女人应该如何健康手淫 女人应该看的书
请问女性是如何自慰是健康的？
除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。
另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。
因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行自慰动作时，倒刺很可能会划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。
还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入阴道自慰。
在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。
另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。
需要注意的是，有自慰习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。
千万不要因为有自慰史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。
女人如何自慰
你好，从你描述的这个情况来看，你的这个情况是可以通过自慰的方法解决你的生理需求的。
您可以采用以下几种方式1.手指摩擦阴蒂。
用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。
女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
2. 双腿间夹枕头。
当你厌倦用手指的时候，不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。
如果使用假阳具，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3.使用人工阴茎。
可以到情趣商店或正规网购一个适合自己的人工阴茎，在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此尽兴。
不论哪种方式 ， 最重要的，是要在自慰时保持手部或应用器具的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处。
再就是适当节制，勿频繁。
女性如何自慰健康
手淫是年青人释放性压力的途径，在正常状态下的手淫，不会引起任何的疾病，但需要注意手淫行为会具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。
频繁、过度的手淫可引起很多疾病。
如前列腺炎，早泄，不育症，免疫功能失调等，未婚男女，每月有规律的手淫1~5次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。
自慰对女性健康的危….
随着观念开放与医学发展，男性自慰的普遍性已经渐为人们接受。
但事实上，美国一项调查发现，有自慰经验的男女比例都在90%以上。
美国心理学家、性学专家海特就在她的著作《海特性学报告》中表示：“女性自慰与男性一样，是再正常不过的现象了。
” 因为生理条件限制，女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%，但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。
因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。
就如同美国女性自慰者网站上的一位网民的留言说的那样：自慰已经成为我日常生活的一部分。
即使是在和丈夫有固定性生活的情况下，也会有自慰发生。
健康的女性偶然存在的自慰行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。
如同男性一样，女性手淫也是一种带有自慰自娱性质的生理现象。
因此，女性的手淫，是一种正常的生理现象，并不能视为不正常的对身体有害的性行为，偶而为之不必自责和内疚。
对于少女，若本来就没有自慰习惯，那么建议不要因为好奇去开始，已有自慰习惯的少女，也不能过于频繁的自慰，自慰的时候安全问题尤为重要。
自慰时一定要注意保护自己。
选择安静私密的环境首先，自慰的环境氛围很重要。
例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。
另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。
其次，因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。
美国著名的“性健康”网站以推广健康性生活为宗旨，网站专家艾比的观点是，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。
因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。
习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。
除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。
另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。
因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。
艾比还表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因为在进行自慰动作时，倒刺很可能会划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。
还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入阴道自慰。
在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。
另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。
需要注意的是，有自慰习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，一定不要羞于就医。
千万不要因为有自慰史，就害怕、自责，延误发现真正致病因素的良机。
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