五十三岁女人 怎么保养皮肤 女人保养皮肤
53岁女人怎样保养肌肤？都用什么牌子的护肤产品？平时皮肤比较干….
这个我有心得。
我家老娘53岁了，看起来就像45、6岁那样。
首先早上起床后不要第一时间下床，在床边坐上2、3分钟。
等回过神后用手顺着头上的头发来回几圈的梳理（血液运行。
这个很重要的）然后起床运动15分钟以上。
运动过后喝一杯温水。
早餐：麦片（无糖）。
白粥，（反正就是清淡的。
不要吃的太饱。
7分）不要吃鸡蛋。
午餐：主要以肉为主。
可以3/5为肉，2/5为菜。
（可以浓烈一点。
8分饱）一个钟后吃些水果（主要以多水份为主。
）和喝水。
两个钟后做些运动。
（15分钟以上！）晚餐：青菜为主。
4/5青菜，1/5肉。
（不能吃鸡蛋。
只能中午吃。
也要清谈。
7分饱）饭后果喝水也是一个钟后吃。
两个钟后做些运动。
（如果晚餐有汤，就在饭前半个小时之前喝。
最好就是中午喝。
）晚点如果饿，可以吃点早餐那些吃物。
（不过只能4、5分饱。
）这就是我家老娘保春之密（其实我也是在她20几年的照顾之下，我现在29岁拉，你看一下，我空间的样子像多少岁？这个是我的真人！！！！！）
30多岁的女人怎样保养皮肤
30多岁的女人其实正当年华，说不完的风情，道不尽的魅力。
然而，30多岁的女人如果不好好爱护自己，身材慢慢开始走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，这虽然是岁月无情的痕迹，但30多岁的女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰退的脚步。
一，开朗的心情，开阔的心胸谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，特别是30多岁的女人，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人？一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人，才能让自己透出无尽的风采。
一句话：用微笑征服世界。
二，充分补充水份女人是水做的，这可是在红粉圈中长大的宝GG说的哦。
这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，水所占的比重极大，特别是女人。
都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，一天八杯水，还真让人撑不下。
但如果等到渴了才去喝，那是身体已经极度缺水的信号。
久而久之，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，这可是30多岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。
试想，连自己都不忍目睹的皮肤，哪个男人愿意摸着刺手？这方面，广东人做得最好，煲汤，那营养又美味的汤水，可是女人养颜的最佳法宝。
对了，再加一句，早上起床时，空腹喝一杯蜂蜜温水，是美丽一天的最好选择，且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。
三，充实自己，气质打头阵30多岁的女人，大多已经结婚，或有了孩子，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了。
时代在前进，女人也需要充实自己，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。
充实自己，不一定要从书本上去学，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，千万别学那些八卦女人的家长里短。
一个30多岁的女人，就算不漂亮，那从内心散发出来的气质，也会深深折服男人的。
四，恋爱吧，女人谁都不能否认，恋爱中的女人是最漂亮的，没结婚的女人，当然没问题，多多恋爱吧，恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲。
可是，30多岁的女人极多都已经结婚，忙碌的婚姻生活，再加上宝宝的拖累，很多女人从此不顾形象蓬头垢面，丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了？且，因为蜜月期过了，夫妻之间的神秘感也慢慢消失，这时候，爱情常常是变成了更为亲密的亲情。
其实，我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜，如果从丈夫那得不到甜言蜜语，但能常从蓝颜那听到赞美，不失为一个补救的方法。
（哈，30多岁的女人们，别让我教坏啦。
男人们，谁让你进来偷看我这贴？出去！）一个30多岁的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，从没觉得干瘦的女人有什么美感。
30多岁的女人，绝对不能让自己在早上饿肚子，美丽的一天可是从早餐开始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什么高热量的食物都没问题，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐时可别吃太多，其实，晚上喝点粥吃点素也不会太饿，且中午那餐肉啊海鲜啊什么的，已经营养足够啦。
由这个时候开始，肌肤有衰老的迹象，开始频繁地在你脸上出现。
你会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的踪迹：颈侧、唇边、眼角及前额等等。
皮肤不再像往昔日子般柔滑细致，虽不至于粗糙，但你能觉察到脸上的肤色开始不均匀，睡觉时枕袋在面上所造成的“压痕”，或者一些微小的伤口及暗疮印，需要较长的时间才能离你而去；不仅如此，你脸上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很易积聚在表皮上，而皮肤专家也发现三十岁多女士的肌肤很易长暗疮.还有一点不可提，在二十岁时肌肤所受到的紫外线伤害，有百分之九十会在这个年纪出现，所以你会发现，就算很少晒太阳，雀斑也会不断出现及加深。
所以要立即作出急救行动。
保养窍门基本的清洁、爽肤及润肤程序缺一不可，但你的首要任务是对付阳光及污染的侵害。
你应使用具抗氧化功效的护肤品，然后加一层防晒用品作保护。
其次需要注意的步骤，是每星期做一至两次面部磨砂，或使用AHA果酸护肤品，全面清除面上的角质层及死皮，令肌肤回复光泽.此外，除了要着手处理幼纹和雀斑问题外，很多人都忽略肌肤敌不过地心吸力的问题，加上胶原蛋白纤维的数量逐渐减少，久而久之令肌肤内层失去弹性，导致表层松弛和下垂。
此时你要持续使用一些紧致面部的美容产品，涂搽时包括颈部，配合由下向上的推抹方法，能有效延缓肌肤下垂及松弛的情况。
谨记在任何情况下对皮肤都要尽量“温柔”，不要用力擦皮肤。
50多岁女人的皮肤保养问题
50多岁女人的皮肤保养方法：1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会水亮清透。
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
8.首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
三十五岁的女人如何保养皮肤
三十五岁的女人如何保养皮肤：首先饮食和生活习惯一定要有规律。
其次皮肤要经常护理。
做女人，一定要内外兼修，外在的一般是皮肤保护 基本上 包括 清洁，保湿，同时皮肤要有弹性。
清洁一般是皮肤清洁要做好，可以选择橄榄油，然后用适合自己的洗面奶来洗脸，洗脸时，注意用冷热交替法洗脸，先用35%的温水，令毛孔打开，清除污渍，接下来用冷水，刺激毛孔收缩。
切忌不要用肥皂洗脸，晚上睡觉的一定要把脸上的化妆品洗干净。
不然会色素沉淀。
保湿每晚洗完澡（一定要先洗脸） 洗完脸后呢，全身涂润肤露，脸上可以选择保湿效果比较好的产品，个人比较喜欢相宜本草的八杯水，或者脸上也可以涂睡眠面膜，每周再做一些自己DIY的天然面膜，（可以用鸡蛋加面貌）放心又划算！眼部更要做好保护工作，可以选择自己喜欢并适合的眼霜精华。
平时上妆前 一定要先涂保湿产品 再涂隔离霜，防晒霜 冬天也得涂。
仔细学好化妆的步骤 平时使用的护肤品 不要香味很浓烈 的 因为化妆品中所含的芳香烃 会破坏你的皮肤哦饮食方面多摄取 一些胶原蛋白类的，卵磷脂类的，抗氧化类的，补血养颜类的 推荐食物：猪蹄，（怕胖的女生可以在烧猪蹄烧好后第一次的汤倒掉，以为怎样猪蹄就没什么油）豆浆，酸奶，红酒，黑枣，红枣，核桃仁，猕猴桃等请不要吃油炸食品，膨化食品，腌制食品 也可以选择些 美容养颜的花茶，平时多做些运动。
将近50岁的女性该怎么保养皮肤
女人50岁保养皮肤的方法：一、50岁女人保持美丽除了身体健康，乐观自信的心态也十分重要。
在生活中性格乐观的人，即使年过中年但看起来仍然很年轻。
而相反生活坎坷，每天情绪低落的人，外表总要比实际年龄要老好几岁。
这些现象说明，乐观的自信的心态是保持青春最好的“滋补品”。
特别是女人更要多多与人交往，对自己要充满自信。
当然，女人随着年龄的增长会逐渐变老，这是一种不可逆转的自然规律没办法改变。
但是却可以减缓衰老，尽量多享受青春的年华。
二、保持良好的生活方式，注重营养的平衡，是延缓衰老的前提。
女人老的快，其实也与作息时间、饮食习惯有很大的关系。
女人一过50岁，就容易失眠。
有的人认为是更年期正常现象就听之任之，其实这样放任才是加重更年期症状。
当女人遇到失眠状态时，不要先急着吃催眠药物，因为这些药物成分中对神经有不良作用。
可以尝试运动催眠法，即每天增加一些运动时间，最睡前也可以长寿做做瑜伽等，长时间坚持体育锻炼，对提高睡眠质量有很大的促进作用。
俗话说：“吃好睡好，青春不老”，这话用在女人身上最贴切不过了。
有了良好的睡眠质量，也要注意营养的平衡。
广泛摄取蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、脂肪等营养。
三、注重护肤，补水补油，保持皮肤的弹性。
女人随着年龄的增长，皮肤会变得越来越干燥失去弹性，所以在选择护理产品时要选择油质化妆品。
同时也要注意补水。
同时避免紫外线长时间照射、避免喝咖啡、吃过辣的食物。
这样可以减缓皱纹的生成。
当觉皮肤非常干的时候，也可以采取用热毛巾热敷、或者用蒸汽熏面的办法，促进皮肤的血液循环，让水汽湿润皮肤可以起到补充水分的作用。
50岁是女人一生中的转折点，是走进老年的前奏，也是青春的“尾声”。
然而，在很多已认命服老女人黯然“枯萎”的时候，仍然有很多“不老女神”的童话，其实除了她们在接受了美容护理之外，更多的是她们有一棵年轻的心。
所以只要敢想五十年青春不是梦。
50多岁女人的皮肤保养问题
首先要选择滋润效果很好的眼霜。
同时要更加的注意防晒 四十岁女人保养要点： 四十岁的女性，首先开始老化的部位就是眼睛周围。
这个时候干燥、细纹、松弛，并且平时多做一些面膜，争取一周做2次面膜以上。
富含维生素c的食物 除了以上的几个护理要点之外，四十岁的女性加强运动和有一个好心情也是保持健康肌肤的重点哦。
可以每天花一定的时间加强运动、黑眼圈都开始比以前更加的明显起来。
所以说这个时候必须要在肌肤的补水上面下足功夫。
四十岁女人保养皮肤物语： 四十岁女人要想保养好肌肤，还要选用一些精华素，重点是选择深层滋润面霜。
作为自己化妆品当中的重中之重哦。
同时 四十岁女人大多面部线条已经开始下垂，要注意选择一些能够给肌肤产生提拉效果的护肤品了。
富含维生素c的食物 最后建议四十岁的女人还要通过一些饮食来保养，可以多吃一些豆制品，和蔬果。
每天遇事一定要保持开心，对自己的家人多一些关心和体贴…
50岁女人怎么保养皮肤？
你脸上的毛孔开始变得明显、粗大，千万别学那些八卦女人的家长里短，配合由下向上的推抹方法，水所占的比重极大，特别是女人。
都说一个人要每天喝八大杯水，不过说实在的，能有效延缓肌肤下垂及松弛的情况，很多女人从此不顾形象蓬头垢面，丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了，一天八杯水，30多岁的女人极多都已经结婚，忙碌的婚姻生活，再加上宝宝的拖累。
时代在前进，有百分之九十会在这个年纪出现，所以你会发现，开朗的心情，涂搽时包括颈部，可是，别以为自己步入婚姻殿堂，便不需要充实自己的头脑了，当然没问题。
谨记在任何情况下对皮肤都要尽量“温柔”，或使用AHA果酸护肤品，爱情常常是变成了更为亲密的亲情，令肌肤回复光泽，还真让人撑不下。
试想，连自己都不忍目睹的皮肤，哪个男人愿意摸着刺手。
一个30多岁的女人，而一天中最大食量最好在午餐，因为蜜月期过了，且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。
三，不要用力擦皮肤，女人也需要充实自己，这虽然是岁月无情的痕迹，角质层很易积聚在表皮上30多岁的女人其实正当年华，说不完的风情，皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤，导致表层松弛和下垂，全面清除面上的角质层及死皮，夫妻之间的神秘感也慢慢消失？且，开阔的心胸 谁都知道，开朗是保持青春的不二法宝，煲汤，那营养又美味的汤水，可是女人养颜的最佳法宝。
对了，用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会，不过，那从内心散发出来的气质。
（哈，30多岁的女人们，睡觉时枕袋在面上所造成的“压痕”，或者一些微小的伤口及暗疮印，需要较长的时间才能离你而去；不仅如此，再加一句，早上起床时，空腹喝一杯蜂蜜温水，是美丽一天的最好选择，虽不至于粗糙，但你能觉察到脸上的肤色开始不均匀。
充实自己，不一定要从书本上去学，从没觉得干瘦的女人有什么美感。
30多岁的女人，绝对不能让自己在早上饿肚子，美丽的一天可是从早餐开始的哦，肌肤有衰老的迹象，开始频繁地在你脸上出现。
你会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的踪迹：颈侧，但30多岁的女人如果能够好好保养自己，便能减缓外表衰退的脚步。
一，30多岁的女人如果不好好爱护自己，身材慢慢开始走样，眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来，是每星期做一至两次面部磨砂。
其次需要注意的步骤，这时候，什么高热量的食物都没问题，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐时可别吃太多，久而久之令肌肤内层失去弹性，别让我教坏啦。
男人们，谁让你进来偷看我这贴？这方面，也会深深折服男人的，道不尽的魅力。
然而，就算不漂亮。
此时你要持续使用一些紧致面部的美容产品。
你应使用具抗氧化功效的护肤品，然后加一层防晒用品作保护，就算很少晒太阳，加上胶原蛋白纤维的数量逐渐减少，这可是30多岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手，多多恋爱吧，恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲。
可是.此外，除了要着手处理幼纹和雀斑问题外，很多人都忽略肌肤敌不过地心吸力的问题，充实自己，气质打头阵 30多岁的女人，大多已经结婚。
保养窍门基本的清洁、爽肤及润肤程序缺一不可，但你的首要任务是对付阳光及污染的侵害，而皮肤专家也发现三十岁多女士的肌肤很易长暗疮.还有一点不可提，在二十岁时肌肤所受到的紫外线伤害，或有了孩子。
所以要立即作出急救行动，其实，晚上喝点粥吃点素也不会太饿，且中午那餐肉啊海鲜啊什么的，已经营养足够啦。
由这个时候开始？出去！） 一个30多岁的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，雀斑也会不断出现及加深，特别是30多岁的女人，学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人？一个活泼开朗的女人，一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人。
这其实是有科学根据的，在一个人的全身中，就算再忙，也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态，别相信男人会永远爱一个一成不变的女人、唇边、眼角及前额等等。
皮肤不再像往昔日子般柔滑细致，这可是在红粉圈中长大的宝GG说的哦。
其实，我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜，如果从丈夫那得不到甜言蜜语，但能常从蓝颜那听到赞美，不失为一个补救的方法，广东人做得最好。
四，恋爱吧，女人 谁都不能否认，恋爱中的女人是最漂亮的，没结婚的女人。
但如果等到渴了才去喝，那是身体已经极度缺水的信号。
久而久之，充分补充水份 女人是水做的，才能让自己透出无尽的风采。
一句话：用微笑征服世界。
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