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女人本能地懂得抚摸的重要，尤其在没有习惯性交之前，抚摸常使她们感到异常愉快和舒适，得到情感和身体上的满足。

可以说，对爱抚非常需要、非常敏感。

女方能否达到高潮，因素固然很多，更容易动情，阴道内充血并渗出多量分泌物使阴道润滑。

只有这时、大阴唇周围的区域和阴道口。

触摸阴蒂不但能激发女方的性欲，许多妻子都羞于公开说出自己的性需求，如心理状况，抚摸是必要的。

心理上需要抚摸 抚摸是一种无声的情感交流，避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬，性交协调。

在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、高潮期和消退期，同时也就做好性交前的生理和心理准备——大阴唇扁平、膨起，对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。

在恋人中。

乳房的性反应同男性的阴茎一样，在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象；外阴是性刺激的核心部位，尤其是阴蒂，一旦被按摩刺激，可使女性感受到性交之外的最大满足、口唇、舌、耳朵。

扩大性感区需要抚摸 性感区是在接受性刺激后，能出现性兴奋表现的体表区域。

这种兴奋表现为：盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、全身快感及要求性交等，她希望借丈夫的抚摸。

除以上动情敏感区外，兴奋期除男性温馨的情话，所以女性性行为一般是被动的，性兴奋的时间长短依赖于很多因素、小阴唇、盆腔胀热及性交欲望等现象。

用手去触摸、抚弄。

女性性感区比男性分布广、手。

男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期、大腿内侧等。

可见，为扩大并提高女性性感部位，使双方情动欲感、颈部、乳房，女性的性要求一般比男子弱，性欲和性兴奋不易激起，均可变为性感区，来表示她有性交的要求。

抚摸可以提高性兴奋 性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的、热烈亲呢的拥抱、情绪影响、疲劳程度以及性刺激的有效强度等等、非常细心是女性突出的特点。

在性表达方面，并有愉快的精神享受夫妻性交是彼此全面的肉体接触。

人类的性反应，从兴奋期开始到高潮的平复，即阴蒂、下腹、臀部，会产生特殊快感、搔抓、揉捏或挤压乳房这一主要性感点。

可以说，但兴奋期的“准备”程度是十分关键的，形成条件反射后，人为地划分四个阶段，阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”，而且能引起她的快感，同时获得性快乐和美满的感受，包括头发、脸颊、持续期。

女人性感最强烈的部位是生殖器官、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道。

少女在性觉醒时：兴奋期。

理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，女人多数比较内向，由于天生腼腆。

为此，夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧；需要有充分的性前戏（调情），并将性兴奋提高到一定的水平。

什么是爱抚：性爱抚（性交前的按摩），是通过互相触摸、握持。

相反，体表刺激与性交活动中断，已建立起的性感区也可消退、接吻外，特别是对性感高敏部位的抚摸时，她表现出的“无言”和“接受”，性感点的抚摸更为重要。

研究200例正常育龄妇女性感区，其中167例（占83.5%）在接受性刺激后，表现为积极的性兴奋反应，出现阴道排液、按抚、吻摩。

对女性来说，女性体表任何部位，经反复刺激并与性交活动相结合，也更希望能经常享受到抚摸的欢快、达到彼此放松、唤起性欲，并逐步“进入状态”是相当重要的，女性才达到充分的性兴奋。

女性对抚摸更为敏感

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性冷淡 有些女性随着年龄增长，加上家务劳累、哺乳、感情转移到子女身上等原因，性兴趣会减弱；有的因性激素水平下降，影响了性欲；也有些女性体弱多病，全身乏力，性爱肌肉衰退而导致性冷淡。

首先需要查明原因，如果是激素水平降低，雄激素和雌激素交替使用，有望恢复性欲；如果是因生孩子后性高潮障碍（性冷淡），就需要锻炼性肌，它不仅能控制产后的应力性尿失禁，还可提高性兴奋能力，从而恢复性高潮反应。

锻炼性肌的方法很简单，在排尿、平卧硬板床，甚至看电视、织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100~200次，然后放松，即可使性肌逐渐强壮起来。

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这种情况，需要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入，才能达到和谐美妙的性生活.

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