女人怎样保持好自己的心情 怎么让自己保持好心情
女人如何保持好心情？
女性怎么保持好心态？都说女性是敏感的、善变的，看起来心态和情绪是时刻充满变化的，我们既不想当老是忧伤的林黛玉，也不想成为别人眼里什么都不懂的傻大姐。
想要一直拥有好心态好心情，就需要时刻为心情补充点阳光养分。
要知道好的心态不光让你快乐，还让你看起来更年轻呢，张曼玉、刘晓庆就是很好的例子。
如果你也羡慕着并渴望成为大气、从容的女性，不妨和优悦优问小编一起来学习这些方法吧。
女性怎么保持好心态？看穿不说穿 成熟女人的标志是分得清什么话该说什么话藏在心里就好。
无论职场上还是爱情上，千万不要低估自己说话的分量，有时候言比任何武器都能伤害人心。
保护对方的自尊就是为自己留有余地，为了达成同样的目的，换种方法也许姿态更漂亮。
爱情上完全的坦白也是一种伤害。
坦白，要站在对方的角度看，在不伤害对方的条件下说出真相，这才是维系一段爱情的要诀。
女性怎么保持好心态？高兴，就笑，让大家都知道。
你知道吗？情绪就像打瞌睡一样会传染，快乐的事分享给大家会让所有人都开心。
家人、闺蜜、爱人是最了解你的人，永远不要吝啬与他们分享快乐心情。
心中有爱一定要实实在在表现出来，无论工作上攻下一个艰难险阻的难关还是路边看到扭着屁股走路的小狗，分享给对你来说重要的人，让他们感受到你的温暖和快乐，这就是传播正面能量。
女性怎么保持好心态？过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
很多人对于过于的情感问题经常无法忘怀，即使伴随着时间，伤害还是会变成疤痕留在体内。
可是要知道，过去的事情无法改变，与其沉浸在往事中迟迟不敢向前走，不如鼓起勇气先走两步看看。
反正留在原地也不会有更美丽的风景，不如放开胆子冒险试一试，无论惊讶还是惊喜，你收获的绝对要比现在更充实。
没有人要你忘记过去，让它慢慢变成回忆就好。
在男性的眼里，女性的特别之处就在于比其他人更快乐，有时候一束花一个小惊喜就能开心很久。
所以说，我们的人生未必比别人运气好，但就是有能力比别人发掘更多数不胜数的快乐能量。
只要能做到以上这三点，好心情的开关永远掌握在你的手中。
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女人怎样保持好的心情呢
众多爱美的女士在对抗衰老方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老。
其实，这种治标不治本的方法只能事倍功半。
注重食补，多吃蔬菜、水果，适当运动，每天一份好心情，保证充足的睡眠及避开保健误区等，将使您青春永驻。
下面的一些细节，会帮助你轻松度过每一天，天天拥有好身体，好心情。
女人每天莫忘五件事 一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
一杯醋 对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。
如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。
特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。
但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。
早上的一杯可以清洁肠道。
补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。
特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
避开这些健康误区 误区：习惯翘二郎腿 最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。
原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯。
根据调查发现：长期翘二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。
所以，还是赶紧把二郎腿放下来吧！ 误区：不注意乳房自检 乳腺检查的最佳时间是两次月经之间。
首先熟知自己正常乳房的外观很重要，在充足的采光下观察两侧的乳房是否匀称，乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。
然后从乳房上房开始，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤作循环按摩检查，要检查整个乳房直至乳头。
用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。
误区：盲目节食减肥 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此。
为减肥而完全放弃肉类、脂肪及奶制品，人体就会失去对生命至关重要的维生素、钙、铁等微量元素，将会出现脱皮、指甲变脆等毛病，所以，减肥应在医生指导下进行。
误区：锻炼模式一成不变 如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。
长此以往，很可能使身体不成比例的发展。
而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
误区：不给自己“情绪化”的机会 从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。
一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。
喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪而忽视甚至是否定自己的感受，关键在于找准渠道。
误区：不知家族病史 你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。
很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。
实际上很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。
误区：避孕方式不变 避孕方法应随着身体状况的改变而改变。
即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。
5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
误区：长期穿高跟鞋 高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，长时间穿高跟鞋，可造成足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛，这种不正确的受力姿势若持续下去症状更可能会加剧。
青春期女性穿高跟鞋还会影响盆骨正常发育，导致将来分娩困难。
误区：直接试用柜台的化妆品 化妆品柜台的唇膏已被上百人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。
无论是口红、眼影、睫毛膏等等，还是在手背和手腕上试用比较安全。
误区：很久没有全面体检 很多疾病在萌芽时期的表现都不明显，每年定期体检可以帮助你及早发现、及时治疗。
医生的建议是：至少一年一次骨盆检查、分泌物涂片检查、临床乳房检查和性病检测；至少两年一次血压检查和皮肤检查；至少5年一次胆固醇和眼部检查。
误区：只去健身房锻炼 很多人都想抽时间去健身房锻炼，但由于工作和社交的忙碌总不能保证时间。
其实平时我们在工作中只要稍加注意，就能预防很多缓慢形成的疾病，颈椎病就是其中一种。
平时在办公桌前坐姿端正就能预防颈椎病的发生。
女人应该如何控制好自己的情绪？
一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。
无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。
在感情方面，女人再优秀也会有被抛弃的可能，永远不要相信什么“他不要我，只是我不够好”这样的蠢话，事情往往是你再好也没有用，甚至问题的症结很可能就是你太好了，让男人产生了压力，他觉得与你在一起不能彰显他的强大，他感到了深深地疲惫，渴望挣脱你的心理阴影。
所以，王菲输给了高原，而邵美琪输给梁咏琪。
永远不要相信坚贞这个词是用铁打的，很多时候，之所以坚贞，仅仅是因为诱惑的力量不够大。
古时女人被休，如果写不来像卓文君那样“闻君有两意，故来相决绝”的诗句，去打动郎君的铁石心肠，就只能悲戚戚哭回娘家。
但现在，弃妇本身已没有那么严重的悲剧意义。
做弃妇不可怕。
可怕的是被抛弃后一蹶不振，终生潦倒。
弃妇所要做的就是应该不动声色，继续生活。
像王菲那样漫不经心地赚大钱，没了你，我亦能爱上别人；或像邵美琪那样，被你抛弃后，只字不谈。
越来越觉得，这样的女人很争有时候我们不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因为我们不能很好的控制自己的情绪。
你可能有过这样的经历，坐在那里想要看书，却怎么也看不进去。
脑子里充斥着各种念头，让你的内心不能平静。
于是，你可能打开一本书，没有看上几页，又匆匆合上了。
你是否还记得小时候可以拿着一本小说一口气读完的畅快淋漓？你是否记得小时候可以旁若无人的在那里玩着自己的玩具？那个时候我们很单纯，不知道天有多高，地有多厚。
长大了，我们的头脑承载了太多的信息量：求学，找工作，买房子，结婚等等–这每一件事都包含了无数的信息量要求我们掌握。
于是，焦虑来了，烦恼来了，我们的内心变得不再平静。
现在，我正在过着一种简化的生活，利用简化的力量管理自己的情绪，让自己的内心始终保持在一种完全平静的状态。
今天我就说说如何使自己的内心处于一个平静的状态，排除外界的干扰，专心致志的去做自己喜欢的事情，并且享受这种乐趣。
一、停止抱怨这个世界我的周围有太多人抱怨这个世界了。
几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。
妈妈抱怨家务活太多，她根本没有时间去做自己喜欢的事。
朋友抱怨学校食堂的饭菜太难吃了。
甚至昨天打篮球的时候，还有人抱怨篮球没气。
如果你做一个统计，一天下来有多少人在抱怨，我想这个数字会让你吃惊的。
能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢？我充满烦恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么？我们应该充满感激的看待这个世界啊。
感谢这些苦难，让我还能体会到人间的痛楚。
上个月打篮球的时候被别人绊倒了，扭伤了右脚，肿的跟馒头似的。
前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，又得重新配眼镜……我不会去抱怨那个绊我的人，也不会抱怨那个篮球。
相反，我会怀着感激的心态看待这个问题。
感谢他赐予我痛苦，让我明白有一双健康的双脚是多么的美好；感谢篮球砸坏我的眼镜，让我体会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。
你可能觉得我很傻，但就是这种不抱怨的心态，让我随时都能心如止水，波澜不惊。
有的时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境界不同罢了。
也许你的生活很贫困，也许你没有朋友，也许你没有工作，也许你没有家人，所以你急切地希望减轻自己身上沉重的负担。
然而，命运有时不是那么顺畅，总会有一两件事情让你陷入抱怨的深渊中。
感叹自己的命运不好，会抱怨自己的出身，父母，上司……停止你的抱怨吧，让烦躁的心情平静下来。
你埋怨的这些事物，并不是导致你现在处境的原因，真正的原因是你自己的心态。
而这些处境永远都不会改变，除非你愿意改变自己的心态。
当我抱怨自己弹跳能力不好的时候，我在大街上面见到了没有腿的人。
当我抱怨这盘菜里有个苍蝇的时候，我在路边与拾荒者擦身而过。
当我抱怨房子太大家务太多的时候，我在车站看见了露宿街头的旅人。
当我抱怨作业太多、工作太多的时候，我看见了失学儿童和下岗工人。
我们有什么值得抱怨的？！这个世界给予我们的还不够么，我们又为这个世界创造了什么价值？我总在想，这些我们抱怨的东西在别人看来可能是值得炫耀的资本，我们到底是在无病呻吟还是在无病呻吟呢？二、简化生活，远离尘嚣。
有一个很简单的故事：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，奇怪的是他把钓到的鱼又会放回到海里面。
这个人很不理解就问老人：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢？”老人反问：”我为什么要去卖呢？”那个人回答：”这样你就能赚到钱了。
”老人问道：”有钱又能怎样呢？”那个人说：”有钱好啊，有了钱你就可以赚更多的钱，然后到海边买个房子，天天可以吹海风钓鱼休闲，那样的生活多好啊……”老人笑了笑，说道：”那你说，我现在干什么呢？”这个故事寓意很深，原来我们一直在追求的东西，其实我们早已经拥有。
当我们不再抱怨这个世界的时候，我们会用感激的眼光看待问题。
我时常告诫自己无…
如何保持自己的好心情？
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情， 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗， 可是他觉得很快乐，他就是快乐的； 另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐， 他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的， 快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西， 这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭， 不如就让自己活得有意义一些， 做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。
希望你可以开开心心的过每一天
怎样使自己保持良好的心情
(1)莫忧愁：有人常为了一点小事，吃了一点亏或受了一点委屈就斤斤计较，耿耿于怀；或者老为自己的健康担忧，如遇朋友或同事患了癌症或中风，就马上联想到自己。
有人为胖了发愁，有人为瘦了着急，也有人为睡不着觉而苦恼，总之为了一些微不足道的小病而愁眉苦脸，长吁短叹，坐卧不安，或四处奔走，希望能找到一种神丹妙药，或是打听什么祖传秘方，企图治愈自己认为的“疾病”，这岂不是“天下本无事，庸人自扰之”吗！ 当今世界，确实有些事情会使人忧愁，怎么办呢？应想办法克服，消除这种不良情绪。
如有人一时情急，出言不当，伤了朋友或同事，心中感到不安，也产生了忧愁情绪。
此时应静下心来想一遍，决定有无解释的必要，或是想好以后遇此情况怎么办，然后把此事忘在脑后，该干啥就干啥，一下子就从不良情绪个解脱出来。
（2）讲奉献：大公无私，忘却自我，是形成积极情绪的必备条件之一。
常言道：“助人为快乐之本。
”一个人如果为人民为社会做了一些有益的事情，就会受到人们的尊敬和赞扬，从而产生自豪感和光荣感，并因而感到由衷的高兴和喜悦。
反之，一个人如果做了有损于他人或社会的事情，就会受到人们的指责或惩罚，从而使自己产生自卑感和失落感，因而感到羞傀和悔恨。
爱因斯坦说过一段发人深思的话：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应看他取得什么。
”大家知道，人的高层次的精神需要，比低层次的物质需要，具有更大的价值。
因此要想满足高层次的精神需要，摆脱不必要的烦恼等消极情绪，保持良好的情绪，就应加强思想文化修养，提高思想境界，具有无私的奉献精神。
（3）安心平凡工作：有些人好高骛远，对自己从事的所谓平凡工作，总是不满意，甚至牢骚满腹，怨天忧人，因而产生消极情绪。
工作不是想象的那样都具有诗情画意，单调平凡的工作是不可避免的，但却是社会所必不可少的一环。
比如医护人员，日夜守护在病人身旁；农民整天和泥土“交朋友”；建筑工人整天和砖瓦水泥打交道。
这些工作既单调又劳累，难以使人感兴趣。
但考虑到这些工作可能产生的预期效果和对社会的贡献，真正认识到它们的重要社会意义后，就可以激发起兴趣和热情，从而年复一年地长期工作下去。
因为这些看起来很平凡的工作，其社会效益和为人类所作的贡献却是很大的，少了这些工作，人类不仅无幸福可言，且将难以生存。
领略到工作的乐趣，变消极情绪为积极情绪。
这样既有利于社会，又有益予个人身心健康。
为什么说女人一定要保持心情好？
我在我的前一本书《不上火的生活》中提到过，汉字中的“病”字，下面是个“甲、乙、丙、丁”的“丙”字。
之所以古人在造字的时候选择了“丙”， 而不是“甲”“乙”或者其他字，是因为在天千中，甲乙丙丁分别和五脏对应， 其中的“丙”是对应“心”的。
也就是说，古人很早就意识到，人之所以生 病，身体状态不好，和心理、心思、心情有很大关系，心情好，心情放松，病 就好了一半。
这种经验之谈确实是有依据的。
曾经有过一篇报道，一个年轻女孩子得了肺癌，经过治疗控制之后她出院了。
因为觉得自己来日无多，她有了豁出去的念头，想让自己最后的时日过得 痛快、尽兴，于是，她开始抽烟喝酒。
谁都知道抽烟喝酒是个伤身的恶习，更何况她还有癌症在身。
但是，半年之后她去医院复查，居然发现癌症并没有因为烟酒而加剧、恶化。
人们开 始议论：也许抽烟喝酒并没有宣传中说的那样会置人于死地。
事实上，并不 是烟酒无过，这个女孩子在烟酒中仍旧能烧幸平安的原因不在身体上，而是 在心理上。
她的自暴自弃在某种意义上就是解开了生与死这个癌症病人死 死纠缠的心结、这个精神的“紧箍咒”，看透了生死，心结也就不在了，身 体就得到了救赎。
具体说就是身体的潜能发挥了出来，自然有了自我复原的 能力。
这种情况在另一组癌症病人身上也得到了验证。
这组癌症病人在被诊断出癌症之后又罹患了精神分裂症。
本来这该是件雪上加霜的事，但半年之后，他们被家人带到医院复查，结果发现，那些和 他们同时被诊断患癌症，但没有发生精神分裂的正常人，很多因为癌症的恶 化或放射治疗（简称放疗）、化学药物治疗（简称化疗）的打击已经不在人 世，唯独这些已经失去了正常人格，完全“没心没肺”的精神分裂者，他们 身上的癌症肿块居然消失了！原因何在？就是因为生与死这个心结对他们来 说不存在了，只不过那个肺癌女孩子是主动放弃了对生的强烈追求，而精神 分裂者是因为精神的原因，客观上产生了同样的效果。
但不管哪种，他们的 身体能战胜癌症，都是因为摆脱了心理的压力，把组成“病”字下面的那+ 和“心”对应的“丙”字换去了……也就是说，只要摆脱了心理压力，很多 疾病都可以康复，甚至不治而愈，这一点，西医学鼻祖希波克拉底早就已经 意识到了。
希波克拉底有句名言：“最好的医生就是身体的潜能。
”这个西医学的开创者将生命的最大希望寄托于生命本身，而不是后来层出不穷的医学技术，t 是因为他低估了后世医学技术的力量，而是他的后人失去了发挥身体潜能的 本事……我经常听到很多人说，某某人非常注意养生，为了保证每天各种营养素摄入的精确性，厨房里都放着天平，或者为了卫生，家里早就开始“分餐制” 了。
但是，往往这些人早早就被癌症或者其他疾病夺去了生命，这种结果似科让人质疑我们一直在宣传的健康保健知识了。
事实上，不是健康保健知识的问 题，而是这些人在遵循这些知识的同时，也在给自己的身体增加着“紧箍咒”。
我相信，他们每天用天平称量食盐、味精的时候，他们将自己的碗筷严格消毒 时，“我绝对不能生病”“我要长寿”“我要年轻美貌”等美好的理想，成制约他们心情的一个结，而实现这些理想的过程也变成了一个并不轻的过程，无法举重若轻，即便这个理想是合乎健康规律的，但实施它时的过分经 意，就对身体潜能构成了束缚。
怎样才能使自己每天都保持好的心情
○首先多想快乐的事，不想难过的事。
认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。
认为这个世界是和平的，美好的。
其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。
也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己 再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。
也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。
这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。
最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。
具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。
许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐！ ◎从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！ 还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。
烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。
我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。
因为，生活始要继续的。
其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。
想得多，烦恼自然就会增多。
但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。
凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。
朋友，谁人都有烦恼。
怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。
换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。
要怎样才能保持一个好的心情
要怎样才能保持一个好的心情 人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。
“可乐++冰 ” 我想告诉你的是：同样是你，但在有智慧跟没有智慧时本身就有所差别，其结果也是不一样的。
其实开心、快乐是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！ 姐姐，你忘记你自己是女人了，你慢慢用心看完以下的稿子后，想伤心和快乐由你自已去决定。
人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，心情不好伤心和累那又何必呢？ 来吧！我们有缘，我来教你一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧！。
其实答案很简单，用心，用智慧，“懂的是幸福，开心快乐不为什么”。
“不懂的是心情不好，伤心、痛苦和累。
为什么？为什么？” 拼事业，天下是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，专心做好他的贤内助，让他愿意为你打天下。
爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。
小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。
你问的是“果”要怎样才能保持一个好的心情 帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你灭因，有了方向，就不会犯相同的错。
这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做心理医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。
首先我要知道，你要的是风凉话，还是真心话，真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多谅解，包涵。
小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！ 古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码我不会“失恋”和受到“锥心之痛苦”。
被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。
任何轰轰烈烈的爱情必须建立在，事实与现实的基础上，才不会变质。
如果没有事实现实的，支撑，爱情也只不过是，春梦一场。
古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。
所谓“无钱夫妻百事哀”也。
如今的事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。
没有基础，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。
如果你是女人，何谓女人？其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。
感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是有心无力的空心萝卜？“选择面包， 你会笑死，选择爱情，我会饿死” 你说我是女人我会选择那一个呢？ 女人17岁到30岁是有特权和优势的，能让天下的男人王爷和奴才，都很乐意为她付出一切，请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，利用特权和优势，用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。
如果你不用脑袋，只用感觉去找到一个好吃懒做，不负责任光会吹牛，每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，你现在没有事，往后你父母的孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办？你的安全感又在那里呢？ 能让女人舒服的男人，天下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少了，“就要用智慧和用心去找了”。
多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。
你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。
但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！如果你多用一点心，把这一套公式用在你的爱情，婚姻未来基础上那你还没幸福快乐吗！ 人是后知后觉的，一说你就知道了。
如果你照前面的方法去做，有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗？还不开心快乐吗？ 那里还有什么痛苦和烦脑。
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还有什么好累好操心的呢？ 最后结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。
这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油！加油！失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。
记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了，2008年是希望之年，大家互相勉励。
在网上有人问我，老中医你是不是心理医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。
如何让自己保持好心情？
二十五种快乐的方法做人快乐最重要！ 人生一定要快乐，不仅为自己，也为别人！ 因为快乐的人最美丽，也最有魅力！ 1. 保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.2. 充份的休息，别透支你的体力.3. 适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.4. 爱你周围的人并使他们快乐. 5. 用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报 6. 遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人.7. 真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物 8. 别对现实生活过於苛求，常存感激的心情.9. 享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上.10.身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕.11.献身於你的工作，但别变成它的奴隶.12.随时替自己创造一些容易实现的盼望.13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活. 14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静. 15.回忆那些使你快乐的事. 16.凡事多往好处想. 17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配.18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯 19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷.20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感间，使自己耳目一新.21.收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享. 22.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡. 23.去看部喜剧片，大笑一场. 24.送自己一份礼物. 25.给心爱的人一个惊喜
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