女人便秘该怎么办 女人便秘吃什么能调理

女人便秘该怎么办

关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.

女人便秘该怎么办

患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是有些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。

也不要长期口服泻药，这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。

另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。

平时应生活有规律，排便有时间，日常适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量。

多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。

每晚睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。

每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。

经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。

女人便秘该怎么办啊？

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。

由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的患者应及时到医院检查。

…你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。

不利于血液循环

女性便秘怎么治疗好？

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时，正确，有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药

女性便秘怎么办该怎么办啊？

便秘的原因可有以下几种情况：某些器质性病变；排便习惯不良；中枢神经系统功能障碍；排便时间或活动受限；强烈的情绪反应；某些药物的不合理使用；饮食结构不合理，饮水量不足；长期卧床或活动减少等，以上原因均可抑制肠道功能而导致便秘的发生.患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等. 便秘严重者，经上述措施无效时 ，可酌情用缓泻剂，亦可采用肛门放甘油栓，开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠，以免造成肠肌迟钝.

女性总是便秘怎么办啊

你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。

早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。

足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。

另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

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