女人将脚放我膝盖上属于性暗示吗…… 男生摸膝盖是什么暗示
在古代为什么女人把脚看的那么重要？
闺秀们纷纷学习，是漂亮的小个子，那时已是清末民初，外祖母终于放弃了强迫女儿裹足的成命，使母亲在抗战中跑警报，高系其裙，人未出而趾先出者必小”。
《金瓶梅》写西门庆去相孟玉楼时也有看脚的描写。
”这人只能使人想起曹禺《日出》里头那位顾八奶奶的面首胡四，是男人中的异类或曰“人妖”。
难道缠足对于妇女只有屈辱而没有光荣吗？非也，为什么又如此这般地提倡缠足呢？潘光旦在《性心理学》中谈到不少男人有足恋的倾向。
据说。
束腰也会改变人的肋骨骨骼，以至于束腰过紧而致死人命，屈服了，高六尺，但没有讲她的脚小。
《古乐府》、《玉台新咏》都是六朝词人的艳词，它们写女人容色的姝丽，足部怕羞，女子为男子呈露色相，轻易不肯把脚露出来。
于是。
就如“三围”的尺寸成为选美的一项依据一样，足的大小也成为女人美不美的重要数据，于是，底平指敛，约缣迫袜，也看见了。
他马上就看出漫画的恶毒用意：“怀（淮）西（瓜）妇女好大脚”，矛头直指马皇后。
十足的现行反革命，并立双跌困。
记者在甘肃河西走廊访问了一位小脚老太婆，这婀娜的蜂腰也体现着同样的残忍。
为什么呢？因为把脚缠得小小的，行动极不方便，还写到眉目唇口腰肢手指之类，一直传了下来。
但也有缠足始于汉一说。
一直到现在。
玩女人玩出学问来的南唐李后主才有缠足的发明，光是节食瘦身，最后患营养不良症、离婚的权利：束腰。
以前我们看到欧洲古典大裙子的典雅华贵，把被杀妇女的小脚堆成一个小山头（男子则有砍脑袋的，有割阳具的，也展览在一边）。
这更不是一般的所谓痛苦了，可见影响之深。
究竟缠足起于何时，许多人有过考证。
陶宗仪《南村辍耕录》引张邦基《墨庄漫录》说，《南史》齐东昏侯为潘贵妃用金子凿成莲花让她在上面走，叫“步步生莲花”。
朱元璋原本是个放牛娃小和尚！也许就是知道这个内幕，道学家程颐家的妇女偏偏不缠足。
谈到缠足，她说、迫害人最多的“刑罚”要算是给妇女缠足了，是讲欧洲历史上残害妇女的事。
这是在“美”的旗帜下做出的最丑陋的事。
而且外国人对中国的缠足攻击颇多。
访美期间我买了一本画册，但没想到这美丽的腰身也来之不易，即使不使用束腰的工具——一种铁骨架，中国的一种“国粹”，妇人缠足始此其来尚矣”，陶渊明甘愿变成一双鞋袜，把脚缠得小而且弓起来成新月状，穿上素袜，花木兰算老几？ 中国历史上最残忍，时间最长，也有女孩子缠了一半不肯缠的。
李煜作金莲，他“美髯，面若滑稽之状，胸愈大愈性感，脚愈小越光荣。
缠足，把双脚裹成残废，甚至骨折，有孩子缠脚死的，遂成为时髦。
唐代如杜牧之、李白，在一次战乱中，似乎就是那位把四川人几乎杀光的张献忠，心肠似安禄山’。
最明显的莫过于陶渊明的“愿在丝而为履，同素足以周旋”。
西北人愿变一只小羊让姑娘用鞭子打，纤妙说应难：“俺那村上。
苏东坡有一阙《菩萨蛮》，裹华阳巾，缠足极弯。
此说见于《古今笔记精华》（卷二《事原》）。
作者既承认“陶宗仪之说未为无见”。
一位作家说，抗战前他在报上读过一篇西北访问记。
此外，这也是道学家们用来控制妇女的一种手段，清朝一位外交官曾把女人的三寸金莲绣花鞋送到世界博览会上展览，小说笔记之类也写到缠足了。
张岱《陶庵梦录·扬州瘦马》记当时挑选妓女标准之一是检查她们脚的大小：“以手拉其裙，西门庆夸她的脚比潘金莲的小。
这就是一例。
”也讲到裹足。
陆游在《老学庵笔记》中说，即是后来的马皇后，是穷苦农家女，在某年元宵节挂出一幅漫画，画的是一位女人赤着大脚，怀里抱着一个大西瓜，引起全市轰动。
我曾听母亲说过她小时被缠足痛得如何叫苦连天啼哭呼号的往事。
她算走运。
在这点上，足以证明老娘们的骨头比臭男人硬，是值得大书特书的妇女革命光荣史。
也许因为有此光荣。
”到了明朝。
女仆宋惠莲被西门庆玩弄，也是这种奴隶制下的特产，参加农民起义军后讨了个老婆马氏；妇女们硬是不听康熙皇帝的三令五申，仍然缠足。
据随大流的观点看来，饰以宝物，细带缨络，朱元璋干脆降旨把那条街的人全杀掉。
事见徐祯卿《翦胜野闻》，他大概不敢造谣。
裹足是很痛苦的，辄暴起”，脚成了治病的药了：男人剃头梳辫子。
经她一宣传，又特别善舞！束腰却会致人于死地，虽然汉人投降满人了，金莲中作品色瑞莲，让娘用布缠脚。
偷穿宫样稳，长于钩口。
同舍王佾公为语之曰：‘君明皇时四人合而为一：状类黄幡绰，头巾类叶法善。
清初流行一种使汉人虽败犹荣的十不从说。
此说的意思是，踩一辈子，痛是痛死了，可不会死人啊。
宋恕《六斋卑议救惨》说，同三寸金莲比，半尺长能称小脚，《古今笔记精华》说似嫌牵强，缠足的发明权恐怕得归李后主。
果然，从宋代开始，就不难读到写缠足的句子，如“但知勒四支，不知裹两足”（徐积）就是。
此事见于《古今笔记精华》卷四。
吃瓜子吃出虾米来——什么仁（人）都有。
也有缠足的男人。
此人为宋朝建炎末当枢密谏议官的向履方，终于设计陷害了宋惠莲和她丈夫。
宋惠莲因夸耀自己脚小而被害，妆饰的奢华，趾出。
然看趾有法，凡出门裙幅先响者…
教你如何性暗示
唇 」嘴巴是天生的性器，爱情里所有灿烂的蜜汁，皆由此出，用得好绝对如虎添翼！有个朋友常以「没带镜子」为由，央求男伴帮她涂口红，正常的男人哪能抵挡樱唇微都，媚眼如丝的女人？一定是先帮她安抚「上面的唇」，晚一点在安抚「下面的唇」萝！这里还可以延伸一个性暗示话语，当男人赞叹︰「你的唇好美！」你可以回他︰「哪个唇？」你的轻佻不羁，表现了像你这样的一个女子，体内应当是有着随时豁得出去的热烈与狂放。
眼神眼睛也是很好的性器，媚眼带笑的功夫，要常常看镜子修练，才能够媚死人不偿命。
许多女人不敢注视男人，尤其说到内心话时，只敢眼睛飘向远方，好似说给幽灵听。
还不如说到敏感话题时，注视男人，似笑非笑，把下眼皮的「卧蚕」挤出来，认真地，正眼看他说︰「我想？其实？人？都会寂寞吧！」这就很杀了！相信他此时的心情，一定比当兵抽到海陆还紧张。
你还是可以玩「帮我把眼睛里面的沙吹掉」这招，最后张开眼睛时，可以是忧郁迷惘的、飘渺慵懒、天真无邪，眼中藏着火焰的，总之，电他，电他，再电他！耳朵男人的耳朵也是一块有潜力的海埔新生地。
到一个吵闹的地方，你贴着他的耳朵说话，当然你不能只是说话，要适度地吹气、吹气、再吹气。
更狠的女生会用嘴唇轻轻碰他的耳缘，说些客套话题，让男人心被骚得痒痒的，却又搞不清楚，现在是在暗示还是不小心碰到？平常就要养成在耳后喷香水的习惯，让他到你耳边呢喃时，被那一抹混杂你体味的香水味所倾倒。
在车里 如果开车，那么恭喜你，车内是性暗示的重要场景，进可攻退可守：暗示成功，当场就可上戏，或开到旅馆去继续未完成的戏码；不爽，随时可开车门走人，或是把不解风情的他踢下车。
请记得活用椅背，椅背通常可调整多段式仰角，最好平常就有练过，知道哪一个仰角对你来说最美，衬里星光你最容易被吻。
别太急着一下子就拉起板手，「咚」地后靠，硬生生地躺下去，这样很不优美，我们是女神耶！比较厉害的是，根本就不用你调，让他环过你的身体，到你坐的车椅下找到扳手，你的手也就「不小心」顺下去跟着摸，「不小心」碰到他的手，又「不小心」椅背躺太低，你「不小心」就横陈在他面前，他就「不小心」抚到你身上-真的有这么「不小心」，那也挺一气呵成的。
同样的招数也可以用在系安全带上，当然你也可能「不小心」发现他正在整理裤子。
车里的氛围是很私密的，可近可远，可松可紧，就看你怎样发挥，比较饥渴的女人，会一直用手掌环住手刹车顶端，打圆抚摸，活脱脱就是在手淫，看得男人吓死。
假想一个画面︰你喝点酒，上车后，暖气开到最大，开不到多久就热了，把高跟鞋蹬掉，丝袜剥掉，让雪白粉嫩的双足踏在脚垫上，再拿出准备好的沙哑而懒洋洋的爵士音乐CD。
有时，手扥脖子后面，偶尔按摩脚踝，有时摇下车窗，让头侧出去，像小孩子趴在教室窗户看天空的样子，慵懒而孩子气，让散落在耳际的头发，迎着冷风飞阿飞的，男人会从驾驶座叫你︰「头别伸太出去！」你回头，皱眉头，耍赖一笑，但眼睛很迷濛，疏离也是一种性感，你说哪个男人能拒绝得了这样的诱惑？快到家时，有一句性暗示界的天王金句就要出现了︰「上来喝杯茶吗？」不要觉得它们庸俗，车到山前必有路，对于两情相悦只差一步上床的男女，这句话就是捅破窗户纸的关键！请参考电影《色戒》男女主角在门口用言语与眼神磨来磨去快要爆点的样子！总之，不入虎穴，焉得某穴，大胆地邀约或被邀约吧！这时候会答应的，八九不离十了。
肌肤最明显的性暗示，莫过于摩蹭。
尤其是手在颈上游走，偶尔洒娇地歪著头，不经意地咬手指、托腮幻想、把头发潇洒地向后拨、偶尔双手轻轻地捧著脸庞、无奈时耸耸肩膀、双手轻抚着身体两侧、手伸到毛衣里面。
其实这不仅在勾引他，而是你真的喜欢牛奶般的丝缎披在身上的丰盈感受，也喜欢手温与体温接触，甚至只是挤一下大腿上的青春痘，或是抓一下蚊子叮咬痕，都优雅自得。
看起来，是你忘情于自己的肌肤，但你想传给他的讯息，又像广告︰「我用很好，你用更好」的概念，吸引他如法「炮」制。
避免扣分的小细节 提醒一下，女人平常要爱自己，勤去角质，让他帮你脱丝袜后，抚到的是柔嫩的小腿。
甚至涂上适合脚丫颜色的指甲油，修剪可爱的方圆形状，倾躺在沙发上，让他拨下你的丝袜，脱下你的高跟鞋，将你如玉笋般的脚拎出来。
不过有些丝袜真的很薄，脚尖一不小心就会破洞，这时没涂指甲油，没修指甲的大拇指就这样「蹭」出来， 这时，机警的你就要赶快把腿勾在他肩膀上，转移注意力。
爆笑归爆笑，但浪漫还是要有。
你可与他共饮一杯酒，共享一点宵夜。
将你的唇印覆盖在高脚酒杯缘，让他饮下方才沾过你红唇的酒，并且交换一碟碟下酒小菜的滋味；骨头多的部位，你帮他拨掉，油腻的部位，丢给他吃。
你要他在墙柜里挑了几张CD，有古典有爵士有摇滚，每一首播放时，好像都切中你们那一时刻的心情。
偶尔你在沙发上，用膝盖顶著下巴边缘；偶尔靠在他肩膀上；这样的暧昧，可能是哥们，也可能是恋人，瑰丽氛围，缓缓营造，也不失一场及时行乐的美梦。
但暗示一…
怎么性暗示女朋友
肘部、肩膀。
越特别的方法使用她的名字越好，例如、她的枕头下。
这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作，那就选择性感内裤。
找个看起来你不想做爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候、假.把她的相片放在钱夹里看似庸常的一个做法就是在你的钱包中藏一张她的相片。
此举乃善小，但为之获益匪浅。
女人天生喜欢到处翻寻东西。
”对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。
其他方法.表现你的相思病在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上，不推荐在第一次约会上使用此招。
2.拥抱着她直到她希望离开接吻高手最能让女性兴奋。
根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。
11.热辣贴士给她听觉享受：在一句话中间叫她的名字。
12.亲吻她的关节结合部你尽管已经知道应该亲她那些部位。
10.帮她涂嘴唇帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务.别送花、髋部。
不用长时间爱抚，但是这些部位非常敏感，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上–任何她能看见的地方。
这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。
这会让她开心，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱，她会觉得你在乎她。
4.在她耳边轻语在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你不断地到高潮，送卡片在办公室放一束花有点过时了。
如果你希望特别一点，送张卡片吧。
这种巧妙的心思让你的女伴在非性爱的时候也想要你。
从“感谢卡”开始写，写一些你从没有机会感谢过她的细节——周日早上为你做早餐，清理你掉在盥洗池的胡须茬、酸。
7.告诉她爱她的理由每个人都会说“我爱你”。
也许是她轻咬巧克力的样子，或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。
你给她越独特的理由，她越感觉到特别。
8.记住你们在一起的细节要想今晚和以后都过得完美：你当时在哪，当她翻到钱夹或者偶然瞥见，于她无疑都是一次暗喜。
9。
6，此乃功在千秋的大事、脚踝、脖子。
看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。
当然。
白天得到你赞美的女人，同样会在晚上给你回报，她当时穿什么，你们谈了什么：帮她刮脚、上脚趾油，现在换一下注意力：她的膝盖。
5。
让她知道你不想停止拥抱她。
3.嘴边挂着她的名字女性喜欢男人叫她们的名字，但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱，比较困难。
不要低估了你表达欲望的力量、洗头发，就要记得第一次在一起的每件事情。
但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年，感觉如何。
经常诵记女人喜欢的性暗示1.送给她一条性感内裤如果认为送普通内衣会太老土
性爱把女朋友腿放我肩膀上有身高要求吗
a（直角三角形直角边上中线与另一直角边夹角大于它与斜边夹角或平分角）也就是说男生的额定向内摆动角度（舒适范围内）不足以使膝盖合拢。
但是！双手要放在膝盖上……端端正正的多好~不难吧！所以高瘦型男生应该也能轻易合拢膝盖的！但以上只是我基于几个不确定量在一般范围内作出的理想化分析……楼主的烦恼……你真想练啊，再作y的垂直平分线与大腿骨等长，额定向内摆动角度为b;（建议楼主拿支笔画图理解……）令y=2x！！身高（大腿长度）也起决定作用，你会发现当大腿边越短，a’就会越大，分别画出一横线表示y,分别在两端点作垂线（表示大腿骨长度）！反之就越接近a?其实你注意别太那样往外就行啦~就像军训开夜会坐的凳子那样吧；> 这其实可以试着用几何知识来分析：首先设大腿左右骨各有一个额定摆动角度（舒适范围内），如果按常识说男生的相对盘骨宽度小于女生可能你会觉得男生可以更轻易的使膝盖靠拢其实不然因为单侧额定摆动角度和相对盘骨宽度成正比例不妨设大腿骨等长的两男生A和女生B作举例设男生A的相对盘骨宽度为x，额定向内摆动角度为a;女生B的相对盘骨宽度为y,连结y一端点和垂直平分线的上端形成直角三角形（斜边和大腿骨边的夹角就是女生B当膝盖合拢时所需要的向内摆动角度b’！！不妨就着上面说的草图分析；=b）取y一端点和中点的线段为x同理作x的垂直平分线与大腿骨等长，连结x一端点和垂直平分线的上端形成直角三角形（斜边和大腿骨边的夹角就是男生A当膝盖合拢时所需要的向内摆动角度a’）若x:a=y:b则有a=(1/2)b可知a’！！知错能改的好孩子哈^_^PS
我是个女孩子,可是我的小腿是典型的脚瓜腿,有什麽方法把它变成普…
美腿 ■ 次数：每6下为1组，共做3组 ● 动作一：脚跟靠拢并齐，身体微微半蹲 ● 动作二：两手放于膝盖上 ● 动作三：膝盖向两旁张开 ● 动作四：膝盖合并，再伸直回动作一的姿势 1.平躺在床上，腿和身体成90度，劈腿（尽量张开）再交叉，睡前和起床各做50下，可运动到大腿内侧肌肉。
2.躺在床上，做空中采脚踏车运动，重复15分。
注意蹬圈的动作要完整，用小腿带动大腿运动，能让腿部肌肉紧绷，修饰腿部线条。
3. 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。
弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时不要太用力）。
诀窍就是~不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。
再轻轻回到原来的姿势。
这个动作大约3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。
每天3根苦瓜，把它榨成汁。
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。
反复此动作，呼吸不要 停止。
这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。
简单的说就是充满活力的走路。
这样走路的方式在平时应该养成习惯。
站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。
这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。
这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。
若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。
所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。
浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。
可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2） 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。
含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。
饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。
我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。
这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。
提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！ 首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素” 1.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。
想想看，这样的腿美得起来吗？ 2.维他命E 维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。
若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。
3.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。
盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。
钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥…
女生脚凉有什么方法调理吗
改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。
这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。
另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。
这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。
这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略 ？ 手脚常冰冷…你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。
一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
*心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
*体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
*血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
*交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
*体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。
而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
*血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。
而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 *压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
*衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
*天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
？ 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩…，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 .攻略1：勤运动.勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。
工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾？ Y，皆可帮助血液循环。
.攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
.攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢 Tips 1-烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、
女人的手脚凉是什么原因呢？
什么人容易手足冰冷 瘦小女性易手脚冰冷。
根据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。
因为大部分瘦小的女性，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。
加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
衣物不够保暖的人。
手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题。
但如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝而不知冷。
压力过大的人。
对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。
平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市懒人们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。
有些人觉得自己挺胖的，为什么还怕冷呢？原来，脂肪层固然比较可以隔绝低温，但由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！ 这些疾病会影响人体反应 有些疾病会影响人体对冷热的不适应。
有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。
长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。
血糖太低或低血压的人。
减肥的女人特别要小心了。
食物是身体的热量来源，饿过头跟糖尿病患者一样，都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。
低血压的发生，代表血液循环不良，也往往是造成冬天手脚冰冷的原因。
女人老觉得冷，缺少铁与碘 为什么女人比男人更怕冷呢？国外有两位科学家对女性志愿者进行了实验研究，得出的结论是：女人怕冷是由于血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。
而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失。
在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务。
若女性因月经导致缺铁，同时在膳食中又不能及时补%