女人每天晚上喝红酒好吗…… 晚上临睡前喝红酒好吗……

女人每天晚上喝一点红酒对身体好吗？

好啊。

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。

建构好体质红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。

减少水肿红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。

浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

保存小贴士保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。

如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，放在冰桶里15分钟，或放入冰箱，放入冰箱也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。

最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。

含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

食用方法一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。

但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

女性每天晚上喝多少红酒好

健康的酒量：除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。

适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml 最为适合。

还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）*所喝的份量（以公升计）=酒精单位（约数）使一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒，大概有12*0.75=9个酒精单位。

男士一天的摄取的酒精单位不超过4个，女士一天的摄取的酒精单位不超过3个，基本就是适量，那么，一天内喝半瓶葡萄酒，应该是健康的。

健康的时间：喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。

健康的方式：不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。

喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。

葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙，如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合——慢饮细品，一部份的酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精量。

女人经常喝红酒对身体好吗

适量喝点红酒对身体很好。

1、红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

2、红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。

浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

红葡萄酒是一种强有力的抗氧化剂，可以清除体内蓄积的氧自由基，可以增强机体的免疫抗病机能，可以直接杀死感冒病毒，可以阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化———这是动脉粥样硬化形成的最主要诱因。

3、红酒还可以起养颜美容作用。

它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。

对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。

有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。

4、红酒可以通过显著减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，这更揭示了红酒在预防心血管并中风方面的重要功能，它对那些肥胖超重、患有高血压、高脂血症的人而言无疑是一条好消息。

研究者指出，红酒的以上功能，主要是通过其中含有的抗氧化剂成分如白藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮来发挥作用的。

红酒虽然好处多，但也不能贪杯。

一般每天饮用100毫升左右即可，既经济、安全，又满足了需要。

女性每天晚上喝多少红酒好呢

女人睡前适量饮用红酒有好处。

饮用的红酒最好是干红葡萄酒。

1. 红酒有滋补作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。

特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。

2. 红酒有助消化的作用葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。

葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。

对结肠炎有一定疗效。

甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

3. 红酒有减肥作用葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。

饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。

所以经常饮用葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

4. 红酒有利尿作用一些葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

5. 红酒有杀菌作用很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。

例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。

研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。

7. 红酒能抑制脂肪吸收红葡萄酒能抑制脂肪吸收，动物实验和人体实验表明用葡萄酒一段时间后发现，肠道对脂肪的吸收变缓。

女性每晚睡前喝红酒好吗

睡前喝红酒的好处 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。

建构好体质 红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。

减少水肿 红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。

浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

保存小贴士 保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。

如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，放在冰桶里15分钟，或放入冰箱，放入冰箱也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。

最佳瘦身时机 要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。

含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

食用方法 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。

但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

女人每天喝一点红酒好吗？

淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠. 红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。

葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。

葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。

葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。

干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。

红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。

但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处，虽然酒对血管扩张是有一些帮助的，但要适量，如果量大的话，这对心脏是非常不好的，会导致酒精性的心肌炎，而且实际上，酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好，所以用酒来保护心脏，是个不好的想法，但确实是可以降低心脏病罹患率，因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化，可防止动脉硬化，体内的血小板一但遇到这些硬块时，就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应，这种过程会在血管中形成很大的阻塞，让人中风或心肌梗塞，所以想要身体好还是多运动，不暴饮暴食，蔬菜水果要均衡，才是对身体最有利的。

但是：不要与红酒一起食用的： 咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收； 猪肝+红酒，不利于人体对铁的吸收。

女性可以天天喝葡萄酒吗？

最新研究发现，一天一杯红酒有助预防乳腺癌。

乳腺癌在女性患者中是最常见的疾病，英国每年诊断出的乳腺癌病例超过45,000个。

现在，科学家发现，葡萄皮中含有的白藜芦醇能够阻止癌细胞的扩散。

研究人员称，白藜芦醇能够通过阻断雌激素与DNA的结合方式，来阻止癌细胞扩散。

即使少量的白藜芦醇（大约一杯红酒中所含的藜芦醇量）也足以起到效果。

负责此项研究的那布拉斯加大学医学中心教授Eleanor Rogan说：“我们认为，白藜芦醇能够有效阻止癌细胞的进一步扩散。

此前，科学家只是认为白藜芦醇具有抗衰老的作用。

喝葡萄酒，而不是喝啤酒或烈性酒，有助于女性心脏健康地跳动。

研究包括102名75岁以下的女性，这些女性是心脏病发作的幸存者或是已做过心脏动脉手术者。

研究人员让她们记录所摄入酒的量，并于一年后，测量了每位女性的24小时心电图，跟踪其心率变异（HRV）的情况。

HRV可实时监测心跳之间的间隔时间。

HRV的减少与心脏病危险和死亡的增加有关。

研究发现，每天适量（约是标准量的一半要多些）喝酒的女性，其HRV值最高；而不喝酒的女性HRV值最低。

经过近一步分析发现，女性所喝酒的种类也是一个很重要的因素。

研究显示，喝葡萄酒的女性HRV值最高，而喝啤酒和烈性酒则对HRV的影响很小。

因此，该研究结果有助于解释为什么适量喝葡萄酒对心脏有益。

很多研究结果显示，每天喝一两杯红酒不但对心脏有益，同时还能防止发胖。

现在，研究人员说，红酒有助于预防大肠杆菌以及其他和食物有关的疾病。

研究红酒，听起来似乎是一项很好的工作，然而研究红酒也包括研究被细菌污染的食物，甚至足以致命的大肠杆菌和李斯特氏菌。

美国密苏里大学食物科学教授阿兹林·穆斯塔法说，他们的研究显示，红酒对胃里面有用的细菌不会造成损伤，但是对有害的细菌却有抑制作用。

她说：“我们知道红酒实际上能够杀死细菌，也能防止细菌的滋生。

” 穆斯塔法教授说，葡萄树或者葡萄皮上面含有某些能够抵抗疾病的天然化学物质，对葡萄有着保护作用。

她说，用葡萄酿成的红酒可能也包含了这些化学物质，所以红酒对人体也产生保护作用，能够抵抗那些会引起疾病的细菌。

不过也有些研究人员怀疑饮用红酒是否真的有好处。

穆斯塔法教授说，研究人员发现：即使在冲淡之后红酒仍然能够杀死有害的细菌或者抑制细菌的滋生。

她说：“关键在于饮用适度。

女人每天可以喝一杯相当于4盎司、也就是120毫升的红酒，男人可以喝两杯。

” 研究人员也对白葡萄酒进行了评估，但是发现只有红葡萄酒能够帮助人体抵抗有害的细菌。

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