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小女生在家怎么自慰？
我出生在一个不算富裕的中等经济家庭，从小顽皮好动，但同时聪敏好学，也深得老师喜爱。
在小学的前四年，我渡过了一个很快乐充实的生活。
在我五年级的时候，家里购买了电脑，年少爱玩的我理所当然的把电脑当作了最佳的电子游戏机，并痴迷其中难以自拔。
不久，我的身体发胖，有早熟倾向，同时性意识萌发，终于在看到某个漫画里裸露的漫画人物后，我无师自通的学会了sy。
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年少缺乏自制力，加之对sy一无所知，我自此一发不可收拾，终日以此寻求快感。
这种独居的罪恶，直接的结果就是记忆力下降，注意难以集中，反应迟钝。
我当时在班里是体育委员，每次自己组织活动时身体和脑袋都感觉浑浑噩噩，难以自持，活动结果可想而知，挨班主任批评那时总是少不了的。
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很快便到了六年级，面临毕业和升学考试，我那时仍深陷sy的漩涡中，难以自拔，虽然参加了不少的学校招生考试，可是都已失败告终。
后来母亲不得不捧着一大把“赞助费”把我送到了区里最好的初中。
我现在仍然记得当时母亲陪我去初中时，心中那种强烈的挫败感和罪恶感，当时自己暗暗告诉自己，一定要在初中里好好努力，不让父母的血汗钱白白浪费掉。
时间转到我的初中，我的青春期。
就像升学前对自己的承诺一样，我学习努力，成绩优秀，深得老师和家人的器重，自己也感觉非常欣慰，没有让人们失望。
可是，好景不长，由于仍然没有意识到sy的危害，我的sy史没有结束。
到了初二，家里买了位置更远的新房子，我每天晚上就回到以前的较近的老家与外婆一起住。
少了父母的交流和关爱，我的心情变得比较抑郁，加之每天晚上外婆都睡得很早，不能管我，我就每天都sy，每天晚上都在电脑上的淫秽书刊前做着下流猥亵的动作自渎，结果是心情更加抑郁，于是就更加通过sy来蒙蔽自己。
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那一年里，我的成绩直线下滑，学的东西记不牢，思考问题迟钝，连最拿手的数学有一次竟然考到班上前十之外，数学课上老师让我上黑板演算，我忘记了解法，被老师说成是哗众取宠。
每天的生活有如云里雾里，自己在做什么不得而知，思维混乱，同时变得脾气古怪，性格孤僻，胆小怕事，对女生更是敬而远之。
手淫，这个恶魔，就是一种在每个人身边的毒品，你可以随时取得暂时的快感，但是，它索取的不是钞票，而是相当长时间内的精、气、神，和良好的头脑。
初三，我认识到问题的严重性，将sy次数减少到每两周一次，开始时效果确实很明显，我的成绩和脑力回复了不少，后来参加全国物理竞赛还得了二等奖，自己觉得很欣慰。
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但是，无论频率怎么样，sy毕竟是sy，我成绩的提高达到了两周一次的sy的上界，对于考取市里最好的高中仍是不理想的。
在中考前的第二周，我没控制住自己，再一次sy，于是，我的中考失败了，又失败了，跟小学时的一样。
这一次，母亲再次捧着厚厚一叠“赞助费”将我送进了市里最好的高中。
我暗暗发誓，不能再失败了！ 高中离我家很远，所以我寄宿在学校宿舍。
我是个很要强的人，在同学面前，我绝不显示出自己猥亵的一面。
在学校和宿舍，我都是一个标准的好学生，无论从行为还是成绩上。
但是，每个星期回到家里，我又会悄悄地“旧病复发”，寻求快感。
这种存在某种分裂状态的生活让我心中极度的难堪，加之sy的作用，这种内心的负担更重了。
每次周末后从家里来到学校，都要花费2天的时间来使自己脑袋回复清晰，然后剩下的三天待到情况有所好转，回到家又进行“自残”，可想而知，这样的生活能够步入正轨吗，不过是在亵渎自己的青春罢了。
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高一的期末，我的成绩在班里第5名，年级里只排到300多名。
高二，大家说这是一个分水岭，有的同学的成绩自此稳步上升，有的同学的却向相反方向发展，我呢？ 我仍然重复着多年的恶习，学习不见进步，精力不济，行为愈加古怪。
当时的我严重偏科，理科在班里名列前茅，可是英语和语文却是烂透了，当时的心理，却是刻意要偏科，不知这种偏执，与sy有无联系。
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上学期期末考试，这种浑浑噩噩的情况仍在继续，我拿到的成绩在班里只有第7名，年级200多，而以前和自己不相上下同学在年级中已经跻身50强。
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这个事情如晴天霹雳，一下警醒梦中人。
考试后，我找班主任聊天，她问我有什么打算，我当时告诉她，考复旦。
那个暑假，我决定洗心革面，在剩下的时间里拼死一搏。
我没有再去打开那些淫秽书刊和图片，没有再拉开裤链自渎，取而代之的，是和父母爬山远足，和同学运动游玩。
同时，我做英语复习资料，看英语小说，把对英语的兴趣带起来，也把学校发的复习题完成了，等到快开学的时候，我觉得自己已经做好准备了。
高三，回到学校，我立即投入到紧张的复习中，没有了sy，也就没有了对身体的摧残和对脑力的耗损，我只觉得学习是如此的轻松和愉快。
我每天晚上都跑长跑，同时体育课也尽兴于篮球。
在高二期末，我的体重有190斤，可是到高三上期末，我的体重就降到了156斤的正常水平。
周末回家，开始喜欢和主动与父母聊天谈心，虽然也玩玩游戏，但是再没有去接触过那些淫邪的东西了，脑袋里只有怎样学习，怎样进步，怎样保持良好的状态。
我…
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别去想着如何淫邪了，这些色情和擦边球图片会影响你的心智，使你慢慢变得猥琐下流，没有精气神。
来看看手淫的危害吧！手淫对身心的24个损害1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。
2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。
4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形（视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同）。
你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。
5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。
无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩！？6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。
7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。
8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。
9、手淫的人，你的牙齿的质地会慢慢的变得稀松和软弱，严重的手淫者的牙齿已经开始出现了严重的腐蚀和随之而来的恐怖的掉牙。
那就是因为万恶的手淫使你早 衰。
还有，正在发育期的青少年，手淫会使你的牙齿发育严重的不良，因为老祖宗早就说过，肾为先天之本，肾是主骨生髓的，而齿为骨之余，也就是说，牙齿是你的骨头的一部分，而手淫直接抽出了你的无价的，人身最为宝贵的存在于肾脏的先天之精，这就会造成你的骨头的畸形和细小，你的全身的骨架都发育不良和细小了，你的被手淫破坏的身体更是顾不上你的牙齿的发育了。
牙齿不好的结果，不用我说，你吃饭都赶不上你的同学的速度，你会乖乖的一趟趟的去医院花昂贵的钱补牙治牙，还有，会有牙疼来慢慢的折磨你，有一句老话叫做，牙疼不是病，疼起来要你命……10、你的气质会因为手淫变得猥亵和下流，无论你的气质曾经是多么的阳光和高贵。
实际上，说的直白一些的话，手淫的人根本就不配气质这两个字。
手淫的人，内心和思想肮脏和下流，而容貌和气质主要是由你的思想和思维还有智慧决定的。
相由心生，手淫的人 ，那种的猥亵和下贱的气场，让人一见就会厌恶和反感，手淫的你，以这样的外表在学校和社会上，怎么样去混！？你连给对方一个良好的第一印象都办不到，那可想而知以后你那惨淡杯具的人际关系了……11、手淫的人，视力会快速的下降和衰退，因为手淫破坏了你的根本的气血。
手淫还使你的固水和固气的能力慢慢的下降。
你的眼睛连足够的气血和滋润的水分都严重的短缺了，你的视力就会迅速的下降，你会感觉看东西很吃力，特别是在晚上。
而眼睛的重要，不用我多说了。
12、手淫会引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，如看东西时重影，手淫的你，会在不久之后感到干涩，还有，只要风一吹，你的眼睛就会拼命的流泪。
这些症状是在提醒你你的视觉系统已经开始衰退，而年纪轻轻的你视力快速衰退，除了学习和电脑用眼过度以外，手淫就是罪魁祸首之一！13、手淫的你，会渐渐的发现自己的运气变得极为的糟糕和诡异，虽然运气这东西没法很直观的说出来，但是，手淫的你会发现你总是会莫名其妙的倒霉，莫名其妙的丧失很多的关键的人生和生活的大大小小的机会，你甚至会因为丧失了一个小小的机会而丧失更大的机会，进而在与别人的各种的激烈的竞争之中输的一塌糊涂。
14、那些经常的手淫的人，你会发现好的事情喜庆的事情很少很少的轮到你，倒霉的破事情却一件件的准确的发生在你的身上。
你会发现你有时候会经常的背莫名其妙的黑锅，被人陷害和欺负。
15、手淫的人，你会发现你的鼻子会经常的堵塞，因为手淫，你会慢慢的得慢性的鼻炎，你会发现自己呼吸非常的困难，而呼吸困难的结果就是，你被憋得半死不活，你的大脑和身体会因为呼吸而供氧困难和短缺，而你的身体和大脑供氧困难和短缺的结果就是，你的大脑和身体的运转非常的缓慢和不顺畅。
直到那时，你才会明白能够自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一种的幸福。
16、手淫的人，你的生殖器官和系统的发育会受到严重的阻碍。
17、手淫的人，你很有可能得上慢性前列腺炎。
这是一种能够把你折腾的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一种无法根本治愈的疾病，你得了这个病，就会有很多的症状，每一种的症状都能够让你感觉是痛苦难耐。
即使你花大笔的钱一趟趟的往医院里跑，那治疗的效果也是微乎其微的。
18、手淫的人，你会尿分叉，这很有可能让你把尿尿在你的衣服上，这会让你非常的难堪。
19、手淫的人，你还会发现，你的泌尿系统似乎是整体的的衰退了一样，你有时候想尿却尿不出来，那感觉就像是在受尽折磨。
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首先全身放松地躺在床上，把下半身紧贴在柔软的床上，再把手指按在阴道轻轻压一压或揉一揉，再把腰部上下运动，扭动身子，此时手不断地加大按压阴道的力度，然后不断地摩擦阴蒂，轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤；然后把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。
要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。
要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。
最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。
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