裸睡的女人好处 女人裸睡的好处和坏处
女性裸睡的好处
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。
那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。
裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。
因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。
专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。
另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
裸睡对女人有什么好处
裸睡的好处：你好，你想知道裸睡对女人有什么好处是很简单的，因为裸睡对女人有什么好处是有很多的啊，裸睡对女人有什么好处希望你要好好重视的，一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内。
脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
以上就是我对裸睡对女人有什么好处的建议的，希望我说的裸睡对女人有什么好处的建议你可以好好重视的，祝健康
女人裸睡有什么好处？
1.裸睡能祛痛： 裸睡的时候身体自**You度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2.裸睡能美容： 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3.裸睡护私处： 女性**常年湿润，假如能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免了精子因为过热而活动力欠佳。
4.裸睡享安宁： 没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡对女人或男人有什么好处和坏处？
裸睡的好处 [编辑本段] 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。
因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
另外不穿内衣裤睡觉有以下五点好处： 一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。
专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。
另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点： 一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡； 二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
女人裸睡四大好处 [编辑本段] 着衣而眠，是习惯。
很多人没有改变。
脱衣而睡，是享受。
很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡健康提示 [编辑本段] 1被子床单要勤换洗。
千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2裸睡时注意不要着凉。
人着凉时抵抗力下降容易感冒。
男人夏季裸睡的10大好处 [编辑本段] 注：有点搞笑成分 一、凉快 一丝不挂，是夏季凉爽的顶峰。
打开窗户，让月光洒在床上，让徐徐晚风吹起每一根毫毛，无牵无挂，大梦到天明，让别人羡慕而死。
二、节约国家电力资源 据权威部门统计，凡是夏季开空调盖被子睡眠者，36.96%以上具备傻冒嫌疑。
裸睡因为凉快，既不用开空调，也不用开电扇，为国家节约了电力资源，为国民经济的发展做出了贡献。
三、节约家庭开支 裸睡因为凉快，不用开空调和电扇，不仅为国家节约能源，而且为家庭节约了用电开支。
当然，因为不穿内裤和睡衣，在服装购买方面也会节省不少。
四、节省时间 夜晚洗澡后，不用翻箱捣柜找内裤，直接上床睡觉，省事。
早上起来直接淋浴，又方便又省事，不用担心上班迟到。
穿着干干净净的内、外衣，迎着清爽的晨风去上班，一整天都会心旷神怡。
五、有利于健康 夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病；因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。
裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。
没有衣服束缚，有利于血液循环，有利于神经的调节，也有利于消除疲劳，放松肢体，有助进入深层次睡眠。
六、利于保护男性生殖机能 夏季睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。
而选择裸睡则可以避免上述问题。
七、利于增强男人自信 裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。
按阴阳学说，半夜十分，万籁俱寂，正是阴阳交替，万物勃发之际。
裸睡，因为没有任何束缚，男性的生殖器也最容易恢复活力。
男人最喜欢吹嘘自己的能力，而当一个男人每天深夜醒来，感受到自己英姿勃发的下体时，那种自信是由内而外自发的，是战无不胜的。
八、有利于增强夫妻感情 裸睡比较适合单身男人。
对于伴侣来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。
建立了裸睡习惯的双方，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。
同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。
九、有利于防止被盗，保护家庭…
女人裸睡的好处和坏处是什么？
根据美容医学报告指出，裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，一般专家们认为，裸睡可以让人有无拘束的自由快感。
裸睡，不单是产生全身放松的感觉，裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳，裸睡最大的好处便是增进夫妻间『炒饭』的次数。
很多保守型的人，总会习惯睡觉穿著胸罩，这样的习惯很不好，因为睡觉穿著胸罩，很容易感到压迫、无法完全的达到放松，进而引响到整晚的睡眠品质，在门诊中，很多的病人，也会习惯将内裤穿的很紧，也因为穿的太紧缘故，造成大腿两侧，会有很明显的两条灰色线印在上头，甚至有肿块，这样的病例在医学上称为『纤维上皮囊肿』，很多病人因为美观问题，会要求医师开刀处理，这样的状况其实是因为，一直不断的压迫、摩擦才会造成，所以根本没必要开刀，只要改变平时穿内裤的习惯，就可以慢慢的改善了。
国外的妇产科医师也建议，女性朋友在夏天，最好选择宽松透气的纯棉内衣裤，不但可以预防湿疹等疾病，也可以避免成为病媒铺制的温床。
男性朋友若长期穿著太紧的内衣裤，也会降低产生精虫的数量和品质，导致女方不孕症。
目前的年轻男女，为了追求流行时尚，多会选择紧身的牛仔裤，但建议最好少穿紧绷的裤子，这样的结果将导致，男性朋友们的小精虫，因为太过闷热而活动力欠佳。
不穿内衣裤睡觉，有五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、 有利神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
裸睡就好比洗温泉或spa一般，让自己的身体自然而然的放松，解放一天被困绑的感觉，举个例，每次去洗spa或温泉，如果是要换泳裤或泳帽再下水，这样一来就不叫洗温泉或spa，感觉来这里的主要目的是游泳。
举这样的一个例子，想传达给大众的观念是，若你今天全身弄得很热的时候，毛细孔都会张开，热的蒸气就是要让它散发出来，现在反而又将头包住，变成不透气，这样的做法，将无法达到洗温泉或spa真正的疗效。
裸睡也是异曲同工之妙，当你的身体可以自由的与外界呼吸时，身体便可以自然而然的完全放松，达到零压力的境界，这样的舒适感，就好比是解放你一整天来，被捆绑的感觉。
还没有怀孕的大众，不要太常去泡四十-四十二度的高温池，因为对精虫很不利，因为已经超过人体的正常温度，所以若真的要泡，最好选择低温或中温池来泡会比较适合。
裸睡最大的坏处就是，若选择在冬天裸睡时，家中若没有暖气机，很容易便会感冒，因为身体光溜溜，一进被子又是冷的，怕冷的人可能会受不了，本来是想解放身体的肌肤，但到最后却因为解放过了头，而变成严重感冒，这样就划不来了。
冬天一般人的膀胱又特别无力，夜晚起来上厕所个一-二次，就会让你冷的吃不消。
还有就是女生的月经期，也不适合裸睡，因为会有卫生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。
而男性在青春期时，若选择裸睡问题更多，当然舒适感还是存在，但会很容易就醒来，因为龟头会不断的摩擦到棉被，没几分钟就立刻站起来，又要自慰打手枪一下，所以整晚自慰都来不及了，就都不用睡觉了，所以这也是个麻烦的问题。
不同的寝具材质，皮肤上可以造成不同的放松程度根据日本医学报导指出，六十？的妇女疾病，像腰痛、经痛都是因为睡眠时，穿了过紧的内裤而引发，据日本的医学报导指出，裸睡可以达到完全改善的效果。
当然，日本学者有些危言耸听了，因为缺少查证。
但就疗效而言，洗温泉会比裸睡的效果好，因为温泉是可以让你全身都热起来的一种休闲活动。
裸睡要注意的另一个问题，便是床单材质上的选择，不同的材质皮肤上也可以造成不同的放松程度，如纯棉制的是属于亲肤的质料，但必须下过水或是睡过一段时间后，才会真正感受到与身体的那部份契合度。
而丝质的是属于冰凉滑柔，柔软的舒适度可以让你很快的放松，让你的肌肤可以完全没有负担，达到完全被呵护的感受。
裸睡让你完全放松，可以真正自在面对自己半裸当然也是可以达到同样的效果，所以不一定一定要全裸，才可以达到裸睡的功效。
裸睡还有一个很大的好处，因为现代人生活很繁忙，神经系统多不好、精神压力也很大，裸睡可以让你全身的紧绷的神经，完全放松达到真正休息的境界。
因为当你真的可以接受裸睡这观念的同时，你就可以达到真的很自在的地步，因为很保守放不开的人，根本不敢看自己的器官，所以可以面对自己的裸体的人，才能达到真正自在的地步。
裸睡对女人或男人有什么好处和坏处？
病情分析： 一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。
因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡
女人裸睡有好处吗？
有好处.裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放 松肢体。
裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受
裸睡对女人有没有好处,是不是长年坚持
裸睡的好处通常如下：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。
因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
脱衣而睡， 是享受。
很多人正在进行。
裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
裸睡好处逐个数 裸睡能祛痛。
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容。
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁。
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡健康提示 1.被子床单要勤换洗。
千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2.裸睡时注意不要着凉。
人着凉时抵抗力下降容易感冒
女生裸睡的好处与坏处。
根据美容医学报告指出，裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，一般专家们认为，裸睡可以让人有无拘束的自由快感。
裸睡，不单是产生全身放松的感觉，裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳，裸睡最大的好处便是增进夫妻间『炒饭』的次数。
很多保守型的人，总会习惯睡觉穿著胸罩，这样的习惯很不好，因为睡觉穿著胸罩，很容易感到压迫、无法完全的达到放松，进而引响到整晚的睡眠品质，在门诊中，很多的病人，也会习惯将内裤穿的很紧，也因为穿的太紧缘故，造成大腿两侧，会有很明显的两条灰色线印在上头，甚至有肿块，这样的病例在医学上称为『纤维上皮囊肿』，很多病人因为美观问题，会要求医师开刀处理，这样的状况其实是因为，一直不断的压迫、摩擦才会造成，所以根本没必要开刀，只要改变平时穿内裤的习惯，就可以慢慢的改善了。
国外的妇产科医师也建议，女性朋友在夏天，最好选择宽松透气的纯棉内衣裤，不但可以预防湿疹等疾病，也可以避免成为病媒铺制的温床。
男性朋友若长期穿著太紧的内衣裤，也会降低产生精虫的数量和品质，导致女方不孕症。
目前的年轻男女，为了追求流行时尚，多会选择紧身的牛仔裤，但建议最好少穿紧绷的裤子，这样的结果将导致，男性朋友们的小精虫，因为太过闷热而活动力欠佳。
不穿内衣裤睡觉，有五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、皮肤可以吸收到更多的养分，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、 有利神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
裸睡就好比洗温泉或spa一般，让自己的身体自然而然的放松，解放一天被困绑的感觉，举个例，每次去洗spa或温泉，如果是要换泳裤或泳帽再下水，这样一来就不叫洗温泉或spa，感觉来这里的主要目的是游泳。
举这样的一个例子，想传达给大众的观念是，若你今天全身弄得很热的时候，毛细孔都会张开，热的蒸气就是要让它散发出来，现在反而又将头包住，变成不透气，这样的做法，将无法达到洗温泉或spa真正的疗效。
裸睡也是异曲同工之妙，当你的身体可以自由的与外界呼吸时，身体便可以自然而然的完全放松，达到零压力的境界，这样的舒适感，就好比是解放你一整天来，被捆绑的感觉。
还没有怀孕的大众，不要太常去泡四十-四十二度的高温池，因为对精虫很不利，因为已经超过人体的正常温度，所以若真的要泡，最好选择低温或中温池来泡会比较适合。
裸睡最大的坏处就是，若选择在冬天裸睡时，家中若没有暖气机，很容易便会感冒，因为身体光溜溜，一进被子又是冷的，怕冷的人可能会受不了，本来是想解放身体的肌肤，但到最后却因为解放过了头，而变成严重感冒，这样就划不来了。
冬天一般人的膀胱又特别无力，夜晚起来上厕所个一-二次，就会让你冷的吃不消。
还有就是女生的月经期，也不适合裸睡，因为会有卫生上的考量，所以要做到天天裸睡，是不太容易的。
而男性在青春期时，若选择裸睡问题更多，当然舒适感还是存在，但会很容易就醒来，因为龟头会不断的摩擦到棉被，没几分钟就立刻站起来，又要自慰打手枪一下，所以整晚自慰都来不及了，就都不用睡觉了，所以这也是个麻烦的问题。
不同的寝具材质，皮肤上可以造成不同的放松程度根据日本医学报导指出，六十﹪的妇女疾病，像腰痛、经痛都是因为睡眠时，穿了过紧的内裤而引发，据日本的医学报导指出，裸睡可以达到完全改善的效果。
当然，日本学者有些危言耸听了，因为缺少查证。
但就疗效而言，洗温泉会比裸睡的效果好，因为温泉是可以让你全身都热起来的一种休闲活动。
裸睡要注意的另一个问题，便是床单材质上的选择，不同的材质皮肤上也可以造成不同的放松程度，如纯棉制的是属于亲肤的质料，但必须下过水或是睡过一段时间后，才会真正感受到与身体的那部份契合度。
而丝质的是属于冰凉滑柔，柔软的舒适度可以让你很快的放松，让你的肌肤可以完全没有负担，达到完全被呵护的感受。
裸睡让你完全放松，可以真正自在面对自己半裸当然也是可以达到同样的效果，所以不一定一定要全裸，才可以达到裸睡的功效。
裸睡还有一个很大的好处，因为现代人生活很繁忙，神经系统多不好、精神压力也很大，裸睡可以让你全身的紧绷的神经，完全放松达到真正休息的境界。
因为当你真的可以接受裸睡这观念的同时，你就可以达到真的很自在的地步，因为很保守放不开的人，根本不敢看自己的器官，所以可以面对自己的裸体的人，才能达到真正自在的地步。
转载请注明出处，文章地址：女娲健康 文章标题： 裸睡的女人好处