女人更年期是什么时间 吃什么可以减缓更年期

女人更年期是什么时候？

您好，更年期是每个人都要经历的阶段，到了一定的年龄，身体和心理发生的一些改变，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。

对男性来说，是指50~60岁这一阶段。

更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，有时也因人而异。

在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。

多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。

因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

男性更年期在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。

关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。

女人更年期是什么时候？

更年期为妇女卵巢功能逐渐消退至完全消失的一个过渡时期，一般发生在45-55岁之间。

由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难准确判定更年期是什么时候开始的。

但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。

纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。

一般在绝经之前就有了更年期的变化；绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。

严格地说，每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。

实际上95%的绝经是在50岁前后，农村妇女平均比城市的提早2年。

全国绝经期妇女健康调查协作组，在1989年对医药人员及教师、纺织女工、农民3组妇女各约2000人抽样调查的结果，自然绝经的平均年龄为49+-3.7岁，在40岁以下的只占3.1%,35岁以下的占1.1%。

分析影响绝经年龄的因素有：初潮年龄的早晚，母亲绝经年龄，曾否受孕生育，农业区与城市，文化及工作性质等。

但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化，有人绝经较早没有不适，有人出现了不适症状相当一个时期后才完全绝经。

根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右；绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。

女性更年期是什么时候？？

更年期综合征多发生于45~55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2~3年，仅少数人到绝经5~10年后症状才能减轻或消失。

更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

更年期综合征常有如下症状：(1)月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。

但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

(2)精神和植物神经功能紊乱。

病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

(3)心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

凡45~50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。

更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。

短的几个月，长的可延续几年。

更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

参考资料： http://www.wxmaliya.com/gengnianqizonghezheng/12335.html

女人更年期是什么时候啊会有哪些症状？

更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状，表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、性欲减退、月经紊乱等。

更年期综合征，男女均可发生，女性较为突出，常发生于45~55岁，持续时间不等，短则几个月，长则几年，轻者稍感烦躁、心慌、情绪不稳定，重者表现为更年期精神病，女性尤多见。

对更年期综合征的处理和护理： （1）对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。

（2）加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

如果食欲不振、厌油腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。

（3）坚持服用维生素，如金维他，每天1~4次，每次1片；维生素B6，每天3次，每次20毫克；维生素E，每天3次，每次50~100毫克。

（4）适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状。

（5）必要时短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1~0.5毫克，可暂时改善症状，但不宜久用，以短期间断应用为好，如服药一周，停药一周，再服一周，再停服一周。

适用于症状较重的女性患者。

目前国产雌激素贴片已被广泛应用，据报道有效率达90%以上，对子宫内膜和乳腺的影响甚小。

（6）中药治疗有较好的效果，常用六味地黄丸、甘麦汤等。

（7）坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，适用于男性更年期综合征者。

（8）用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位，每晚一次，每次选用一侧穴位中的1~2个穴位即可。

（9）读书疗法： 有人提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状。

女人的更年期是什么时候？？

更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经为突出的表现。

绝经的年龄因人而易，一般在45—52岁之间。

部分妇女在绝经前后出现一系列以植物神经功能紊乱为主的症候群，叫更年期综合征。

更年期是正常的生理时期，很快会过去。

症状较重可服用一些镇静、解痉、安眠药物，如利眠宁、奋乃静、安泰乐、谷维素等。

中药二仙汤、逍遥散加减效果比较好。

症状顽固或已经绝经者可少量服用激素治疗。

从现实当中有不少人认为，更年期就是指绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。

更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期；而绝经则仅仅是指月经绝止不行。

也就是说，虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包括更年期的全部过程。

绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，据调查，大约2~4年，在不同的人长短不一，称为绝经前期。

绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2~3年，也有长达6~8年，甚至更长。

所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为“围绝经期”。

1994年世界卫生组织（WHO）在关于“90年代绝经研究进展”的会议上也提出了围绝经期的新定义来取代“更年期”一词。

“围绝经期”可以短至2~3年，或长达8~12年。

更年期究竟从什么时候开始，在多数妇女的记忆中是模糊的，调查时多数只能说出何时绝经，往往不记得何时开始有不适，何时症状消失了。

然而未绝经不等于未进入更年期。

有的学者提出，为了预防更年期的影响被忽略，以免到了不易处理的地步才求医问治，医务人员和妇女保健工作者有必要为40岁后的妇女进行宣传教育和咨询，普及更年期的自我保护知识，使之掌握何时及向谁求治。

全社会都应给予协助，开展一些可行的普查门诊或建立机构，为40岁后妇女及早诊治更年期综合征。

等到绝经后才开始采取保健措施，对很多人来说已经过晚了。

更年期是从性腺功能开始衰退到完全终止之间的转变时期，这一转变往往会因个体的不同而不同。

由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难肯定更年期是什么时候开始的。

但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。

纵然在绝经之前常常有月经不规律的表现，现在都公认妇女自然停止行经1年，就是自然绝经。

停经1年后又突然来潮，甚至怀孕的情况，虽不能说绝无，但也是仅有的了。

除了因一些疾病的需要而施行手术或放射治疗以终止卵巢功能以外，一般在绝经之前就有了更年期的变化；绝经之后，一些更年期的症状还可能持续一段时间。

这样，从临床上就是很难准确掌握，因此只能从一个人的绝经年龄来估算她的更年期开始时间。

严格地说，每个人的更年期开始时间都可因地域、气候、种族、经济、营养、初潮年龄、婚姻及分娩经过，以及避孕方法的不同而稍有不同。

另一方面，从西方历史上一些记载可以看到，妇女绝经的年龄虽然略有推迟，但改变不是特别的大。

公元前妇女平均40~50岁绝经，中古时期35~60岁，目前西方国家一般是42~58岁。

我国曾在1980年调查29个省市13万多名妇女，自然绝经的年龄是在42~58岁之间，平均49.5岁，当然还有个别的早到39岁，晚到60岁。

更早或更晚绝经的年龄都应引起注意，直到查明无其他异常为止。

实际上95%的绝经是在50岁前后，农村妇女平均比城市的提早2年。

1989年由南京医学院组织全国23个单位成立的全国围绝经期妇女健康调查协作组，对医药人员及教师、纺织女工、农民3组妇女各约2000人抽样调查的结果，自然绝经的平均年龄为49±3.7岁，在40岁以下的只占3.1%,35岁以下的占1.1%。

分析影响绝经年龄的因素有：初潮年龄的早晚，母亲绝经年龄，曾否受孕生育，农业区与城市，文化及工作性质等。

但发生更年期症状的比例不随绝经年龄的不同而变化，有人绝经较早没有不适，有人出现了不适症状相当一个时期后才完全绝经。

根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右；绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。

妇女更年期可持续时间：更年期的起点及期限没有明确的时间标志，是难以预测的。

一般说平均在45岁左右。

绝经的年龄是可以准确肯定的，我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁，美国妇女为51.4岁。

绝经的年龄范围可在48~55岁之间。

近世纪来，月经初潮的年龄有提早的趋势，但绝经年龄的改变不明显。

约1%妇女在40岁前即绝经，可诊断为“过早绝经”或“卵巢早衰”。

如果迟至55岁后月经才终止，可称为“迟发绝经”。

绝经年龄的早晚与生活地区的海拔高度、气候、遗传、社会及家庭经济状况、营养等因素有关。

营养充足、卫生习惯良好者更年期起始年龄往往推迟，母亲绝经年龄及生产次数可能影响绝经年龄。

反之，长期营养状况不佳、有剖腹子宫切除史、体重低、生活在高原者绝经年龄常提前，嗜烟者绝经年龄常提前1.5年。

服用避孕药、月经初潮年龄、种族不影响绝经的时间。

每个妇女绝经过渡期将持续多久？只能有待时间的流逝在最终说明之。

月经周期衰退的时间可能在1年…

女人的更年期是在什么时候？

更年期是根据的个人的生活环境、生活习惯的不同而不同的，生活在压抑的环境，又不懂得自拔，那更年期30岁左右就会出现，如果生活在和谐美满的环境，心态好，那更年期50岁也有可能没出现，都是因生活的环境，自己的心态的不同而不同的。

所谓的更年气，就是身体出现了不协调，身心出现了亚健康状态。

所谓更年期，是女性性（腺）机能由成熟期迈入老年期的移行期，也是从生育期到不能生育期的过渡期。

性周期人人不同，每个人月经开始零乱的年龄也互有差异。

但在平均寿命延长的今天，生理年龄与一般年岁差别愈见明显，以致停经的时间差别也较大，不过平均仍在五十~五十一岁左右，以停经期为中心，其前后约五年，即四十五岁到五十五~五十六岁为大略的更年期。

更年期的症……更年期 妇女更年期 是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，一般妇女从45岁开始到55岁左右。

由于妇女进入更年期后，月经变化，生育能力丧失，性生活能力下降，因而一些人对是否需要继续采取避孕措施产生怀疑，甚至干脆不再避孕，结果造成意外怀孕。

从妇女的生理进程来看，更年期妇女的生殖功能是一个逐渐衰退的过程，在这个过程中，卵巢功能也是逐渐衰退的，而不是突然中止的。

1.更年期慎用镇痛药 2.更年期（绝经期更年期（绝经期）……3.切莫轻视更年期阴道出血 更年期阴道出血的原因很多，功能性子宫出血只是原因之一。

治疗更年期功血的先决条件就是必须诊断明确。

根据年龄、子宫出血情况、妇科检查，诊断功能并不困难。

明确诊断的依据，是子宫内膜的病理组织学检查。

除此之外，还可作阴道细胞涂片、子宫颈粘液结晶、基础体温测定、血性激素内分泌检查，了解卵巢功能和有无排卵情况，以使更年期功血的临床诊断更加明确。

……4.更年期宫血需多重治疗 ……5。

更年期功能失调性子宫出血病是指更年期妇女由于内分泌功能失调而引起的月经周期、经期、经量的不规则变化。

简称“更年期功血”。

妇女进入更年期以后，卵巢功能开始衰退，卵巢的激素水平下降，失去了对下丘脑、垂体的反馈作用，使垂体分泌的促性腺激素不同程度的增高，而卵巢中残存的卵泡虽然也有发育，但并不排……6.更年期功血茶 【出处】《食物中药与便方》 【组成】芥菜花 2O 克（或鲜菜全草 30 克），当归 10 克。

【功用】和脾利水，和血止血。

【主治】更……7.发生更年期功血怎么办 [佚名][2005年10月24日][82]由于调节生殖的神经内分泌机制失常引起的异常子宫出血，而全身及内外生殖器官无器质性病变存在，称为功能失调性子宫出血。

更年期妇女由于卵巢功能逐渐退化，不能产生成熟的卵泡而排卵，从而失去正常女性激素的周期性变化，约有半数会出现不规律阴道出血，称为更年期功血。

……8。

更年期是中年向老年的过渡期，一般在50岁左右，持续约1-2年。

到了更年期，有些女性会出现一种莫名其妙的水肿，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象，可持续数年，缠绵不愈，十分恼人。

但通过医生进一步检查、心、肝、肾等主要器官都正常，血、尿、便常规检查也没有什么异常发现，医生常把这种找不出病因的水肿，叫做＂特发性水肿＂。

临床……9.更年期妇女外阴瘙痒 外阴瘙痒是妇女较正常的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。

常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，重的可波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。

多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。

外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。

外阴不洁，内裤过紧，或穿化纤的内裤均会刺激外阴，引起瘙痒……14.更年期妇女养生四要 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。

在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。

多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。

因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

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