50岁女人的技巧 适合50岁女人用的眼霜

四十至五十岁女人穿衣技巧

40多岁的女人已经有了些许沧桑，保养得再好岁月也毫不留情地在脸上、额际刻上些记号，就是将赘肉老实不客气地给你堆在肚子、手臂及臀周围，但千万不要太悲观，要让自己亮丽并不难。

首先，我们必须将自己的年龄定位在35-40岁之间（记住，这里指的是心理年龄，你的心理年龄要永远比实际年龄年轻十岁才行），然后我们从头做起，俗话说“万事开头难”，穿着打扮也一样。

没有一个漂亮的适合你的发型，穿什么都枉然，千万要烫发（头发特别多，特别黑的人除外），头发再不好都要烫个懒卷卷，然后修剪短，不要长发披肩或一束马尾巴，弄得和你的女儿一样，你毕竟已不年轻。

发型干练、整洁、自然就有些朝气。

头发弄好了，就该说穿。

40岁的女人绝对不要选那些将肚子和屁股全部遮完的长衣服，这种衣服如果下摆大，肚子、屁股倒是不显了，但你的年龄却显得绝对是五十多岁的奶奶级人物，无端地被衣服夸张了十来岁，太冤了。

长衣服下摆大不可以，那么下摆小呢？更糟糕，紧绷在凸起的肚子和屁股上，你穿起来不舒服，别人看着也难受，所以上衣不要太长。

若是配长裤，上衣可在大腿根位置，配包裙则再短1.5英寸左右就合适了。

中国的妇女受传统习惯影响，一般年龄大些就不愿穿得鲜艳，认为只有年轻人才可以穿得鲜艳一些。

其实恰恰相反，年轻人因为有迷人的身材和青春的面容，穿黑色、灰色或咖啡色，只会更觉得雅致恬静而脱俗。

中年人因为脸色晦暗了些，所以更不要穿得太老气，否则更显老，可选虾蓝、豆绿、金黄、枣红、蔚蓝，有些肤色、气质好的姐妹还可大胆地穿玫瑰红、淡黄、海蓝、印度红、浅粉、浅绿等。

可以是套装，也可以是黑色包裙、黑色长裤。

春天夏天也可配白色长裤。

衣服的质地一定要好，手袋和皮鞋的颜色也要与衣服或裙子（裤子）一致。

总之，全身衣饰配套的颜色最多只要三种，绝对不要超过。

如个子不是很高，包裙就不要太长，齐膝或稍过膝盖即可，太长显得拖沓、沉重。

面料不要太厚，太厚看上去很呆板，太薄又成不了型，不矜持。

和五十岁以上的女人做爱有什么好方法

病情分析：做爱，可以使用润滑油，注意要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。

阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用， 另外大腿内侧，乳房，耳后都是敏感部位啊.每个人有一定个体差异的啊.必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的.意见建议：

和50岁的女人做爱用什么方法

问题分析： 你好，多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入，才能达到和谐美妙的性生活意见建议：因此，加强前戏是最关键的。

加强性交前戏，多刺激阴蒂，祝你健康，

和50岁女人聊天的技巧

首先楼主要明白，50岁的女人身体健康出了什么问题。

我说几点看看你是不是这样： 1，做一些家务力气活儿，或者追公车什么的，觉得力不从心了。

2，经常潮热莫名烦躁，总之是更年期了。

3，精力下降明显，开始羡慕那些年轻人了。

4，夜晚或突然剧烈活动，腿就特别容易抽筋，或者经常干点什么，动作姿势不对了，就会引起腰、肋部、后背的抽筋。

5，意识到应该锻炼，可是总抱怨“没有时间” 6，看看自己周围的老年亲友，开始恐惧自己有一天会像他们一样病病歪歪的了。

7，人家说老年人骨质疏松骨质疏松，谁知道偶然到医院检查，发现自己也骨质疏松了。

8，各种病症开始在你身上接二连三地出现。

9，尽管已经很注意饮食了，可是控制体重却越来越难了。

跟这位姐姐说，这都是雌性激素惹的祸，随着女性雌性激素水平的降低，女性的身体会迅速出现不良反应。

这一点和男性有所不同。

男性的一生中，雄性激素在巅峰期后，是呈缓慢的坡度下降的，而女性在35岁以后，雌性激素下降的坡度就大一些，特别是到了40-45岁以后，有一个陡然下降期，如果在这个时期不注意身体、生活的调整，就会出很多问题了。

如果为孩子操心还好得多，有精神支柱么；要是孩子上了大学，就两口子干瞪眼，时间也多了，心也不知道往那儿操了，那问题出的就更快啦。

知道了原因，就要对症下药。

首先，要补充雌性激素。

不赞成直接服用激素类药物和含雌性激素的保健品（不敢说名字，怕挨板儿砖哈，你看我在这儿费了这么多心血，居然有10好几个人反对我，估计是我以前说话太直了）。

可以多吃些美容食品啦，比如豆腐什么的。

豆腐豆浆这些豆制品里，含有一种叫做“大豆异黄酮”的物质，它不是雌性激素，但是可以经过代谢，变成雌性激素，对女性绝对有好处滴。

此外，适合女性的食品还有荔枝，枣，桃，李子，山芋、西红柿、芹菜、百合、黄瓜等等。

总之要多吃新鲜蔬果，少吃油腻。

再有，就是要注意锻炼身体啦。

没有计划运动的女性，35岁之后每年大约流失1%的骨质和大约300克肌肉，这个数字在妇女绝经后还要再增加50%；大约60岁之后，这一现象才又趋缓。

这不是个小问题，很多毛病就是因此而来的。

所以锻炼吧，特别要重视的，就是把跑步、游泳、瑜珈等耐力柔软运动和力量训练结合起来，每周的有计划运动时间不少于200分钟（每天连续运动时间不低于30分钟），与此同时，注意饮食的营养、能量平衡问题，如果已经是骨质疏松了，还要适当补一补钙。

这样做的结果，使你有希望在3个月到半年的时间内，就彻底妞传很多健康上的问题（重大疾病不在此列），一旦你坚持半年，你就会觉得像换了一个人一样；坚持1年以上，你会觉得（实际也是如此）自己年轻了 好几岁，又变回到了以前那个朝气蓬勃的年轻人。

继续坚持下去的（我看不出有什么不坚持下去的理由），这些好习惯会陪伴你一生，使你终生收益。

心动了吧。

其实各种条件你都具备啦，只差一条：立即行动。

我和50岁的女人上了床,我该怎么办？

——生命以新陈代谢为基本特征，从生理角度讲。

衰老是由新陈代谢衰退所引起的一系列生理现象。

新陈代谢包括合成和分解两方面，从细胞寿命的改变中可以看到，新细胞产生率随着人体年龄到一定时间后其增长会不断地下降，并发现40岁是一道界线。

人30岁以前合成代谢高于分解代谢，30岁~40岁两种代谢的速率基本持平，40岁后分解代谢高出了合成代谢。

古代对衰老初始现象的细致观察是符合客观实际的。

《灵枢·天年篇》云：“人生十岁，五脏始定，血气已通，真气在下，故好走。

二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。

三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。

四十岁，五脏六腑十二经脉皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发须斑白，平盛不摇，故好坐。

五十岁肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始，目始不明。

六十岁，心气始衰……”人经过生长发育到成熟，接踵而至的将是各种生理机能和形态学上的退行性变化，我们称一时期为“中年衰变期”。

研究老化的专家们特别重视来自中年这一时期的信息，指出延缓衰老的关键任务在中年人身上。

1、拨准你的生物钟。

控制人体的一切活动的生物钟以24小时固定节奏进行运转，原因是人的脑干中存在一个管理时间节律的神经中枢，它对人体的体温、血压、脉搏、呼吸，体内分子水平的激素、酶、各种受体都有明显的作用，并形成与昼夜同步的节律。

《内经》上说：“阳气尽而阴气盛则目瞑，阴气尽而阳气盛则寤矣。

”寐与寤应该是对立统一的关系，白天要有正常兴奋，晚上就会出自然抑制。

中年人基本已形成“皮层动力定型”，即一日之内，精神状态有几个起落：上午8时、下午2时、晚上8时精神最佳，在最佳状态持续2小时后各有一次回落，中午常有困倦感，晚间10时睡意袭人，与《灵枢·顺气一日四时篇》所说：“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”基本吻合。

人脑中的生物钟虽有一定可塑性，但总的格局已定。

中年人如没有一个良好的生活习惯，合理安排睡眠、起床、工作、学习、活动、娱乐、进餐的话，必然造成人体生物钟的混乱、失调，对大脑的健康是有危害的。

科学家对中年知识分子提出的应时功效法，就是利用上述的起落规律，指导你掌握人体的生理节律，帮助你科学而合理地安排工作、学习、生活，让你更大限度地发挥自己的智慧和潜能，保持大脑的活力，保持身体的青春活力。

2、平衡膳食与合理营养。

营养物质是维持机体正常生理机能活动、新陈代谢所必需。

来自食物的营养物质种类繁多，但就其化学性能和生理作用不外乎蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和无机盐。

每天通过膳食摄入搭配合理的各种营养素是保证人体健康必要的前提，这在营养学上称做平衡膳食。

平衡膳食是合理营养的核心，苟或某种营养物质过多或不足，均会影响人体正常新陈代谢而损害健康。

膳食中总热能供给不足，日久就会出现负氮平衡，表现出消瘦、体重减轻、乏力，生理功能也受到影响而失调。

但是根据饮食消费情况分析，40岁以上每天膳食供给的热能超过标准者，亦复不少，应该清楚多余的营养会转化成脂肪贮积起来，是引发肥胖病、糖尿病、心脑血管疾病的根源。

近年来许多研究证明，饮食习惯、某些营养物质摄入不足/过多所致营养素间失衡和中年人动脉硬化、肿瘤有很大关系，如能在膳食上作合理调整，将有效地控制这些病的发生。

膳食中抑制这些因素的发生，被称作“保护因子”。

在日常生活中，中年人如何做到平衡膳食？有几点可供参考：①每天所吃的食物中应有一定数量的能提供优质蛋白、维生素和无机盐的食品；②在此基础上再补足热能的碳水化合物，尤其是中年女子，决不能为身体苗条而过于节食；⑧科学的烹调方法，最大限度地保存其营养素含量；④合理的进膳制度，日三餐按热能的需要分配，早、晚餐各占一日总热量的30%，中餐占40%，就食物成分来说，蛋白餐应放在工作前吃，而不应放在睡前。

3、和谐适度的性生活 。

人生活在男女组成的社会中，性是一个回避不了的问题。

《孟子》云：“食、色，性也。

”《礼记》亦云：“饮食男女，人之大欲存焉。

”围绕与性有关的活动是人的本能要求。

因此，古圣先哲不主张违背自然规律的禁欲主义，无疑是正确的。

你不难发现中年人仍特别珍惜自己的容貌及性特征，这种心理上的追求自有科学道理，凡是对生活充满生机，在伴侣之间将更富有魅力；反之，生活懒散，不修边幅，削弱自我形象，生活中每每失去欢乐，能直接影响夫妻间对性生活的兴趣。

另一点，中年人对自己性生活喜欢用“力不从心”这一字眼，事实上并非如此，务必不要为偶然的不成功而担忧，担忧只会增加心理压力，这才是可怕的，因为40岁以后的男子最易患心理性阳萎。

但是也必须看到，50岁以后性生活的质量将会逐步降低，这与生殖器官的功能衰退是分不开的。

诸如对性刺激所作反应速度变慢，阴茎硬挺及女子阴道润滑不足，性反应高潮减弱，这些现象对平时房事不节者会过早地出现。

唐代名医孙思邈曾提出，年过四十可须注意“养性·房中补益”的观点，强调夫妇双方在性器官功能相对下降时仍保持性欲满足所…

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