女人坐月子能吃木瓜吗…… 女人吃木瓜有什么好处

坐月子可以生吃木瓜吗。

木瓜的营养价值 木瓜，味甘性平。

功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。

我国自古就有用木瓜来催乳的传统。

木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。

同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。

坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

坐月子产妇吃木瓜的好处 1、健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4、补充营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛 ：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

坐月子木瓜食谱推荐 木瓜花生煲鲩鱼尾汤 据现代营养分析，哺育婴儿母乳比其他乳制品好。

木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后坐月子催乳的食疗汤方。

木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美。

在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳。

木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为今日靓汤。

材料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。

烹制：木瓜洗净，去皮、瓤，切块；鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少许水；猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

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坐月子可以吃木瓜吗能不能吃

在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤，也会起到隆胸的作用；鱼尾去鳞，洗净：木瓜中含有大量水分。

2、抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫，有高度分解蛋白质的能力、健脾消食 、蛋白质、消脂减肥等、维生素B、C、钙、钾、铁等，木瓜中含有一种酵素、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条，去皮、瓤，切块，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功，能助生乳汁、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨，直接刺激母体乳腺的分泌，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维。

木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为今日靓汤、蛋白质。

同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜、生姜3片。

烹制：木瓜洗净、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸可以 木瓜的营养价值 木瓜，味甘性平，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功：半生熟木瓜1个、抗痉挛 ：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满，提高抗病能力 ，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合。

4、补充营养，令身材完美，产于我国南方。

我国自古就有用木瓜来催乳的传统。

木瓜中含有一种木瓜素。

坐月子木瓜食谱推荐 木瓜花生煲鲩鱼尾汤 据现代营养分析，哺育婴儿母乳比其他乳制品好。

木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后坐月子催乳的食疗汤方。

木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘：木瓜中的木瓜蛋白酶。

功效很多，降压。

材料。

坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时、洗净一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可、解毒、消肿驱虫，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳、蛔虫、鞭虫，煎至微黄，溅入少许水；猪尾切段。

3、通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，抹干水、碳水化合物，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

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