所不同。
美国迪尤克大学医疗中心的迈克尔·汉密尔顿博士指出，中年男人多余的脂肪一般积累在腰部和腹部，积累在腰部的脂肪有可能导致心血管疾病，积累在腹部的脂肪危害性更大，因为它侵占腹腔有限的空间，甚至挤压各内脏器官，从而导致一系列疾病。
所以，男人从二十四五岁开始，就要兼顾饮食健康和坚持锻炼身体，大腹便便的中年男人更不可掉心轻心。
美国匹兹堡大学公共卫生研究生院的西姆金·西尔弗曼博士说，女人多余脂肪积累一般伴随着绝经期出现。
在绝经之前，女人体内雌激素水平高，这时即使有多余的脂肪，一般也只积累在臀部和大腿上。
周期性的雌激素水平的调剂，使得绝经之前的女人不容易患心血管疾病。
绝经之后，女人的新陈代谢以每10年下降4%-5%的速度递减，这时女人多余脂肪积累的部位上升到腰部和腹部，患高血压、心脏病、糖尿病等由肥胖症导致的疾病的概率逐渐与男人持平。
因此，女人在绝经之后尤其要通过控制饮食和增加锻炼防止“发福”。
匹兹堡大学公共卫生研究生院于四年半前开始对535名快要绝经的妇女提供防止“发福”的咨询和指导，让她们少吃高脂肪、高热量食品，多吃蔬菜水果，增加锻炼和活动量。
四年半之后，这些妇女都已绝经，但她们绝大多数没有“发福”。
其中体重稍稍下降的和没有增加的人数，比四年半前增加一倍。
据统计，大约一半的美国人体重超重，1/4的美国人患肥胖症，在整个20世纪90年代，美国肥胖症患者增加了…
人为什么岁数大了会发胖？
一般是在35岁以后，一切都比较稳定后（如结婚，工作等等），这种情况下人都是很慢慢发福的在这种情况下没有太大的压力，所以人的心态比较好.看各人的情况，有的发福的幅度比较大，一眼就看出来了。
有的人是偏瘦的体质，发福不明显，但肯定还是会比年轻的时候胖一点的。
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