产后女人好出汗怕热 怕冷又怕热 容易出汗

产后很怕热老是出汗是怎么回事…有什么方法能改善一下

十月怀胎，一朝分娩。

当小生命诞生后，产妇的生殖器官及全身各个系统功能恢复需要6-8周的时间，这段时间对产妇来说即是传统所说的坐月子。

坐月子是妇女人生中的一件幸福而又辛苦的大事，产妇要调整好心态，家属对产妇要悉心关怀和照顾，只要做到以下几点，就一定能够顺利度过这一时期。

第一，环境要清洁舒适。

产妇回家前房间要清扫一遍，床上用品要洗干净，产妇和宝宝的床应放在人们走动较少及安静的地方。

房间要做到冬暖夏凉，空气流通，保持空气新鲜。

卫生间的马桶最好为坐式。

第二，要有充足的休息。

因生产时消耗了大量的体力和精力，待宝宝娩出后，产妇应抓紧时间赶快休息，每天须有8-9小时的睡眠，这样既可促进子宫复位，又可增进食欲，促进乳汁分泌。

第三，衣着要合适、身体要清洁。

产妇产后常常大量出汗，因此衣着质地要柔软宽松，最好穿全棉的衣裤，同时要勤换洗，尤其是内衣内裤。

产妇分娩后因进食大量的高蛋白、高糖食物，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔粘膜造成很大刺激，易引起牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿，因此，从产后第二天开始，餐后要刷牙。

同时，坐月子期间要勤梳头，一方面梳头可去掉头发中的灰尘、污垢，使头发清洁卫生，另一方面通过梳头刺激头皮，可使人心情舒畅，促进局部血液循环，以满足头发生长所需营养，防脱发、早白、断裂和分叉等。

产妇产后大量出汗，下身有恶露及溢出的乳汁，这几种气味混合在一起会发出很难闻的气味，使产妇感到浑身不舒服，另外还会孳生大量病菌，引起多种疾病，因此，若会阴无伤口，在产后第三天即可淋浴，但不宜盆浴，水温最好控制在45度左右，每次洗浴以5-10分钟为宜。

如果会阴有伤口或腹部有切口，则须等到伤口愈合后再进行洗浴。

第四，及早进行适当的锻炼。

通常产妇在产后12个小时便可坐起进食，24个小时后可下床适当活动，产后10天可做一些轻微家务。

产妇切忌久蹲，用力过猛，以免腹压增高使生殖器受伤。

产后第一天下床活动时必须有人陪伴，以防身体虚弱和体位性低血压而摔倒，且勿站立过久。

第五，预防生育性肥伴。

生育性肥胖是由于大脑内分泌功能紊乱所致。

不仅对产妇身体健康不利，而且还会给产妇带来很大的心理压力。

因此，产妇在月子里注意以下几方面很重要。

1、产后24小时开始活动，并逐渐加大活动量。

2、饮食要均衡，多吃瘦肉、豆制品、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类及甜食、糖类食物，忌食过咸、过酸、过冷及辛辣刺激性食物。

还可吃一些香蕉、蜂蜜及粗纤维食物。

3、用母乳喂宝宝可促进子宫复旧，使臃肿的腹壁迅速回缩，还可促进体内新陈代谢和营养循环，减少皮下脂肪的蓄积。

4、做产后体操。

产后1-3天做抬头、伸臂、屈腿等活动，每天4-5次，每次5-6下，一周后可开始在床上做仰卧位的腹肌和俯卧位的腰肌运动，如仰卧起坐、腹背运动、舒展运动、呼吸运动等，可使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，提高腹肌及会阴肌肉的张力，促进恶露的排出，并可预防子宫后倾、尿失禁、子宫脱垂等产后疾病，还可消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，对恢复产妇怀孕前的身材大有好处。

第六，亲人的关怀十分重要。

产妇一般情绪易激动，家属应多体贴产妇，不要在产妇面前发泄怨言，更不要说不愉快的事。

在月子中，丈夫更应对妻子加倍体贴，尽量多承担起各种家务劳动及护理婴儿的工作，使产妇心气调和，保持良好的精神状态。

ノ亅ㄟ四 回答时间 2007-12-22 18:48 检举 按照中医的理论来说，女人生完孩子之后，体内的精气消耗待尽，身体内虚，所以会出汗，而且是虚汗！ ^ò^飞游人间 回答时间 2007-12-22 18:51 检举 睡眠中出汗为什么称盗汗，有何表现？ 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。

“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。

很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。

到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。

自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。

出的汗量，相差悬殊很大。

根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。

一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。

这种类型的盗汗，…

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