女人走路外八字脚 外八字脚走路的照片
女孩子走路外八字
在日常生活中，我们经常会看见有些人脚掌向外，或者向内，也就是常说的是个“八字脚”。
解放军304医院骨科商卫林主任说，造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。
另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。
据商主任介绍，矫正“八字脚”的方法有很多，踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。
如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢即屈膝用脚内侧踢；要是“内八字脚”，可多做外拐踢（即屈膝内扣，用脚外侧踢）。
另外，也还有很多方法，如起蹲法，内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作。
纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。
或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球、沙包等物。
搁腿法，一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板。
直线迈步法，在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。
直线跳步法，在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。
值得注意的是，在做各种姿势时，要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖；是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖。
使膝、踝关节保持直线，特别是在做举腿、下蹲、跳跃等动作成者内扣，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进。
平时还要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的。
参考资料： http://www.sport.org.cn/quanmin/ys/mz/2006-03-02/806841.html
女人走路外八字的话会克家吗？
走路注意一下，保证同一只脚前后两个脚印是一条直线，左右脚的两列脚印接近平行，。
只有自己慢慢练。
开始要慢，一步一走体会，先保证姿势正确，慢慢就习惯成自然了。
不一定是缺钙，缺钙往往是O型腿，也就是罗圈，外八字是好校正的。
还有一个练习是双脚并拢练蹲起。
外八字和腿部某些肌肉群力量不足也很有关系，要多锻炼身体，慢跑。
当然跑的时候也童谣要注意脚落地时的姿势，脚掌外侧（先脚跟，然后是脚掌外侧，接着是小拇指，无名指，中指，最后大拇指顺序落地）先落地。
注意留意自己的脚印，有参照，就好纠正。
慢慢来，只要脑子里有意识，有毅力，就一定能纠正。
我小时候也有八字，高中时候有意识自己纠正了，我老婆刚认识她时候，她也有外八字，后来我也渐渐帮助她纠正过来。
纠正八字不单单是腿的问题，关键是用一个好的标准的走路姿势完全修正，建议学习军训时候的，齐步走。
抬头挺胸收腹，下颌微收，腰部坚定有力。
有自信。
一个健康向上的心态也很重要。
我是女孩子,走路有外八字,怎么纠正啊？
外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作.纵跳法，拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚.或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球，沙包等物.直线迈步法，在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快.直线跳步法，在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离.尽量向内绷脚尖.使膝，踝关节保持直线，特别是在做举腿，下蹲，跳跃等动作成者内扣，脚尖要有意识地对准前进的方向，沿着直线前进.平时还要注意养成正确的坐，站，走，跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到矫正的目的.
为什么绝大多数的人走路都是外八字脚？
好像现在的小孩子会少些..85年以前出生的， 尤其是在农村， 更多， 为什么？1. 农村的经济条件不够， 小孩没用尿不湿， 一般都是用布的，很厚， 垫在下面，时间长了，就影响小孩子的脚了， 尤其以男的多见. 这一点还是我在大学时修鞋时那个阿姨告诉我的. 想想真有道理.2. 外八字比其他的比如内八字有利于人体站立时的平衡.
女生走路多少有点八字脚,该如何练习优雅的走路姿势？
在许多可以纠正儿童八字脚的方法中，可以有选择地应用徒手 体操、器械体操等体育锻炼方法。
年龄较小的儿童，走路有不良姿态出现时，父母可以双手放置在孩子的后背腋下，使孩子沿着一条较宽的直线行走，行走时要注意使膝盖方向始终向前方，以纠正不良姿态中的向 外及向内方向。
注意孩子提脚离开地面时吃重点在大趾上，屈膝向前迈步时注意两膝之间有 一个轻微的碰擦过程。
这种方法每天锻炼二次，坚持日久八字脚可自然纠正。
年龄大的儿童，可自己在镜前的地板上，每天沿着一条胶带或直线走一至两次，注意脚跟和脚趾的动作，反复练习，不久就会纠正八字姿势。
也可应用分解走路的方法来帮助不良步态的纠正，左脚跨步向前落地时，右脚跟进，注意在左脚旁弯曲站地；右脚向前跨步时，左脚跟进，在右脚旁弯曲点地。
这里关键在用力使 膝盖在行走过程中保持向前的方向。
此外，各种举腿动作和以正确姿态从高处下跳着地；屈膝用脚内踢毽子；屈膝用脚外踢毽子等运动，在纠正儿童八字脚方面都有一定帮助。
当然，从儿童学步开始，父母培养孩子 正确的步姿是防止八字脚发生的关键
穿高跟鞋走路还外八字脚的女的你们怎么看
最好就不要穿。
以前化妆师吉米在电视节目中说过很多女生驾驭不了高跟鞋又非要穿很多时候其实是因为这些女性驾驭不了高跟鞋，跟从小家长的影响和教育有关，为了稳定重心才会出现八字脚。
如果驾驭不了高跟鞋或者驾驭不了较高的高跟鞋的话。
无论是从健康角度还是美观角度，建议还是走一字步，通常很多女性在不穿高跟鞋的时候就不是八字脚了，当然也有不管什么时候都是八字脚的女性，两条腿和腰都是垮的…
走路走内八字是怎么回事啊
内八字走法：很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊！可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。
外八字走法：你看过电视上黑道大哥的走法吗？没错，那就是外八字走法。
如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。
造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。
另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。
自我矫正的训练方法是： 一、起蹲法。
内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80~ 100次，共练习4组。
二、纵跳法。
拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。
或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。
两脚各重复80~100次，共练习4组。
三、搁腿法。
一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。
左右脚各重复4次。
四、直线迈步法。
在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
五、直线跳步法。
在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。
跑50~100米，共练习4次。
〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到 矫正的目的。
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