怎么让四十多岁的女人 50岁的女人让我受不了

40多岁的女人应咋注意身体？

内在调理好养颜 40岁女人不得不面对各项生理功能的减退，尤其担心脸上皱纹越来越多。

需要提醒这些女性的是，与其把金钱花在美容院或购买化妆品，不如加强内在调养。

中国中医研究院广安门医院倪青医师说，女人绝经期前的10年，也就是40到49岁，肝、脾、肾都比较虚，肾虚导致头发干枯，脾虚易生皱纹，肝胃不和、内热，容易起色斑。

如果不及时调理，甲亢、内分泌失调等疾病很容易不请自来。

如果保养不好，衰老的速度就容易加快。

所以，这个年龄段的女性关键是保护内分泌功能，疏肝理气，适当补养脾肾。

生活不规律也是导致内分泌失调的另一原因。

晚睡晚起会造成激素水平紊乱，对皮肤、头发都没好处。

每天入睡别超过晚上11点。

月经紊乱的人可吃点疏肝健脾和胃的中成药，如逍遥丸。

出现早期更年期症状，如盗汗，睡眠不好等，可吃六味地黄丸、知柏地黄丸。

脸上爱长痘痘、便秘、上火等有胃热的人，可吃一些疏风清热的中成药，如防风通圣丸等。

40岁女性的饮食原则是：1.蛋白质和脂肪要适当摄入，千万不能因为怕发胖而一点不沾。

2.主食要吃够，用水果代替主食的做法很不明智———容易导致脾胃损坏，皮肤衰老。

3.多吃蔬菜、水果，对皮肤有滋润作用。

4.控制甜食，甜食会使体内热量过剩，导致胃热脾虚，不利于皮肤保养。

5.多饮水，一方面滋润皮肤，另一方面促进新陈代谢，对皮肤头发都有好处。

每年妇科检查不能少 40岁到60岁是乳腺癌和宫颈癌的高发年龄。

北京妇产医院张淞文医生指出，已婚女性每年必须做妇科检查，包括宫颈防癌刮片检查、妇科B超和红外线乳腺检查。

这些检查完全能够早期发现宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤和子宫肌瘤等良性肿瘤。

40岁女人遇到的另一大难关就是更年期综合征。

女人从40岁到65岁都处于更年期阶段，不过1/3的人经过体内调节，不会出现任何症状。

在有症状的2/3人中，只有10%~15%的人需要进行治疗。

所以，即便步入40岁，也没必要成天笼罩在“更年期”的阴影当中，偶尔出现一两项更年期的症状也不要把它太当回事。

更年期综合征有13种典型症状，包括出汗、潮热、失眠、易激动、抑郁多疑、眩晕、头疼、心慌、乏力、骨关节疼、泌尿系感染、皮肤上有蚂蚁爬来爬去的感觉、性生活不协调。

专家建议不要随便服用市场上补充雌激素的保健品，只有更年期症状严重到影响工作和生活时，一般采用雌激素疗法，但必须遵从医嘱，因为雌激素替代疗法十分严格，有很多禁忌症，每治疗一段时间都需要做相关的检查。

不要过分地依赖食补，认为多吃点大豆或豆制品就可以了，仅靠食补来补充雌激素是不科学的。

疼痛是20年前的病根儿 到了40多岁，腰腿疼、关节痛等开始频繁光顾常做家务的女性朋友。

她们往往一边捶着腰，一边抱怨说：“都是年轻时干活累的。

”北京军区总医院理疗科主任李自立认为，她们说得没错，因为骨科疾病的潜伏期是20年左右。

像椎间盘突出等疾病，可能在人十八九岁就埋下了病根，但是年轻时靠着关节的弯曲、旋转等代偿能力，使得症状没有出现，往往到了40多岁，随着代偿能力的减弱，症状就比较明显了。

40岁以上女性常见的骨科疾病有：颈椎病、慢性腰痛和肌肉劳损。

颈椎病最为常见，而且因为刺激或压迫周围神经、血管等，颈椎病会伴随很多症状，如头疼、眩晕、视力障碍、听力障碍、咽炎，甚至高血压、低血压、心脏病等，所以，如果重视治疗颈椎病，相关症状也会相应减轻。

40岁以后的腰痛，90%以上可能是妇科炎症引起的，如附件炎、盆腔炎造成，另外10%左右是骨科的问题。

40岁女性的肌肉劳损包括腱鞘炎、“网球肘”、足跟痛等，都与年轻时过度操劳，不注意保养，长期满负荷做家务密切相关。

有的女性患有比较严重的“网球肘”时，切菜时根本就拿不了刀。

患有腱鞘炎的女性朋友，平时自己要多做按摩，在干活之前应该先使劲搓一搓患处，好好做“热身”。

同时，干活时不要将手长时间泡在冷水中。

为了避免肩部受风，睡觉时可以在肩臂部搭一块浴巾。

还有一个经常被忽视的细节是，很多女性在家中或到医院进行电烤等理疗以后，不注意保暖，张开的毛孔突然受风，结果症状反而更加严重。

骨质疏松是妇女绝经后的常见疾病，多见于50岁以上的妇女，但是女人从40岁就应该开始预防，主要从以下方面进行：1.均衡饮食。

2.每天运动1个小时左右，最好采取变速运动。

3.经常到户外晒太阳。

4.增加摄入含钙高的营养物质，最好是整吃豆类，如毛豆等，也要多吃虾皮、杂粮等。

5.微量元素不能缺少。

6.治疗原发病，如长期腹泻、糖尿病、甲状腺功能异常等。

花不花，四十八 女性如果40岁以后时常觉得眼睛很疲劳，看一小会儿书就头晕眼酸，有可能是眼睛花了。

虽然很多人不愿戴上老花镜，但这是正常的生理现象。

因为40岁以后，全身肌肉功能降低，眼睫状肌的调节功能同样开始下降。

北京同仁医院马东丽医生介绍，正常人从40岁开始，眼睛的调节功能就开始逐渐下降了，也就是早期花眼的开始。

只是一开始度数较低，自我感觉不太明显，近距离看书或用电脑时间稍长，会感觉眼睛酸胀不适。

到了45岁以后，这种感觉会更明显…

40多岁的女人怎么泡

一般这个岁数的女人都比较务实 要是有了家庭和孩子就更难搞 需要长期坚持 首先你要经常和她见面 熟悉了以后 就对她好一点 经常莫名其妙的感动她 还有比较重要的是你得让她知道 如果她放弃一切跟你的话 会有安全感 没有后顾之忧 不然一定没戏 这些条件如果都具备再饰以一稞恒心 包你把她拢到手 不过奉劝君子三思 因为这实在太缺德 生孩子会没屁眼儿的

怎么哄四十多岁的女人开心

四十岁属于女人第二春时期，一般性欲会比较强烈。

40岁的女人正处于欲望高峰期，而且经验丰富，所以小青年那种一上来就拼命冲刺的方式对40岁的熟女来说并不稀罕。

对熟女，要懂得跟她们玩心理游戏，说些刺激的话语，把她们的欲望吊起来，让她们欲望难耐，全身燥热，下面流水，但就是得不到，这样她们就越想要男人cao她们。

这个过程就可以调教她们，让她们摆出各种诱惑的姿势或做各种挑逗动作，进一步激起她们兴奋度。

等她们实在受不了的时候，就让她们求你cao她，这个时候你就慢慢在外面摩擦，先别进去，等她哀求你几次后，再猛地刺入里面，她肯定会大叫一声，全身颤抖。

然后，你又故意拔出来，反复几次，之后就插入里面慢慢摩擦，等她主动拼命挺起下面不断摩擦你，情迷意乱的时候，你就要猛烈冲刺了，一下就把她送上快乐极点。

之后再反复弄她几次，她以后什么都愿意跟你做了。

怎么才能让四十岁的女人达到高潮

女性高潮分为阴蒂高潮 阴道内高潮综合高潮（达到后女性无性需求了，与男性射精一样） 。

这里介绍一种西方国家推荐的性 交方法，能够基本上达到阴蒂高潮+阴道内高潮+综合高潮。

女性高潮心理上有非常大的因素，所以必须先让女性心里没有负担，所以要调情与爱抚。

首先正常位插入（男上女下）约1分半钟后换位（这种姿势可以高速引导女性心理走向性 交，类似提速快的马达，但是男性获得生理电槽增长非常快，而且比较耗费体力）——换半蹲位（男上女下，男性半蹲在床上）：这种姿势男性生物电槽会开始剧烈减少，以免早泻，同时，半蹲状态可以恢复一些体力，但是这种姿势会降低女性生物电槽，所以只能持续1分左右，马上换位——后背式：这种姿势能够让女性阴道以80%长度吸入阴茎，获得快感比较强烈，而且男性容易找到发力点，以女性臀部为支点，开始前后运动。

由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力，降低了生物电槽，所以再第3个姿势。

后背位使用时候，有了充足的体力，有了发力点，阴茎以80%长度进入。

坚持这种姿势2分半-4分钟，女性生物电可能由于快速的猛烈撞击，获得阴道内高潮。

2分半-4分钟后，男性有效体力基本用完，需要马上补充，生物电积累大概再40%左右。

——换女性坐立位，男性躺下，女性面对面坐与上面。

男性的体力槽开始恢复——生物电槽开始增长，而且是高速增长。

由于女性坐立，所以男性阴茎会100%进入女性身体，同时，齿骨开始撞击女性阴蒂。

大约30秒后，女性生物电涨到78%左右，开始阴蒂高潮，同时分泌比较多的润滑液体。

男性会明显感到龟头有热流冲击，生物电槽会增长到80-90% 如果不能够加以控制，很容易由于龟头敏感，达到100%完成射精（女性没有到100%）这个时候，就需要使用精神转移法了！去思考一些其他东西，不要去想你在性 交，让生物电增长降低，或者减缓。

但是这个精神转移一定要控制使用，否则想的过远了（比如上海自来水如何运作） 会造成生物电降到0% 变成阳痿，不能再性交……即使马上再勃起，女性生物电也会因为阴茎硬度降低，降低。

也就是说，前面的可能白做了！合理转移后 将女性抱在怀里 男性团坐在床上女性坐于男性团起来的小腿上。

这个时候，如果前面没有失误 中间没有间断与阳痿。

女性生物电积累会继续增加，由于这种姿势，男性阴茎会以120%插入（最后的20%平时是隐藏与阴囊里，2个丸（睾丸与附睾）之间。

这个姿势让阴茎最大限度的插进阴道之后，男性刚才平躺时候所恢复的体力，用纯手臂力量，抱住女性上下运动。

女性生物电槽会开始达到100% 由尿道分泌出组织液 完成高潮。

（由于这种姿势，2人之间生殖器结合非常紧密，女性分泌物无法排出，会大部分留在阴道内，可能会倒流去尿道）。

少部分液体会被男性阴茎由龟头吸入尿道（生殖器交织的空间目前几乎真空状态女性分泌物一部分倒流，一部分停留。

还有一部分就被气压冲到男性尿道了男性也因为吸入其他液体，生物电降低精液被稀释！）这个时候，女性想小便了，因为分泌物希望排泄出来（由尿道开始，所以有小便欲望，不是尿！）最后，还是用正常位将阴茎插入速度降低，每次插入几次后记得几乎离开阴道。

留个龟头在里面就好了，（古代叫九浅一深）这么做只是为了恢复两个生殖器之间气压平衡让女性阴道里面顺利有空气流动，帮助女性排出分泌物！之后几分钟内，你就可以看见大家期待的潮吹了！可能会象泉水一样的出来。

这个时候，潮吹液体刺激龟头与视觉，男性生物电增长会100% 完成射精。

两人同时高潮，夫妻和睦了！

了解40多岁的女人,要怎么才能搞定她

四十多岁的女人需要一份稳定的工作。

事业是人生的重要组成部分，四十多岁的女人不求轰轰烈烈，只要踏踏实实、认认真真的做事。

没有鲜花的美艳和丰盈，可以如小草，坚守自己的一份土地，书写自己的一片葱绿；没有青年的激情和活力，可以有中年的热情和干劲，不能干的最优秀，只愿尽心竭力，做的更好。

四十多岁的女人不一定功成名就，却可以如蜡烛在平凡的岗位上默默燃烧自己；四十岁的女人不必痴想高官厚禄，只要工作稳定没有风险就应满足。

四十多岁的女人需要知识的濡养。

莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品”，当你不再面如桃花，当你不再身如魔蝎时；虽无“生当做人杰，死亦为鬼雄”的豪情。

坐拥书城，你可以饮清风，吸夜露，思接千载，纵横古今；你可以与名人谈心，于智者交流，倾听他们灵魂的声音；你可以漫步历史，飞越时空，在过去与未来之间驰骋。

台湾作家林清玄在《生命的化妆》一文中写到：三流的化妆是脸部的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。

四十岁的女人，请用书本和知识的甘露为精神化妆，为生命化妆。

四十多岁的女人还需要淡泊的心境。

坐看云卷云舒，闲看花开花落，四十岁的女人应该娴静如花，静美如云，不为外界的诱惑所干扰，不为世俗的物欲所迷醉。

平平淡淡，从从容容，做自己喜欢做的事，寻找一份恬淡、一份静默、一份雅致，不求别人的欣赏，只愿心灵芬芳如花。

烦恼的时候，让抒情浪漫的音乐洗濯你的心情；劳累的时候，让欢快轻松的舞步放松你的身心；快乐的时候，把真诚温馨的祝福传送给你的朋友。

手握一卷书，头枕一曲歌，双休日时，在家中放松自己；脚踩一阵风，手扶一束花，节假日时，在大自然中寻找乐趣。

不在乎别人的眼光，只愿活出一份轻松、一份愉悦、一种心情。

四十多岁的女人，我们辛苦，在事业、家庭之间奔波，为老人孩子操心；四十多岁的女人，我们也应该让生命丰盈，让心灵快乐。

如何和四十多岁的女人交流

1、我认为最关键的，是要让MM看到你的上进心。

男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“有成”，这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。

别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉MM，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划，总之你的未来不是梦。

2、要显得有信心、有责任心 不要像个小孩子，女孩子都很懒希望能找个依靠，你要拿出自己的信心和责任心来。

有一个错的选择总比没有选择要好的多。

3、不要太正经，但也不要太随便 该正经的地方就正经，该调侃的的时候就调侃。

女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人，所以别显得对什么都特别在意，那样太呆板。

4、显得成熟一点 遇事镇定、从容不迫的男人对MM有致命的吸引力。

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