女人睡懒觉的好处 喜欢睡懒觉的女人性格

女生睡懒觉有什么好处与坏处？

本人比较爱在周末睡懒觉，总结了以下几点好处. 1、睡懒觉可以多做些稀奇古怪的梦； 2、睡懒觉可以省去吃早点什么的烦人事； 3、睡懒觉可以节省水电费的支出； 4、睡懒觉可以节省消费的额外支出； 5、睡懒觉让你起床后心情超好； ………

女人喜欢睡懒觉好吗~

一，睡懒觉可以让你的美梦延续好久，可以尽量让你活在一个另外一个生活的过度，忘记现在的生活状态，这不是逃避，是另一种生活的感悟； 二，起床后痛快地伸个懒腰，让全身舒展开来，轻松全身筋骨，听说这样还有助于长高哦. 三，当你睡完懒觉后，起床后别人肯定都忙了一阵了.当你看着人家都那么精神地工作，自己也肯定会很快地投入工作. 四，睡懒觉的第四个好处就是，当你这几天没有休息好，可以趁这个时间好好补充一下所缺的睡眠。

但别整天睡哦。

爱睡懒觉的女人身上全是优点是真的吗

一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。

正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。

这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。

如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。

长时间如此，则会精神不振，情绪低落。

二、睡懒觉会影响胃肠道功能。

一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。

爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。

三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。

经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。

醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。

而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。

四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。

因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。

睡懒觉对人有好处吗？

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14~15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6~7小时。

超过30分钟不能入睡者即为很难入睡，即使勉强入睡，也容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，也就是说不能维持良好的睡眠，如果有以上表现，而且在每天早晨起床后觉得身体疲乏、头脑不清醒、头疼、头晕等，并持续时间较长，对生活和工作产生负面影响，在临床上可以诊断为失眠。

为生活中烦恼所累， 环境因素，噪音等， 生活节律改变，如倒班等， 情绪因素，如失恋等. 生理因素，如饥饿等， 睡前饮用茶或咖啡， 其他原因等都可能导致失眠， 没有原因，也有无故失眠。

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