女人滋阴不好什么症状 滋阴润肠口服液好不好

女性阴虚火旺症状表现是什么

由于现代女性生存压力加大，办公室普遍使用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特点，导致现代女性出现炎症的比例越来越高肾病逐渐成为女性的大敌。

轻则面色灰暗，颜面失色。

重则影响到正常的“性”福以及做妈妈的权利。

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。

女性由于一生中要经历经（月经）、带（白带）、胎（怀胎）、产（分娩）、乳（哺乳）等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。

女人肾不好的症状

三种肾虚症状 肾虚可分三种，症状各有不同： *肾阴虚： 症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。

男性患者可出现遗精或不育，女性患者则出现月经失调、不孕。

*肾阳虚： 症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。

男性患者可出现阳痿或不育，女性患者出现性冷感或不孕。

*肾气虚： 症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。

男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑。

调理食谱： 肾虚者可通过食疗保健。

肾阳虚者，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；肾阴虚者可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬虫草等。

*鹿茸枸杞猪腰汤 材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个（去内膜，切碎） 制法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。

每星期可食用一两次。

功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

*冬虫草淮山鸭汤 材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

制法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。

每星期可食用一两次。

功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

肾衰食疗方 1）参元汤：人参（或西洋参）功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。

2）参枣汤：人参（或西洋参）功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。

对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。

3）小米、大枣、赤小豆、山药（鲜）各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱；经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。

栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜，也是很多家庭常吃的菜肴。

板栗无论是配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。

它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。

适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。

从食物的药性来看，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。

唐代著名医学大师孙思邈在《千金要方》中著述“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显，肾为生命之源肾健则长寿也”。

现代营养学认为，鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效，一般人均可食用。

老人、病人、体弱者更宜食用。

板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。

制作方法： 1.取整只鸡，切块。

2.准备半斤生栗子，煮点热水，栗子放进去泡一会儿，皮很快就下来了。

3.姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。

做法： 1.锅里先放平时炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放进去炒一会儿，皮皱起来就盛出来。

2.锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，接着放一点料酒，再放酱油，炒一炒，放水刚好盖住鸡肉就可以了，这下放盐葱结、八角、花椒粉，大火煮开，关小火炖10分钟，再把栗子放进去，再炖15分钟左右，放点鸡精，ok出锅。

女性肾功能不好的症状都有哪些

推荐大家使用圣力宝正元胶囊效果确实不错 的 女性滋阴补肾的食物肾虚吃什么好？补肾吃什么效果最好？再讲清这个问题之前首先要知道肾的生理作用是什么这样才能对症下药肾的主要生理功能有： 1.贮藏精气为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质；（肾是先天之根主寿命藏智肾主骨藏精精能生髓髓通于脑脑为髓之海肾又与脑有关肾精充足则骨、髓、脑三者充实健壮四肢轻松有力行动灵敏精力充沛耳聪目明肾精不足常出现动作缓慢骨弱无力贫血眩晕、健忘及小儿智力发育迟缓）补肾吃什么效果最好？ 2.平衡身体水液代谢与膀胱合作排泄尿液；（《素问逆调论》：肾者水脏主津液肾为水之下源与膀胱相表里主水与肺、脾、三焦、膀胱等脏腑共同调节水液代谢.膀胱的主要功能是储存和排泄尿液如膀胱有餐会出现尿频排尿疼痛等症膀胱的排尿功能失常如肾虚不能固摄就会出现秀失禁或遗尿肾虚气化不及则可出现尿闭或秀不畅） 3.负责纳气协调呼吸运动；（《难经四难》：呼出心与肺吸入肾与肝肾脉上连肺主纳气）补肾吃什么效果最好？ 4.促进头发生长；（其华在发毛发的生长脱落常能反应肾气的盛衰肾气旺盛则毛发茂密乌黑有光泽肾气虚衰则毛发稀疏易脱落或变白无光泽） 5.肾气通耳控制听力；（《灵枢脉度》：肾气通于耳肾和则能闻五音矣耳与肾有关为肾之上窍肾气充足则听觉正常；肾虚衰则耳鸣耳聋）补肾吃什么效果最好？1、海参粥海参粥：水发海参（切碎）50克粳米100克同煮成粥加少许葱姜食盐调味有补肾益精滋阴补血的作用适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克猪肾一个（去内膜切碎）粳米100克葱姜食盐少许同煮成粥有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用适用于肾虚劳损阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等3、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克羊腰一个（去内膜切碎）粳米100克同煮成粥有补肾助阳、益精通便的作用适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、秀频数、夜间多尿、便秘等4、鹿角胶粥：鹿角胶6克粳米100克将粳米煮成粥后将鹿角胶打碎放入热粥中溶解加白糖适量有补肾阳、益精血的作用适用于肾阳不足精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等

女人如何滋阴补肾？

“妇人以血为本，血属阴，易于亏欠，非善调摄者不能保全也。

”女性从来月经那天开始，就面临着血液亏损、阴精耗减的问题。

在生育时更是如此，孩子在母亲的腹中 是完全依靠母亲的精血喂养大的，整个孕期就是一个耗血失阴的过程。

中医把血液视为生命之“海”，是因为人体一时一刻也离不开它。

《黄帝内经》里说： 肝得到血液营养，眼睛才能看到东西（肝开窍于目）；足得到血液营养，才能正常行走； 手掌得到血液营养，才能握物；手指得到血液营养，才能抓物……人体从脏腑到肢体各 个层次的组织都离不开血液的营养，血液是维持人体生命活动的基本物质。

如果说生命是烛光，那么血液就像蜡烛。

当一根蜡烛的蜡油减少并耗尽时，烛光将 随之变得微弱以致熄灭。

人的生命也是一样，随着人体血液的消耗，生命也将枯萎。

血 液对人体正常的生命活动至关重要，是人生下来活下去的保证。

所以，女性朋友平时要 加强营养，多吃高质量的补血食物，要把滋阴补血提上日程。

女性肾不好的症状有哪些

肾脏有疾病的话，可能会出现尿液的性状不好（如血尿，蛋白尿等等），尿量改变，有可能会出现疲倦，无力，颜面部浮肿，肾区叩击痛等等，最好去医院做个尿常规，B超，生化，检查一下，比较放心！ 肾不论男女老少，都是很重要的。

肾不好身体就不好，身体不好心情就不好，心情不好就会导致变得比实际年龄更老。

而且会导致更多的疾病发生。

所以不管你是年轻还是年老的，不论你是男是女，都要好好的珍惜肾。

它是不容忽视的一个部位。

它跟肝脏功能等同，只要是与生俱来，你就没有理由把它排斥。

最好的方法是注意每天的营养搭配，注意锻炼身体。

一定要吃早餐，而且要补充一定的水量，也就是要多喝开水。

当然心情也要保持轻松愉快。

闲暇时间要经常褒些乌鸡汤之类的。

身体是很重要的一个环节，请大家重视。

请珍惜生命 我国中医理论，对食品的天然颜色与其功能早有独到的见解：白色食品润肺，黄色食品益脾，红色食品补心，青色食品补肝，黑色食品补肾。

而“肾为人先天之本”，通过以“黑补肾”，即可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。

我国民间早就有“逢黑必补”之说，长期以来，把黑米称做“补血米”“长寿米”，黑米还是历代宫廷御用的“贡米”。

《本草纲要》一书中记载着：黑米滋阴补肾，明目活血，暖胃养肝，乌发养颜，延年益寿。

可见，对黑色食品的应用，在我国已有悠久历史。

那么，什么是“黑色食品”呢？在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。

常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。

现代科学测试表明，食物的营养成分含量与它天然的颜色密切相关。

同属豆类的白豆、黄豆、青豆、黑豆，它们的蛋白质含量分别为23%、36%、39%、49%；黑米的蛋白质、赖氨酸、不饱和脂肪酸的含量比白米高30—6-0%，各种维生素含量高1倍左右，人体必需的微量元素铁、铜、锌、硒等含量高1—3倍；白萝卜、红萝卜、紫萝卜，它们的蛋白质和维生素含量也依次增高。

这些例子说明，食物的天然颜色越深，其营养成分的含量就越高，营养价值也就越大。

有的营养学家根据食品的天然颜色和营养的关系，把食物分成四大类：一是以白米、白面和白糖等为代表的白色食品，其营养成分主要是高淀粉、高糖等碳水化合物；二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪；三是以青莱、青瓜、青果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素；四是以黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的

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