肥美白女人 肥美白净的女人

为什么胖女生总是比瘦女生比较容易美白

教你8种美白肌肤秘诀！ 1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

2：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。

平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

3：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

4：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

5：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1-2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

6：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。

晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

7：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

8：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

体寒女生减肥美白

因为现在大多数人审美基本是以瘦为美，所女人就想瘦些再瘦些，当然是要有一定比例的，不能像排骨一样，那就没有女人味可言了，女人本身脂肪比例就要大于男人。

至于什么样的女人才最美，那就要看每个人的审美观了，正所谓萝卜青菜各有所爱。

唐朝以胖为美，那时的女人虽然很胖，但不是一样很美吗？杨贵妃不美吗。

有时，时代的不同，时代的审美观也会决定评判标准。

但是有一点，无论什么时候女人都需要内在。

如果只是表面的美丽，只会让人乏味。

我需要一种神速美白的方法

有方法，但有几点要提醒，别指望能一下子白，因为副作用太大。

后遗症还麻烦些，典型的UVA、UVB紫外线现象。

不用怕。

看你出门多不多，如果出门多，白天就不能用美白产品，因为美白是高感光的，放在晚上用，如果出门少，白天晚上都可以用，但白天一定要擦防晒和隔离。

这种是安全美白法，可以逐渐让你皮肤变回白的状况，还有一种是临时遮盖法，就是用有提亮肤色美白功效的隔离防晒霜。

要买我这里都有，不买也行，反正有问题就问吧。

107996094（我QQ）

柠檬怎么吃美白女人抗衰老有什么妙招吗？

五种水果抗衰老效果显著2013年10月08日 07:13:38来源： 国际在线分享到：181 石榴 每年的中秋前后是石榴成熟的季节。

一粒粒晶莹饱满的石榴籽镶嵌在淡黄色的果实内壁上，似宝石，又如水晶，让人胃口大开；吃起来甜甜的，又带着种怡人的酸味。

它不仅好吃，而且含有丰富的花青素和鞣花酸（一种天然多酚组分），这两种成分被称为“人类已知的最具抗衰老作用的食用成分”，可以帮助身体对抗因自由基氧化引起的皮肤失去弹性、粗糙老化等衰老现象。

同时，它还含有亚麻油酸、维生素和叶酸，能迅速补充肌肤所失去的水分，令肤质更为明亮柔润。

因此，含有石榴成分的护肤品通常有美白和保湿的作用。

此外，石榴中还含有红石榴多酚。

多酚也是公认的抗衰老物质，众所周知，绿茶之所以有抗衰老的作用，就在于其中所含的茶多酚，但石榴的多酚含量比绿茶还要多得多。

据有关研究，每天吃150g左右的石榴籽粒，就能有效增强机体抵抗力，延缓衰老；长期饮用石榴汁更是好处多多。

如果每天饮用100ml，连续饮用2周，就可以将氧化过程减缓40%。

但食用石榴时需注意，最好在晚饭之后1小时再吃，或者在午餐和晚餐之间的间隙吃，总之不可以空腹。

否则的话，石榴中所含的酸可能会刺激胃部。

怎么吃：把石榴籽剥出来后直接食用。

嫌麻烦的话，可以将石榴连籽放到榨汁机里打碎，过滤后喝汁也可以。

含漱石榴汁还可以改善口腔溃疡、咽喉疼痛、口气异味等问题。

怎么用：经过稀释的石榴汁可以直接敷脸，有一定的美白和收敛作用。

柠檬 它虽然是水果的一种，但没有人会直接将它拿来食用，因为它的酸味过于强烈，只适合作为佐料。

譬如在烤好的海鲜上挤一些，用来去除腥味；或者将皮刨屑，加入蛋糕中，增加清香；一杯柠檬红茶也是很常见的食用方法。

人们喜欢柠檬，不仅因为它有着诱人的颜色，而且还有一股特别的清香，可以提振精神。

柠檬中含有维生素B1、B2、C等多种营养成分，其中维生素C的含量特别高，是苹果的5倍。

它也含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，能与皮肤表面的碱性物质中和，防止和清除皮肤中的色素沉淀，软化及清洁皮肤，增加皮肤弹性；还有橘皮甙、柚皮甙及香豆素、甾醇类挥发性物质，具有很强的抗氧化作用。

怎么吃：柠檬的吃法丰富多样，最简单的是直接榨出果汁（或者把柠檬切成片，方便成分释出），再加一些蜂蜜、纯净水，就是一杯蜂蜜柠檬水，可以酌情加一些冰块增加风味。

泡柠檬的水用温水或者冷水，最好不要用热水，以免损失太多营养物质。

此外，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用。

怎么用：在一个鸡蛋清中加入数滴柠檬汁，用来敷脸；或者直接涂在脸上的色素沉淀处，有除斑功效，但要注意，柠檬有吸光作用，因此用它护肤后，不要立即晒太阳。

此外，敏感性和干性皮肤不宜用柠檬护肤。

樱桃 每到夏季，樱桃就开始陆续上市。

新鲜的樱桃个大肉厚，颜色饱满，还没吃就让人垂涎万分。

樱桃可以说是水果里的公主。

不仅因为身价不菲——进口的樱桃价格动辄上百元一斤，国产的也要几十块钱一斤；而且，它的营养价值也很高。

国外曾有研究指出，一杯樱桃汁所含的营养，相当于23份水果蔬菜。

樱桃的含铁量位于各种水果之首。

因此，常吃樱桃可以补充体内的铁元素，防治缺铁性贫血，对女性来说特别重要。

樱桃中所含的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E等也非常高，这些成分都具有抗氧化的作用。

樱桃的红色中还含有抗氧化标兵花青素，颜色越深，花青素的含量就越高。

所以紫色的樱桃品种抗氧化的效果最好，深红色的次之，浅红色樱桃再次，黄色最小。

同样的，味道也是，紫色的最甜，而黄色的微带酸味。

可以根据自己的喜好进行选择。

不过，樱桃不可多吃，一天的量应在12颗左右。

樱桃性温，过量食用容易上火，一次吃得过多还可能胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。

怎么吃：樱桃可以直接吃，也可以入甜点。

比如樱桃派、樱桃果酱之类的。

还可以自己酿制一款独一无二的樱桃酒。

将新鲜樱桃洗净去蒂之后，与冰糖一起加入一个干净无水的玻璃容器，倒入高度白酒，密封，一周后即可饮用，颜色是淡红色，香甜好喝。

怎么用：用樱桃汁敷脸，有祛斑、美白、保湿的作用。

葡萄 酸酸甜甜又饱满多汁的葡萄可谓是一种既价格实惠，同时营养还很丰富的水果，在抗衰老方面的表现就更是突出。

《神农本草经》曾经提到：葡萄主“筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。

久食，轻身不老延年。

”很鲜明地点出葡萄抗老化的营养价值。

葡萄中富含维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成分。

其中，还包括类黄酮。

类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内的自由基。

不光葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都不可浪费。

葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，可说是真正的抗氧化明星，同时它还可以增强维生素C的效用，让皮肤代谢良好，预防黑色素沉积。

需要注意的是，吃葡萄后最好不要立刻喝水，否则很容易发生腹泻。

怎么吃：葡萄皮和葡萄籽的营养也很丰富，浪费了太可惜。

因此可以在清洗干净…

18岁少女怎么美白和减肥

减肥：每天喝大量水，饭前喝，每次300毫升左右，有排毒养颜，促进代谢功能，另外为避免阳光照射，可在晚上进行慢跑或其他运动，另外游泳也是减肥的最佳选择，长期和水打交道，对皮肤也很好！饮食上选择低热量食物，如粗粮类，玉米，不油炸的土豆，黄瓜，西红柿，紫菜，苹果，木瓜，香蕉等，这些食物热量低，营养丰富，又有促进代谢，美容皮肤，润肠通便等功能，长期食用并配合运动和规律的作息时间，完全可以达到减肥的目的。

补充：减肥即每天摄入热量小于消耗热量即可。

如果体重在130以上，每天最好运动1小时，比如慢跑，用很慢很慢的速度跑即可，1个小时的运动可以消耗大量的热量并燃烧部分脂肪。

美白：选适合的沐浴露和防晒霜（根据具体皮肤所定，如油性，干性所用不同），多吃木瓜，苹果等对皮肤好的蔬菜水果。

补充：戒烟戒酒，不要长时间面对电脑，作息时间要规律。

不吃甜食，油炸食品，不喝可乐，雪碧等碳酸类饮料

有什么最好又可靠又现实的办法可以让女人的皮肤又白有嫩,看起来皮…

挤压痤疮的危害： 1、因挤压用力的原因，一部分油脂被挤压排出，另一部分油脂反被挤入真皮或皮下组织，甚至使毛囊严重破溃细菌扩散到周围组织引发感染，形成皮下囊肿。

2、挤压易使真皮的毛细血管破裂，污血未清理完全淤积于毛囊易形成痘印；有发炎化脓的痤疮，没有挤压愈合后也会形成痘印。

3、挤压易使表皮细胞损伤死亡，伤口愈合后留下痘疤（一般是凹疤痕，如有疤痕体质者会有增生性疤痕，也就是凸疤痕）。

4、危险三角区（鼻翼到嘴角连线之间）要特别注意，挤压易使细菌经海绵窦逆行至大脑导致颅内感染。

痤疮的饮食宜忌 宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。

饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。

因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺 激机体，常常导致痤疮复发。

这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。

此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

专家提醒：再好的药物也要患者配合好，一忌见好就收，二忌不遵医嘱， 三忌滥用药。

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