女人那个年龄容易胖 女人胖了不容易怀孕吗……

女人到了哪个年龄开始容易发胖呢？

20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。

研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。

对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。

“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。

此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。

同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。

”该研究的负责人凯莱博士分析说。

之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是――“婚姻”。

很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。

另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。

怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。

很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。

怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法，凯莱博士表示。

据此，凯莱博士认为，其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。

最后研究人员还提示，因为近年来蔬菜价格不断上涨，一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格，从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类，减少蔬菜。

“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。

”研究人员说。

女人哪个年龄段最容易发胖？

警惕！女人一生最易发胖的三个年龄段女人一生中有三个时期最容易发胖，在这三个特殊时期一定要注意体重变化，小心变胖后想挽回都难。

易发胖的第一个阶段：毕业离校毕业离校是个很特殊的时期，因为在学生毕业之后就开始为工作而忙碌，当女性找到一份工作之后就会很少将注意力转移到运动上，也没有那么多时间来运动，于是在工作的压力下，很多女性都会以吃东西来缓解，零食是最常选择的食物，比如薯片、巧克力，而这些食物都是高热量食物，只会起到增肥的作用，所以各位mm不要以压力大为借口，肆无忌惮地大吃特吃。

易发胖的第二个阶段：婚姻婚姻也是一个容易引起肥胖的原因，有不少女性因为结了婚，在饮食方面逐步向着老公的习惯迈进，于是食欲大增，变得越来越胖。

尤其是专职主妇们，她们几乎每天都在家里，除了一切家务事外就是坐在沙发里看电视或看书，使户外活动的机会大大的降低了易发胖的第三个阶段：怀孕怀孕是容易导致女性肥胖的第三个阶段，也是很大的一个原因。

有很多的女性在生完宝宝之后体重都会有所增加，由于在怀孕期间确保腹中胎儿的安全，所以几乎不怎么运动，以及为了宝宝的健康，食用大量的补品或将食量增大，这样很容易导致肥胖。

其实怀孕期间进行合理的饮食计划和适当的运动是不会使胎儿受到很大影响的。

另外由于菜价的上涨，甚至菜价比肉的价格还要高，这就使一些女性更偏向于肉类食品，而减肥了食用蔬菜，所以引起了肥胖，要知道蔬菜对控制体重能起到很大的作用。

女人什么年龄开始变胖？

20到30岁之间女性的体重最容易飙升。

原因一：毕业离校。

很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。

此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。

同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。

原因二：“婚姻”。

很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。

另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。

原因三：怀孕。

很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。

怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”。

女人最容易长胖的是哪几个时期

“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。

此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。

同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。

”该研究的负责人凯莱博士分析说。

女生多大年龄是容易发胖的？

据统计15岁以前，15%的人发胖；15-19岁时，14%的人发胖；20-29岁时，18%的人发胖；30-39岁时，33.8%的人发胖；40-49岁时，28.1%的人发胖；50~59岁时，56%的人发胖；60岁以上的人很少发胖。

从以上一系列数字中不难发现：人到中年最容易发福，原因何在？ 1.生理方面 人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。

2.运动方面 人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。

3.精神方面 人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。

这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。

除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会远离肥胖。

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