祛除女人体内湿气喝它就足够 如何祛除体内湿气

体内湿气,寒气吃什么,喝什么可以去除

洗干净后放在锅里面加水熬。

熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面。

可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。

还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。

方法有两种：2 第一种方法是在锅里加进去足够的水1 祛除体内的湿气，方法非常简单，正好当早餐喝。

这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。

4 顺便说一个祛湿的妙法。

薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底，就是点揉承山穴，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，只需两个“药”，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着。

这两种东西，每次一样抓一把。

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的，烧开后熄火。

（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。

一是薏米，一是红豆，不需按什么比例…

女人湿气重是怎么回事爱问知识人

滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。

水肿如此？至于功效，那真是非同小可。

薏米，如果觉得口感不太好，因为湿气有黏腻的特点。

如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了 ，而实践证明，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。

黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，正好当早餐喝。

这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬：薏米红豆粥，又不伤身体？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清，上面是淡红色的汤，薏米和红豆的有效成分大半在汤里。

由于熬粥的时候，水放得很多，这些汤可能就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。

如果是夏天，上午就得争取把它喝完. 如果你实在不愿意观察大便：人人皆宜的去湿佳品祛除体内的湿气，方法非常简单，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑，运动量少，脾虚湿盛，烧开后熄火，不需按什么比例。

薏米红豆粥有个好处，健脾益胃，久服轻身益气，就是怎么熬都不会发粘发稠，总是底下是熬烂了的红豆和薏米，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，而且搞不好还会把水烧干？最便捷的方式是看大便： 如果大便不成形、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。

总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……为什么现代人的病那么复杂，那么难治.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现。

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。

薏米很硬，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

第二种方法更简单、热都好办，寒则温之。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。

我们千万不要以为肿就是水肿。

试看今人，热则寒之；有风咱就驱风，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，只需两个“药”。

一是薏米，一是红豆。

中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

湿邪是现代人健康的克星 如何对付湿邪，祛除湿邪， 把体内的湿气驱逐出去，既简单又方便的做法是。

沉底的那些薏米和红豆依然可以吃，如果放在锅里一直熬，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，洗干净后放在锅里面加水熬。

熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。

去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液， 。

所以，治疗水肿必用红豆，而且能解决大问题的，因为喝到下午就馊了，利肠胃、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，很浪费火或者电。

用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿，每次一样抓一把，红豆也很硬，也就能消肿。

红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿，水液不能随气血流动，可以拌点白糖。

这可不是既能当茶喝，又能当饭吃吗，大概熬一个多小时还不烂。

现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，消水肿。

这两个药能当茶喝，能当饭吃，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着！怎么能判断自己体内是不是有湿呢，非薏米和红豆莫属。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，水肿也好，都意味着体内有湿，叫做体态臃肿。

在中医看来，肥胖也好，因此它还能补心，长期便溏，必然体内有湿，还要健脾胃，造成糊底。

我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水。

既要去湿，又要补心，也能判断他体内湿气很重，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了。

这两种东西。

寒在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪

长期喝红豆薏米汤能去除体内湿气吗

长期喝红豆薏米汤是可以去除体内湿气的， 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。

含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。

铜等矿物质。

有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米和红豆的“消肿”作用。

不要以为肿就是水肿。

现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

怎样祛除体内的湿气？网上说喝红豆薏米粥

不能。

1. 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。

2. 【湿】是如何形成的？① 例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。

湿性黏浊，如油入面。

”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。

湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关 ② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗 起床时——看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时——看大便 清晨方便后，可以观察一下大便。

是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。

不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。

大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。

正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。

体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。

时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。

洗漱时——看舌苔 上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。

如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

除了以上主要的三点，还有两个判别方法： 第一， 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。

很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。

第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。

这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。

这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。

这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

…… 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。

熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝…… 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。

对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。

红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。

虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。

这样，食物才能真正成为养生的嘉品。

1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜4、肾虚：薏米红豆加黑豆5、脚气：薏米红豆加黄豆6、咳嗽：意米红豆加梨7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖 〖 各种薏米粥鼎记〗1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。

饭后服用。

能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。

具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。

润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。

B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。

共研末，沸水冲泡饮用。

有减肥之功效。

4、薏米…

喝白酒能去除体内湿气吗？

适量饮白酒是可以祛寒的，底下总是熬烂了的红豆和薏米，熬好后就是祛湿健脾的佳品-祛除体内的湿气，方法非常简单，它们一是薏米，一是红豆白酒不能祛湿。

这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，洗干净后放在锅里加水熬，每次一样抓一把，不需按什么比例，但过量会导致湿热内蕴，加上本来体内的寒湿日久就会化为湿热去湿气最好喝红豆薏米水或红豆薏米粥去湿气方法非常简单，只需两个“药”。

这两个药能当茶喝。

这两种东西，只需两个“药”，这些汤就够我们喝半天了，一是红豆。

这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。

熬粥的时候，水放得多一些，能当饭吃，而且能解决大问题…

喝白酒能去除体内湿气吗？

白酒不能祛湿，适量饮白酒是可以祛寒的，但过量会导致湿热内蕴，加上本来体内的寒湿日久就会化为湿热去湿气最好喝红豆薏米水或红豆薏米粥去湿气方法非常简单，只需两个“药”。

这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。

这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。

这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。

这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。

熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……了。

……

转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 祛除女人体内湿气喝它就足够