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by Readers' contributions · 2026年2月10日

乳房真实照相图片

乳房真实照相图片少女期乳房变化：从9–10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，继而乳腺增多，脂肪积聚，整个乳房充分发育。

女孩乳房开始发育后两三年，月经来潮，经过半年出现阴毛，由此，少女进入生长发育旺盛的青春期，到15岁时基本成型。

少女时期，乳房坚挺而富有弹性，不过刚开始，乳房因为脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两乳房大小不同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。

呵护原则：抓住时机，协助发育乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。

我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分，并且一定要穿合适的胸衣。

成年期月经时乳房变化：乳房在月经前7–10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7–8天回复正常。

呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

妊娠时乳房变化：妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。

正常乳房重约200克，妊娠后皮下静脉曲张，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，妊娠末期乳房可达400–800克。

呵护原则：孕期乳房按摩。

在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。

哺乳时乳房变化：产后2–3天内，在催乳素的作用下，各乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大而坚实。

随着规律哺乳的建立，乳房会规律地充盈、排空，再充盈、再排空。

呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。

每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。

哺乳时让婴儿多吸不适的乳房，可以促进乳房疾病的好转。

、中年以后乳房变化：由于卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩，腺体逐渐被脂肪组织代替，乳房体积变小，即使增大也是脂肪在增加。

呵护原则：此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。

对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。

女人乳房是什么样子的图片

一般情况下都是正常生理变化，经前期乳房胀痛属经前期紧张综合征之一，此病患者每于经前7~14天出现乳房或乳头胀痛，甚至不能触衣，按之似有硬结，经后消失，或伴胸胁胀痛、小腹胀痛，或心烦易怒，或见月经失调。

或者是在怀孕、产后的暂时性表现，完全不必为此忧心忡忡。