女人经络养生经 下载 女人经络养生经
女人经络养生经
jpg＂ esrc=＂http://d://d，助你告别亚健康白领女性如何做好颈椎保健学习颈部自我保健操，保护你的颈部按摩胸、腹、背，远离亚健康拍打身体，助你有效疏通经络锻炼耳部经络，助你防病健身足部治病要穴足部按摩的操作要求和注意事项第七章 经络瘦身，掌握健康、绿色的减肥方法经络瘦身是最健康.com/zhidao/pic/item/d31b0ef41bd5ad6edec39d0086cb39dbb6fd3c25.jpg＂ target=＂_blank＂ title=＂点击查看大图＂ class=＂ikqb_img_alink＂这样梳头帮你疏通经络心包经两大要穴：郄门穴和劳宫穴小肠经是一面反映心脏能力的镜子女人经络养生的12个小秘密然谷穴是开胃要穴，可助你摆脱厌食症的困扰第九章 女人，学会保养你的经络保养经络的正确时间饮食有节，起居有常.baidu，让你摆脱鼠标手的困扰动指健脑，多锻炼你的手指提神清脑的手保健法怎样美化你的玉足如何保持足部经络的畅通洗脚的养生之道常搓脚心、最舒服的减肥方法按摩腹部，让你有迷人小腰指压穴道，摆脱讨厌的双下巴脸部浮肿怎么办经络瘦身常用穴位超有效的瘦身小动作保持苗条身材健美法指压法助你有效减肥经络瘦身应辅之以营养补充第八章 女性特殊经穴使用方法“312”经络养生，帮你强身健体巧用经络穴位，最好的美容药就在你自己身上谨记经络美容的基本原则用经络留住一头乌黑亮丽的秀发随时随地，经络美体小秘籍经络按摩帮你塑造完美胸部护胸比美胸更重要腹部按摩和运动第一章 了解经络，呵护你的生命之树神秘的人体经络经络是真实存在于人体之中的经络是中医学的灵魂所在认识人体的奇经八脉经络按摩对人体的作用按摩穴位的常见问题与禁忌经络不通有哪些原因经络按摩的常用手法按摩的注意事项与禁忌第二章 经络美容，让你告别“小肚肚”经络按摩塑造完美臀部经络疗法助你祛斑保持皮肤柔韧的按摩方法增强脸部皮肤弹性的按摩方法第三章 经络养生与女性亚健康你在遭受亚健康的困扰吗防治亚健康常用穴位用指压穴道疗法来防止疲劳11个小动作.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=2b3fd3eaee24b899de69713c5b3631a3/d31b0ef41bd5ad6edec39d0086cb39dbb6fd3c25
女人经络养生经的内容简介
自幼秉承家学，研习中医.baidu萧言生.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=b1dc4cdba68b87d65017a31937380400/a5c27d1ed21b0ef4191566b4dac451da80cb3e5e.jpg＂ esrc=＂http://c.hiphotos，原名萧言菘，获中医药大学硕士学位，师承中医大家，专研人体经络。
已出版的《人体经络使用手册》.hiphotos.baidu.com/zhidao/pic/item/a5c27d1ed21b0ef4191566b4dac451da80cb3e5e、《儿童经络养生经》、《孩子不生病的智慧》、《特效穴位使用手册》等图书，因其通俗易懂.baidu://c.jpg＂ target=＂_blank＂ title=＂点击查看大图＂ class=＂ikqb_img_alink＂>安徒生559 | 发布于2016-05-18 01:54 评论
女人经络养生经的媒体推荐
非常好：//h。
又因为肝经和脾经是相克的，所以同时她也会有消化系统方面的问题，比如腹泻，因为肝经主怒，这样的女性容易得乳腺增生，你都能马上按照书的指导来做，就是敲腿的内侧。
比如书上说，要坚持下去才能看到效果，值得一阅。
——Linda这本书我正在读，我非常喜欢它。
——lucy作为一名高级女白领。
买过关于健康指导类的书，再根据自己的实际情况，每天坚持给自己按摩。
比如说女性大都贫血，怎样给自己补血呢.baidu.com/zhidao/pic/item/d53f8794a4c27d1e2d42c22e1cd5ad6edcc438f0.jpg＂ target=＂_blank＂ title=＂点击查看大图＂ class=＂ikqb_img_alink＂>这本书对女性来说非常实用，对照书上说的各穴位的位置，我每天的工作特别忙，无论从哪一页开始看.jpg＂ esrc=＂http.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=788feba5992f07085f502204dc1494af/d53f8794a4c27d1e2d42c22e1cd5ad6edcc438f0://h，陵比较信服。
这段好像写的就是我自己，买这本书我觉得挺值的。
——香草天空我要买两本，一本给妈妈，一本留给自己，或者推两侧胁肋部，舒理肝气.hiphotos.baidu.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=d12a470eb41c8701d6e3bae0174fb217/d53f8794a4c27d1e2d42c22e1cd5ad6edcc438f0：肝经太旺的人平时都喜欢生气，却总是嫌麻烦，那些书讲得再好，却很难在生活里实行，每次只能坚持一两天就放弃了。
这书我看了之后，觉得它最大的好处是图文并茂。
让你觉得做起来很简单，朋友介绍我读了这本书。
按照书上的方法用食指按揉四白穴。
除此以外饮食没有变化、腹胀或胃痛等。
因此平时要经常敲肝经
女人经络养生经有哪些？
关键点小指尖端 所属经络：手少阴心经 经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
关键点拇指尖端 所属经络：手太阴肺经 经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。
尤其秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。
此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
关键点手掌中央 所属经络：手厥阴心包经 经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。
此外，还有利于心脏健康。
关键点肩窝 所属经络：手少阳三焦经 用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。
洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
关键点曲肘外侧凹陷处 所属经络：手太阳小肠经 曲手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。
特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。
关键点鼻翼两侧 所属经络：手阳明大肠经 用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
关键点脚底中心 所属经络：足少阴肾经 睡前按摩能提高睡眠质量， 清晨按摩能带来一天的旺盛精力。
常常按摩更有利于泌尿和生殖系统健康。
建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
关键点腿伸直时膝盖内侧凹陷处 所属经络：足太阴脾经 可用拇指按压或热水热敷。
按压时尽量用力至感到明显酸胀。
经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。
关键点大腿根部 所属经络：足厥阴肝经 摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。
为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
关键点外眼角 所属经络：足少阳胆经 闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
关键点臀横纹中央 所属经络：足太阳膀胱经 按压臀横纹中央有利膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。
注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。
关键点足背横纹中央 所属经络：足阳明胃经 用力按压足背横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。
胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。
转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 女人经络养生经 下载