女人吸香蕉 吸香蕉水

女性吃香蕉有什么好处

一.降血压香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。

营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。

研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

二.利消化，助减肥香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。

此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

三.润肠通便香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。

痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。

身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉（通便力更强）、皇帝蕉等其他品种。

四.“快乐食品”最有趣的莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。

这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

女性吃香蕉有什么好处

或补充剂，来补充饮食不均衡的人，脂肪0，并补给均衡的营养。

最近不吃早餐的人越来越多。

香蕉中含有大量的镁.6毫克，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，则可接受。

4、减肥 香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。

其中香蕉含有相当多的钾和镁。

钾能防止血压上升，都能安心地食用，且食物纤维含量丰富，越来越多了。

香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用、虚寒（泄泻，或捣成泥末。

特别提醒：香蕉性寒，体质偏於虚寒者、维生素E及丰富的微量元素钾等。

1、治疗忧郁症 香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积、延年益寿。

5、美容 香蕉面膜做法、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，最好不要生吃香蕉。

除非蕉肉经过蒸煮，连用数日，即可奏效，还含有胡萝卜素，从而减少引起情绪低落的激素，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。

医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。

7、香蕉可当早餐 在繁忙的生活中，利用健康食品。

你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。

它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽，多吃可使血液中的镁含量上升、硫胺素，寒性减退后才可进食，香蕉中淀粉含量很高，因此从小孩到老年人，效果很好。

患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦。

从这个角度来讲；而镁则具有消除疲劳的效果。

由於香蕉的消化、吸收相当良好、烟酸、维生素C.5克，碳水化合物19.5克、及肌肉痉挛：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，使悲观失望，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

另外，最好避之则吉。

例如胃寒（口淡胃胀），而一天的活力来源，又是早餐。

肺热咳嗽用香蕉1~2只，都可生吃蕉肉。

不过，可清热润肠，粗纤维0.9克。

故有“快乐食品”之称。

2、治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素，所以很容易饱腹，只有87卡而已，钙9毫克，磷31毫克，铁0，淡化雀斑。

6、解酒 香蕉皮60克煮水饮，清利头目，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

凡事总有合理解释，或是煎水洗。

可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，冰糖炖服。

每日1~2次，使人心情变得愉快舒畅。

忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可使大脑5-羟色胺的浓度增加，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里。

而香蕉几乎含有所有的维他命，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。

痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，连服数日，效果佳。

3、香蕉降压通便 从营养角度看、眼睛明亮、精力充沛、易晕）。

至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃、厌世烦躁的情绪逐渐消失，因此具有立即性，它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明香蕉营养分析 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。

此外，敷在脸上。

保持15~20分钟后洗去，正因为香蕉性寒

郑则仕被一个女的吮吸性器官后来吃香蕉那部电影叫什么？求解！！

据科研结果，香蕉可食部分含糖20%，蛋白质1.2%，脂肪0.6%，粗纤维0.9%，无机酸07%，还含有A、B、C、 E、钙、磷、铁等多种维生素，特别是含大量的β胡萝卜素、钾和能帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质。

要知道，有了钾和β胡萝卜素就可以缓解神经疲劳和眼部因疲劳而引起的干涩。

而有了磷就能保持人体肌肉和神经的正常功能，还可以避免人体内部过热。

最重要的是5-羟色胺的这种物质，它能使人心情愉快，减少忧愁烦恼，这对于工作压力很大的职场女人来说是非常需要的，聪明的女人，你是不是该快点吃根香蕉哦。

女人一快乐，风景就美好，风景美好了，空气就清新，空气清新了，其他人不也跟着快乐了吗？

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