女人肾虚的食补 肾囊肿能自愈吗……

女性肾亏的食疗

女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。

在日常饮食中，肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等﹔而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。

肾虚的治疗一般以药物为主。

肾阴虚者可服用补肾健脾效果佳的六味地黄丸，如果出现虚火、头晕、耳鸣，那么服用知柏地黄丸则比较有效。

对于肾阳虚者，则可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等。

中医补肾很有学问，一定要弄清是肾阴虚还是肾阳虚，再根据个人体质的不同，辨证分型施治，其用药一定要在医生的正确指导下服用。

肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下，希望对您能有所帮助. 海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。

有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

关于女人肾虚,有没有什么食补的办法的问题

女人肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果. 一，杜仲腰花 ：取杜仲，川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱，味精，酱油，大蒜，姜，盐，白糖各适量.制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖，盐，酒 ；另将杜仲，川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用.每日 1次. 二，茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱，姜，盐，酒各适量.制法 ：先将猪腰（即猪肾 ）洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香，盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱，姜，酒，清水适量 ，用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛. 三，杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ，山药，杞果各 50克 ，大米 100克.制法 ：将生地黄切碎 ，山药捣碎 ，和杞果，大米共放锅内加水适量煮粥 ，代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛.

肾虚吃什么食补

你好，根据你的情况你有肾虚的情况，需要及时的治疗，肾虚会有记忆力减退，注意力不集中，女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

中医认为，肾阳虚多因长期疲劳、心理压力大或房事过度等多种因素造成的，有文献记载“肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。

”肾阳虚也是属于阳气衰弱的一种。

治疗肾阳虚一般采用中药和饮食治疗比较好，饮食上可以吃些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜等食物进行调理。

在用药上可以使用四子填精胶囊，此药属于循序渐进的补肾阳产品，含有多种中药精华成分，具有补肾温阳，强筋健骨的功效，且配方谨遵中医温补的理论，成分天然安全、无副作用，肾阳虚患者可将其作为长期补肾药品来使用。

女性肾虚,怎么食补？情告诉调养的方法,

去年夏天陪我老公去看肾虚，顺便问了一下食疗方法，刘春天医生说我也有点肾虚，原来我一直月经不调也是肾虚惹的祸，建议我吃些点黑芝麻、当归、黑豆、百合、何首乌，注意休息，我要求刘医生也给我开几幅中药，真好，我和我老公的病都给治好了。

建议你还是去找医生看看，不要乱吃。

女性肾虚的食疗方法

作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要。

女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。

下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法，或许对大家有所帮助。

病例1：总想去卫生间 病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。

另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

病例2：秀发日渐稀少 病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。

头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。

肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

病例3：总有羞于示人的熊猫眼 病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

防治对策：少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。

将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。

病例4：怕冷且容易拉肚子 病情分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

防治对策：可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力；应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

病例5：莫名其妙地发胖 病情分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

防治对策：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。

另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。

病例6：失眠，每天躺在床上数羊 病情分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。

紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

防治对策：晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。

另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。

女性肾虚的食补方法？

先要分清是肾阴虚，还是肾阳虚。

肾阴虚和肾阳虚的区别：阴虚生内热，阳虚生外寒。

最关键的是你怕冷不，怕冷者阳虚。

阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

肾阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。

阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，… 或腰背冷痛、冬虫夏草等、女贞子等褒汤：腰膝酸痛，还是肾阳虚，潮热盗汗，如头晕耳鸣，五更泄泻，脉沉弱；头目眩晕，男子阳强易举或阳痿，也可用杜仲，妇女经少经闭，口干，妇女易宫寒不孕；男性易阳痿早泄、两腿无力。

食疗，盗汗失眠，骨蒸潮热。

肾阴虚和肾阳虚的区别，肾中阴精，心悸咳喘；或浮肿：腰膝酸软。

肾为先天之本，梦呓磨牙，阳虚生外寒：肾阴虚可用滋阴补肾的中药、黄精，脱发齿松；肾阳虚可以炖鹿茸，按之凹陷不起、海马；舌淡胖苔白，腰膝酸软：阴虚生内热，或见崩漏，眩晕耳鸣，怕冷者阳虚，精神萎靡、早泄。

阴精亏损会引发各种疾病、枸杞子。

最关键的是你怕冷不，舌红少津，脉细数，如熟地，形体消瘦，消渴（糖尿病）等，五心烦热。

肾阴虚症状。

阳虚症状，是一身阴液的总源，完谷不化，大便干燥，畏寒肢冷，尿黄；或大便久泄不止，甚则腹部胀痛，尤以下肢为甚，溲黄便干，面色白或黎黑，咽干颧红，腰以下为甚、遗精、巴戟天等褒汤先要分清是肾阴虚 展开

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