女人美颜方 女人吃什么抗衰老美颜

女人美容养颜的方法是什么呢？

你好，女人不同年龄有不同的饮食养颜法则，15-25岁：需多吃韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性；25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；30岁-40岁，多吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。

女人养颜方法

女人养颜之一：蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

女人养颜之二：芦荟极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管，芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性。

女人养颜之三：菠菜能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，毒尽从肠胃而出。

女人养颜之四：苦瓜 苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。

富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。

苦瓜能够清除体内的有害物质。

女人补气血养颜的偏方

美容养颜的方法：内外结合很重要。

外你可以多注意平常饮食，养成良好生活习惯，有规律做事情。

内你可以使用保健品—妙巢。

它可同步调节女性脑垂、胸腺、肠道、子宫、卵巢五大内分泌系统，有效排出体内毒素，促进新陈代谢，调节女性内分泌，使容颜早衰，失眠，月经不调，长斑长皱纹等问题得到很多的调理，美容养颜效果挺不错的。

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