女人做艾灸好不 女人艾灸哪个部位最好

女人做艾灸有什么好处？

简明地讲：一：温灸治疗和保健在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

温灸养生在美容方面有两大功效：二：面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。

眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。

艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。

从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。

从西医来说，主要治疗以下疾病： 1、内科病症：如感冒、腹泻、支气管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿、类风湿性关节炎、冠心病、高血压病、血栓闭塞性脉管炎、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、中风、周围性面神经麻痹、面肌痉挛等； 2、外科病症：如颈椎病、肩周炎、腰扭伤、骨关节炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直肠脱垂、放射反应等。

3、皮肤病证：如带状疱疹、白癜风、斑秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、鸡眼等。

4、妇产科病症： 如子宫脱垂、习惯性流产、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、慢性盆腔炎等。

5、五官科病症： 近视眼、麦粒肿、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、内耳眩晕症、颞下颔关节紊乱症、复发性口疮等。

艾灸的方法主要有四种，直接灸，悬灸，艾灸器温和灸，隔物灸等，可根据不同的疾病，选择不同的穴位： 1、直接灸： 直接灸的方法是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和痛处点燃施灸的方法。

这种方法由于现代人很难接受，所以应用的不多了，大多用温和灸代替了。

2、悬灸： 悬灸使用的工具是艾条，是将点燃的艾条悬于施灸部位之上的一种灸法。

一般艾火距皮肤约3厘米，灸5—10分钟，可使皮肤有温热感而不至于烧伤皮肤，以红晕为度。

操作方法，分为温和灸、回旋灸、雀啄灸三种方法。

3、艾灸器灸： 艾灸器又叫温灸器，现在市场多见的有铜制艾灸罐，也是一种温灸疗法。

它的优点是可以固定在身上更方便，不用刮灰更节省耗材，更加温和刺激性小，艾烟更少。

4、隔物灸： 隔物灸是在皮肤和艾炷之间隔上某种物品而施灸的一种方法。

又称 “间隔灸”。

作为间隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔盐灸，隔药灸等。

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女士经常做艾灸好吗？

现代女性特别适合艾灸养生，在中医文化中男性属阳，女性属阴。

“阴”，体质多阴冷。

而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配。

同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性。

由此得出，女性施灸效果显著。

艾灸用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。

1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2、灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明打通任脉。

3、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。

色斑快速变淡、痘痘消失。

4、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。

非常好的感觉。

5、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

6、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

7、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

8、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

9、夏天要出大汗为佳。

但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

10、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样，这是非常好的现象。

艾灸疗法的作用是多方面的。

如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

如果自己在家艾灸时要注意以下五大原则，避免伤害身体。

艾灸的五大原则1、艾绒质量选择质量好的艾绒。

劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。

2、环境通风环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。

呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。

3、施灸部位施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸；颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸；头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

4、避免烫伤施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。

有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。

实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。

5、注意次数体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可；体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。

初灸时，每日1次；长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

女人经常做艾灸好不好

可以的，我们在腹部是有三个重要的穴位，这三个穴位对身体健康很重要，尤其是对女性而言。

当女同胞生完小孩后，特别是剖腹产的，会在腹部产生大量的脂肪，这时当脂肪积聚得多时，身体的各种毛病就随之而来；我们在艾灸腹部时一般选用6孔艾灸盒，这样可以一次能完成二到三个穴位的灸量，方便省时；在灸时需留意皮肤表面是否有水排出，男士较多是潮湿，而女性较多是有水珠排出来，这些均是皮肤底下的水分，也就是俗称水仲，只有将这些水分排出大部分的，身体腰围会变得细些，自然身体就变得健康些了。

当我们在用6孔艾盒时，那艾烟浓度也很大，若你对艾烟有保留的，也可按以下方式进行处理：1：点燃的艾条放入艾盒后采用厚毛巾将它包裹着，这样产生的烟雾很少，不过也有人讲这时的烟味已变了。

2：采用排烟机进行艾烟抽走排出，但这类排烟机需专用的排烟口，也就是要穿孔或开窗，这在冬天里很纠结的问题。

3：采用滤烟方式，也就是用滤烟机进行艾烟过滤，现市面上的过滤机价格都太高了，且过滤效果不理想；不过现有新出一款 艾盒滤烟机，过滤性能不错，且价格很实惠，艾盒+滤烟机在二百元内，很实惠，可以在网上找下。

艾灸养生对女性身体有哪些好处？

随着年龄的增长，女性的肌肤会慢慢变得松弛，比如眼角会出现一些细小的鱼尾纹等，这是因为眼角周围的皮肤细腻娇嫩，皮下脂肪较薄，弹性较差。

再加上眼睛是表情器官，睁眼、闭眼、哭、笑时眼角都要活动，故容易出现皱纹，而且一旦出现则较难祛除。

此外，随着年龄的增长，有的人还会出现双下巴，面部轮廓也不再棱角分明。

由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来面部的最高点也在往下游移。

中医认为肌肤衰老、松弛及皱纹的产生是由于气血不足、气滞血疲造成的。

因此主张疏通经络、滋阴养血、润燥生津、濡肌除皱。

艾灸能使面部气血通畅，并能调整内分泌功能，从而有利于消除皱纹和预防未老先衰。

女性肌肤衰老也意味着身体逐渐衰老。

中医认为，人体肾气逐渐减少，肌肤衰老、皱纹就会产生。

肾是先天之本，肾精充足，人体衰老的速度就会减慢。

脾是人体的后天之本，能促进机体的营养吸收。

肺主管皮肤。

因此在灸治时，取穴以肺俞、脾俞和肾俞为主。

取滑肉门配三阴交、合谷、曲池，能从根本上调理早衰的肌肤。

将艾条点燃后，在距离皮肤2厘米左右处施灸，每次每个穴位灸5-10分钟，隔天灸1次，10次为一个疗程。

通过艾灸治疗后，可使面部皮脂腺分泌协调，促进皮肤光洁柔润。

但艾灸疗法属全身调整性疗法，治疗周期长，非短时间所能奏效，故应长期坚持治疗才能收效。

在采用艾灸疗法灸治的同时，还应注意皮肤保养，尽量避免长时间日晒，还需戒烟并变换调整睡眠体位，这对预防加重皱纹有积极意义。

此外，还应积极治疗所患慢性疾病，加强营养，使身体壮实，气血充盛，皮肤丰润，这是防止皱纹提早出现或加重的关键。

做艾灸好吗？

问题分析：你好，可以用药物调理。

月经不规律跟生活环境，情绪，寒冷和刺激，内分泌失调，和吃药，等都有关系，不要过于紧张。

意见建议：建议在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

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