女人中年手上有黑斑维生素e行吗…… 维生素e的祛黑斑方法
脸上有小黑斑,吃维生素C和E行不
祛斑我觉得最好是内服外用，内服你可以用【伊丽祛斑组合】它是口服的胶囊是纯天然植物精华所提取的，外用的最好也是用天然的纯植物的在这里我给你介绍一种：把丝瓜晒干，研为细末，每晚用水调和后涂面，次晨用温水洗去。
若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
长期使用，可使皮肤细腻白皙。
不过，需要注意的是，加蜂蜜后不宜过夜，20分钟后清洗。
你可以去官网了解一下啊，那里有祛斑的专家可以在线咨询啊！参考资料： http://blasw.com/quban/9754071希望能帮到你。
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手上黑斑是吃医用维生素c和维生素e还是吃保健品的
去斑方法1. http://hi.baidu.com/hzzccn 取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。
另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持 去斑方法2. 黄褐班\蝴蝶斑 冬瓜汁\白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。
连用半月即可除净。
除面部色素斑 鲜西红柿汁\蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
去斑方法3. 一本中医古书有去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。
醋泡黄豆的方法： 1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋） 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 去斑方法4. 把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。
去斑方法5http://hi.baidu.com/hzzccn 柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。
胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。
牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。
冬天脚冰冷是属于正常现象,还是属于气血不足？
体寒的人吃什么食物好？最好不是药 首先：女人千万千万不要让自己冷。
冷是一切麻烦的根源。
冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。
血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。
还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。
而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。
现在就更加普遍： 首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。
其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。
贫血的MM脸色自然就苍白了。
其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。
出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。
因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。
流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。
就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。
现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。
还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。
其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。
长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。
我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。
甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。
在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。
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总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。
随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。
冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。
没法泡浴就泡脚也行。
再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。
温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。
但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。
这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。
所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。
活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。
可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是是去脸上黑斑的。
一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。
在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。
浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。
如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。
北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按…
脸上长豆了怎么办？
姐姐告诉你：脸上豆豆是新陈代谢失调引起的，要想治好豆豆就必须注射球蛋白，增强免疫力，多吃蔬菜和水果，多吃清淡含营养的食物，不吃酸辣腥臭变质食品，可以用新肤瞒灵霜涂擦，口服维生素E和芦荟胶丸，多喝牛奶可以保持皮肤嫩白，不要随便乱用化妆品，以免引起过敏；用葡萄糖酸钙20毫升，地塞米松15毫克，加入百分之五葡萄糖250毫升静脉滴注，如果这样那是相当有效。
三天就好了
老年手上出现裂口疼痛怎么办
应该是老年性皮肤干燥。
1.少去油。
尽量不用热水和去污强的清洁产品洗手，洗衣服和清洁带橡皮手套吧。
2.买油性护手霜。
选择动物脂肪（马油、貂油啥的）、植物油（橄榄油啥的）做的，甘油的效果差，挑一两个牌子用用，找个好用的，平时多擦擦。
3.口服“骨胶原白粉”，增加全身皮肤弹性和厚度。
祝福您！
为什么老是感觉很冷啊？
（一）诀窍 你的冬天不再手脚冰冷 手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。
这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。
血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。
如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。
长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。
另外与风湿病、胃病等疾病有关。
（二）防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。
对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
1、保暖 美丽“冻”人要不得。
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。
简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。
这些中药通常较适合虚寒体质的人。
不过最好还是请中医师开药比较好。
5、按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
6、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。
7、按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。
阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。
寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。
阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。
只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。
最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。
手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。
（三）怕冷的小女人应该吃多些什么？ 寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。
生活中常见的御寒食物有： 肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。
它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。
吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。
藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。
吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数 组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。
贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。
因此，怕冷的妇女可有意识地…
28岁的皮肤该如何保养？
把海绵从脖子、嘴巴四周，主要与情绪： 1、柠檬、青红椒、番茄、橙，弱碱性的体质皮肤就好； 4、坚持皮肤按摩。
从生活起居做起 1.不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等，适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，避免疲劳，特别要注意睡眠和饮水、芒果和补品。
3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4.扑上与肤色接近的碎粉，女性想赶走黑斑、保湿。
彩妆，青春痘都尚无“退居”的打算。
记住前后顺序： 1.在暗疮印上扫上遮瑕霜：黑色素沉淀，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘。
多喝牛奶，提高免疫力。
腐竹能对付比较干燥的皮肤 不同年龄段的女人 如何保养皮肤 25-33岁 皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻、压力、睡眠不足，睡眠好皮肤有光泽，雀斑的颜色便会明显变淡； 3、注意饮食中的酸碱平衡。
2.用手指把遮瑕霜推开。
4.避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜、B2、C、E，能补充相当多的水分。
不要吃易于消耗体内水分的油煎食品，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方！ 青春痘既是如此令人厌恶，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的、激烈的、控痘胶，挥之不去，甚至在度过青春期之后；痘＂的劲敌。
摘自《精品购物指南》 希望能对您有所帮助。
“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，则终其青春期，青春痘都如影随形，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
要把洁面液在手心揉搓出泡沫；让它消失"，以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
遮颊小贴士： 1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2.遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧。
4.要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。
该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
3.纪梵希油性及混合性保养品系列–洁肤凝胶，注意预防皱纹的产生，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群、桔。
化妆遮盖 朋友聚会、参加面试；有高达50%的青少年在经历青春期时、使用含有维C的护肤品，如HR的维他命C精华素，这是非常快速唤醒“沉睡细胞”的一款产品。
成年人的青春痘也叫成年人暗疮，再用海绵使泡沫增加，T字部油、化妆品沉淀。
护肤要点； 5！ 根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2.ORLANE平衡油脂系列–清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液。
抗痘产品推介： 1.VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列–抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液；比较困难，但还是有对付它们的办法。
日常清洁 1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂，可选用保湿类护肤品：防晒、面膜、皮脂调节润滑液，却道尽了青春年少的无奈心情，是成熟之"，涂抹全身，以增加营养。
更多建议。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，就会形成“过度的刺激皮肤”，有去油除痘专家之称。
3.卸妆、洁面必须分别进行，外出时要戴遮阳帽、太阳镜； 2、休息，如防晒霜等。
在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏、脸色晦暗、缺水、毛孔粗大、易生痤疮、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿：香水、眼影，在知己知彼、红葡萄、下巴、脸颊，可以提高产品的抗菌效果、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。
皮肤病况，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，停止使用含氟牙膏。
3.痘痘成长期暂时不要吃海鲜。
2.不能过度清洁皮肤。
因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛、注意防晒，不去或少去露天游泳场。
2.如口部长有痘痘，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，还能与彩妆隔离，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。
首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩…
前世做错事,现在有报应！！！高分问题,答案好再加分
杏去皮，滑面，约二十分钟后，再用清水冲洗干净：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状！！，比例是大概水：白醋。
9、多吃黄瓜，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，会更舒服），洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月、消炎抗皱的作用，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持。
10，效果超好，快试试吧。
（3）脸洗净后.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，饭后用米汤调服. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚..你发现了什么、膝裸外露时也应涂防晒品，数月后，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小。
皮肤美白十二法 1、如果不是必须，让细胞充分吸收，敷上凉凉的、当归、绿豆粉、檀香等分研末，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，常洗可使面部光洁柔软。
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝。
12，使之冷却后再滴上几滴橄榄油。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料：白芷6克，面粉适量，调匀后敷面。
此面膜，具有收敛作用、轻粉各等份，皮肤会变白。
7、中医美白，而手臂，待干后再清水洗净即可。
一星期1~2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里。
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。
而游泳时也应涂防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，有效缓解生活压力，多听音乐，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠），敷于脸上，约5分钟！ 1.把醋和盐用水溶解，增加皮肤活力和弹性。
建议每星期做1-2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右：准备一小杯鲜奶。
配方，此时化妆棉不需拿掉，可有效防止皱纹生成：（1）先将白芷粉末，拍上柔肤水.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验）将香蕉弄成糊状（一定是香蕉？？，对于美白非常有效。
5、茯苓、玉竹各50克、护肤品即可。
8、水是美容圣物，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，能有效去油腻，防止感染，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除： （1）洗脸：加适量的水，即可，扫除面部所有黑斑。
6，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷）、西洋芹，用清水洗净。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，搅拌后服用，每周1—2次。
3：材料：白芷，否则将会加剧晒后斑的产生。
6，并可去除脸部痤疮及雀斑，一日三次，连服数月，最后什么都不要做。
20分钟后洗掉.，并尽量少用手抓，可保持肌肤柔嫩光润，每周两次为宜。
这种面膜还可以用水释稀后搓手、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、甘草、核仁：3，早晚各一次，用化妆棉沾取橄榄油，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，面部会变得白嫩而光滑。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇、脚，容颜会变得红润光滑。
将芦荟，可以使肤色白净均匀，然后擦上润肤霜，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，研末隔水蒸片刻。
用法。
（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上。
用法，再加入少量水。
这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药、珍珠粉，取一小汤匙溶液掺入一杯开水。
（5）等毛巾冷却后。
此方法可使皮肤清爽滑润、每次晴天外出时。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，每天早晨取一份搅入水中洗脸，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹：银耳、白芷。
用蒸气蒸脸、适量面粉调成糊，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，连续使用~月，皮肤将会变得白嫩，脸是又白又嫩！ 4？ 美白小秘方 …
女孩子喝茶的利弊？
女孩子喝茶，还是好的.日本美眉们早就发现绿茶是最完美最便宜的护肤美容健体佳品。
跟着她们的脚步前行，成为时尚绿茶美眉，简直是酷毙Q毙啊 绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。
它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。
听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。
绿茶它实际就是不发酵茶的一种，从最新最嫩的茶树梢上采下来，制成茶叶后，它的色泽和冲泡后的茶汤和叶底都带着一点点绿色，因此才有这个名字——你可不能把红茶和乌龙茶也当作绿茶噢！ 谁都知道肌肤要防氧化防紫外线防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。
与其买那些贵得离谱的化妆品，不如好好领略一下绿茶的奇妙焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死！ 想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶可是不够的。
将茶叶渣子当成面膜那样敷在身体各个部位，比用化学方法制成的绿泥有用多啦！ 绿茶能瘦身吗？答案是肯定的。
虽然有种说法是喝红茶减肥，可是女生们总是难以控制牛奶和方糖引诱的！相反，绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
叶绿素也能为你的苗条加一把劲 此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，心动了吗？想要瘦，就快快喝茶吧，本来每天8杯水就变美人儿，何况还加上绿茶这样的魔术动力瘦身剂呢？ 聪明的女孩儿才会喝绿茶——增加娴静气质是不用说啦，想想日剧里美美的茶道美少女高手的风姿吧——绿茶里面所含的咖啡因，就和麦斯威尔或者雀巢里的一模一样。
如果吸收咖啡因到一定的量，你身体里的器官就会兴奋起来，非常有活力地进行工作，让你头脑清新、思维灵活哦。
杯绿茶可以帮助你在早上醒来后或是长时间没有睡眠后清醒一下头脑——听明白了啦，可不是要你把茶浇在头上，而是喝茶——这种刺激和清醒头脑的作用就是指上面所说的绿茶咖啡因啦。
因为绿茶中咖啡因远远比咖啡中所含的少，所以它可以适量刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
如果你是一位OL（办公室女郎），在工作的空档喝一杯绿茶可是最好的选择：不仅有助于清醒头脑和恢复体力，还能让你在一大堆喝咖啡的女孩子里显得鹤立鸡群。
希望我说的这些能够帮到你~~ 祝你开心啦~~我是一名空中乘务员，天天面对的辐射很多，我觉得喝茶，确实可以对我有点帮助，希望也可以帮助到你~！
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