女人不保养的区别 女人不保养的后果
一个女人保养和不保养的区别
有句话这样说的 保养就是老样子，不保养就样子老~ 保养不是让我们马上年轻十岁，而是当十年后，没保养的人已经老了，我们还和十年前一样你好，我是健康育儿营养师兜兜妈，同时也是三岁孩子妈妈，我这里有很多关于育儿营养，健康学习音频，我们互相学习，做更好的父母
女人怎么样保养自己比较好！
秘诀：那就是，心不老，人就不会老.心态很重要，永远保持好的对生活的态度！！告诉你一个生活心理小绝招——“减岁法”。
减去10岁，人的心情也就年轻10岁，依此类推，每长一岁，就减去一岁。
这样，以60岁开始减起，到你80岁时，你就会感到是40岁的人，你就会用40岁的年龄来生活。
自己的生活方式由自己决定，不要在乎周围的眼光，要做生活的主角。
要使人生更加具有个性，就请改变一下自己的人生观，寻找自己的人生计划。
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 要保持年轻肌肤，需时常细心的呵护。
常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。
喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨赂和牙齿都大有裨益。
早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物。
丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。
它可以改善呼吸、调理关节的肌肉、减轻疲劳。
讲究卫生——让你时常保持容光焕发的美好感觉。
一般每天喝开水2升左右。
假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，强健皮肤细胞，把氧气带到红血球，使您保持健康美丽。
呵护皮肤——外出时，每次都要抹点防晒面霜并戴一顶帽子，那么阳光对你皮肤的危害就会减少。
另外，使用化妆品并不是越多越好，每天都应用柔和的液体香皂洗脸。
经常游泳——游泳是一项很好的练气和舒展身心的运动，比单纯健身效果还好，因为水具有舒缓心境的效用，非常有益于身心健康。
讲究卫生——常晒被褥、常换衣、常开窗户通风换气，饭前便后洗手、不吃腐烂不洁的食物、早餐坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚。
多闻花香——植物和花卉可舒缓神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情。
户外活动——多到户外活动，如呼吸新鲜空气、晒晒太阳、登山、跳跳绳、做做体操等，经常户外活动，可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。
+++++++++++++++++++++++ 年轻肌肤最要“紧” 紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。
大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧…… 目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。
毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题，惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。
真相1.缺水 当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。
真相2.角质层 皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。
快为自己办一张美容卡，定期到美容院做去除角质吧！真相3.肌肤老化 随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。
真相4.过盛的油脂 夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。
真相5.按压皮肤 护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。
就以去黑头为例，如果我们随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。
*********************************************** 榜样：徐若瑄 娇娇身材何以燎原 有“台湾宫泽理惠”之称的影星徐若瑄火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？懒人的健身哲学 在保持身材方面，她可下了大功夫。
她尝试多种减肥方法，例如连续喝3天的蜂蜜水、断食、只吃苹果……后来她发现这些方法只是暂时的，当时瘦得挺快，但胖回来的速度也惊人，因此她认为最根本的方法就是少吃多动。
为了让自己看起来更加容光焕发，徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。
但是忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，第天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。
至于她最为在意的小腹，徐若瑄则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。
但要注意，跳操减肥需要把握“有氧”度 为您介绍充满动感活力的拉丁舞，让全身得到最大限度的放松与热量消耗 动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。
滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。
反之亦然 动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果…
女人保养和不保养区别有多大
因此对于年轻的宝贝儿来说，就应该购买以保湿为主的产品，辅以早期抗衰老的产品，比如眼部的假性干纹问题就可以通过良好的补水滋润眼霜解决；而对于皮肤开始走下坡路的熟女们，就应该以抗衰老为主，保湿滋润类产品也要升级一下，这时候眼部要是有皱纹，用单纯的补水产品可是没用咯，应该要使用抗衰老的抚平皱纹产品
女性什么时候开始保养比较好。
胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。
女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降；25岁则进入流失的高峰期；40岁时，含量不到18岁时的一半。
人体从18岁开始合成胶原蛋白量就持续下降，所以女性在20岁以后就应该开始保养了，我们可以通过直接食用胶原蛋白，有效缓解皮肤老化现象。
像我就是从20岁开始的，每天做运动，吃汤臣倍健胶原蛋白粉，效果挺好的。
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一个女人不保养不用护肤品不用面膜最后的下场是什么？
护肤与不护肤，保养与不保养肯定有很大区别，记得有一张图片，就是一位研究者，为了比对效果，长期只保养半边脸，很多年过去，左右两边脸有惊人的变化。
只是我们有时在短时期看不出变化，所以不能说保养让你永葆青春，但绝对会延缓衰老的。
长期不注意护肤，会出现很多皮肤问题，如色斑，皱纹，毛孔粗大，痘痘，皮肤抗衰老整体机能都会下降，所以还是要好好爱护皮肤的。
希望对你有帮助！
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