50岁女人保养皮肤的绝招 女人保养皮肤的秘诀

50岁以上的女人如何保养

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。

应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

=========================== 保养皮肤的20种方法■ 1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

■ 2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！■ 3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

■ 4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

■ 5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

■ 6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

■ 7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

■ 8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

■ 9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

■ 10市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！■ 11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！■ 12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

■ 13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！■ 14酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。

与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！■ 15小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！■ 16把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！■ 17用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

■ 18要拥有婴儿般的肌肤很简单：A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时■ 19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

■ 20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！C.多喝用排骨炖的各种汤品。

============================= 冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。

这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。

因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。

用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。

洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。

日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。

草草地…

将近50岁的女性该怎么保养皮肤

女人50岁保养皮肤的方法：一、50岁女人保持美丽除了身体健康，乐观自信的心态也十分重要。

在生活中性格乐观的人，即使年过中年但看起来仍然很年轻。

而相反生活坎坷，每天情绪低落的人，外表总要比实际年龄要老好几岁。

这些现象说明，乐观的自信的心态是保持青春最好的“滋补品”。

特别是女人更要多多与人交往，对自己要充满自信。

当然，女人随着年龄的增长会逐渐变老，这是一种不可逆转的自然规律没办法改变。

但是却可以减缓衰老，尽量多享受青春的年华。

二、保持良好的生活方式，注重营养的平衡，是延缓衰老的前提。

女人老的快，其实也与作息时间、饮食习惯有很大的关系。

女人一过50岁，就容易失眠。

有的人认为是更年期正常现象就听之任之，其实这样放任才是加重更年期症状。

当女人遇到失眠状态时，不要先急着吃催眠药物，因为这些药物成分中对神经有不良作用。

可以尝试运动催眠法，即每天增加一些运动时间，最睡前也可以长寿做做瑜伽等，长时间坚持体育锻炼，对提高睡眠质量有很大的促进作用。

俗话说：“吃好睡好，青春不老”，这话用在女人身上最贴切不过了。

有了良好的睡眠质量，也要注意营养的平衡。

广泛摄取蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、脂肪等营养。

三、注重护肤，补水补油，保持皮肤的弹性。

女人随着年龄的增长，皮肤会变得越来越干燥失去弹性，所以在选择护理产品时要选择油质化妆品。

同时也要注意补水。

同时避免紫外线长时间照射、避免喝咖啡、吃过辣的食物。

这样可以减缓皱纹的生成。

当觉皮肤非常干的时候，也可以采取用热毛巾热敷、或者用蒸汽熏面的办法，促进皮肤的血液循环，让水汽湿润皮肤可以起到补充水分的作用。

50岁是女人一生中的转折点，是走进老年的前奏，也是青春的“尾声”。

然而，在很多已认命服老女人黯然“枯萎”的时候，仍然有很多“不老女神”的童话，其实除了她们在接受了美容护理之外，更多的是她们有一棵年轻的心。

所以只要敢想五十年青春不是梦。

五十岁的女人如何保养

五十岁的女人如何保养50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。

应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

===========================保养皮肤的20种方法■1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

■2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！■3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

■4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

■5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

■6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

■7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

■8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

■9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

■10市售的纯水一瓶（600!cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！■11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！■12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

■13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！■14酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。

与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！■15小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！■16把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！■17用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

■18要拥有婴儿般的肌肤很简单：A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时■19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：A.newskin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

■20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！C.多喝用排骨炖的各种汤品。

=============================冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。

这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。

因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。

1、用水保养皮肤。

用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。

洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。

洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

2、善用护肤手段。

洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。

3、饮食保养皮肤。

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。

日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。

除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。

上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家…

50岁的女人怎么保养皮肤

这个我有心得。

我家老娘53岁了，看起来就像45、6岁那样。

首先早上起床后不要第一时间下床，在床边坐上2、3分钟。

等回过神后用手顺着头上的头发来回几圈的梳理（血液运行。

这个很重要的）然后起床运动15分钟以上。

运动过后喝一杯温水。

早餐：麦片（无糖）。

白粥，（反正就是清淡的。

不要吃的太饱。

7分）不要吃鸡蛋。

午餐：主要以肉为主。

可以3/5为肉，2/5为菜。

（可以浓烈一点。

8分饱）一个钟后吃些水果（主要以多水份为主。

）和喝水。

两个钟后做些运动。

（15分钟以上！）晚餐：青菜为主。

4/5青菜，1/5肉。

（不能吃鸡蛋。

只能中午吃。

也要清谈。

7分饱）饭后果喝水也是一个钟后吃。

两个钟后做些运动。

（如果晚餐有汤，就在饭前半个小时之前喝。

最好就是中午喝。

）晚点如果饿，可以吃点早餐那些吃物。

（不过只能4、5分饱。

）这就是我家老娘保春之密（其实我也是在她20几年的照顾之下，我现在29岁拉，你看一下，我空间的样子像多少岁？这个是我的真人！！！！！）

50多岁女人的皮肤保养问题

50多岁女人的皮肤保养方法：1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。

2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会水亮清透。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

8.首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

将近50岁的女性该怎么保养皮肤

这个我有心得。

我家老娘53岁了，看起来就像45、6岁那样。

首先早上起床后不要第一时间下床，在床边坐上2、3分钟。

等回过神后用手顺着头上的头发来回几圈的梳理（血液运行。

这个很重要的）然后起床运动15分钟以上。

运动过后喝一杯温水。

早餐：麦片（无糖）。

白粥，（反正就是清淡的。

不要吃的太饱。

7分）不要吃鸡蛋。

午餐：主要以肉为主。

可以3/5为肉，2/5为菜。

（可以浓烈一点。

8分饱）一个钟后吃些水果（主要以多水份为主。

）和喝水。

两个钟后做些运动。

（15分钟以上！）晚餐：青菜为主。

4/5青菜，1/5肉。

（不能吃鸡蛋。

只能中午吃。

也要清谈。

7分饱）饭后果喝水也是一个钟后吃。

两个钟后做些运动。

（如果晚餐有汤，就在饭前半个小时之前喝。

最好就是中午喝。

）晚点如果饿，可以吃点早餐那些吃物。

（不过只能4、5分饱。

）这就是我家老娘保春之密（其实我也是在她20几年的照顾之下，我现在29岁拉，你看一下，我空间的样子像多少岁？这个是我的真人！！！！！）…

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