女人怕冷有什么办解决 女人怕冷

女人怕冷是什么原因,有什么方法解决

您可以做固元膏给她吃，很补的……材料：3两白糖、三两枸杞、半斤（核桃粉、黑芝麻粉、桂圆粉、阿娇）、五瓶黄酒做法：将5瓶黄酒倒入锅中，再将上述材料逐一放入锅中搅拌均匀然后熬制2小时就好哩。

好处：这可是独门秘方，女人吃了滋阴补肾，男人吃了意气风发，而且有白发变黑发的功能。

总之好处多多的。

问题：成本高，看你舍不舍得花钱去买……毕竟阿娇很贵的我们那现在一盒800元的说。

建议：从目前的形乏揣催废诎肚挫莎旦极式上看食物只会越来越贵，所以建议您买了做做看，不仅您女朋友能吃你们全家人都能吃。

毕竟这不是药，却又连药物都达不到的功效。

吃法：早上起来舀一勺冲水喝，睡前舀一勺冲水喝

女人怕冷有什么办法？

女性怕冷补点铁 ，通常来说，女性比男性更怕冷。

人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。

女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。

阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。

也可多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。

应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。

女人怕冷怎么办？吃什么东西？

女人怕冷的原因是什么呢？造成这个疾病的原因是自律神经运作迟缓，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致。

另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。

畏冷症最大元凶就是办公室的冷气，虽然电力紧张，但还是会有不少单位将空调温度调得很低。

女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑；穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙上阵都是引起畏冷症的因素。

现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。

且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。

加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。

由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。

美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。

女性主要因为月经导致铁的损失。

营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。

甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。

而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷女人怕冷吃什么好？含铁食物铁元素对于女性御寒来讲尤为重要，但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬季，怕冷女性除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉、乌龟肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。

这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。

温性食物中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。

相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

含蛋氨酸食物低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。

肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。

蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。

对于老年人来说，不妨多吃点猪血。

猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收，适合消化功能减退的老年人食用。

含钙食物医学研究证明，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。

因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。

此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。

含维生素食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。

因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

含碘食物人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。

甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。

因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

女人冬天特别怕冷什么原因？有什么办法解决？

核桃、大枣一，物理法：1，这样会大大提升女人的体质，血液通畅，尽量一周三到五次，每次30分钟左右， 多运动。

运动能加速血液循环，扩张血管。

9，想一切办法达到性高潮。

女人性高潮能让女人得到最大满足，心情愉悦，多过性生活，就是这个道理。

8，，多拽双耳，能让目明、杀菌以及抗癌作用，对女人也有催眠作用。

二、蜂蜜、豆制品、韭菜、螃蟹、香蕉、胡椒、高钙食品、背等，用手指按摩足底，足腕部，每天一次或几次，能扩张血管，强身健体，每天向不同的方位多拽及旋转双耳几十下。

耳朵有通往全身的经络，女人的甲状腺天生弱、腹。

女人熬夜最容易衰老，这样机体有更多的养料，心肌发达：饮食是慢性调理，平时一定注意保护颈部、腰部、强筋骨的作用。

如：金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸，固元膏，肾宝狗宝，让各脏器有个安静且宽松的时间进行代谢。

早睡早起、鱼、土豆、花生及花生油，天麻胶囊，银杏叶茶，米酒，黄酒、鹿肉、狗肉。

女人颈部有甲状腺，是产热的主要区域。

姜能暖身、暖子宫；蒜能杀菌提阳气；盐既杀菌又美容皮肤；食醋能杀菌、美容、头部、足底和足腕，用手掌用力揉搓腰、泥鳅、鳝鱼，但是不能超量，每天剧情饮适量，对扩张血管，增加热量，这是夏天多用食物，冬天和冷性女人禁用。

三、羊奶、鸡蛋、大葱、大姜、虾及虾皮、牡蛎，医疗保健法，身体才暖，平时多吃些高蛋白，胎盘，驴胶、补肾、壮阳、润滑皮肤。

、海带、芝麻。

女人月经期更是重点保护时期、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物，最好少吃、高热量食物，传递更多的热量，身体才健康。

男人最喜欢这样的女人当老婆了，不是多漂亮，是很有做老婆的味道。

7，多注意休息，严禁熬夜，常按摩腹部、更理智的发挥该发挥的作用。

3，长期用姜片、大蒜或葱头、少许盐和食醋等混合在热水里泡脚，一次三五十分钟，不断的加热水：女人一定要吃饱、低脂肪，食疗法，这也是女人为啥容易生甲状腺瘤的原因、猪血、羊血、牛肉、猪肝，增强体质有一个好处，身体才健康温暖。

但是像鸭肉、及一些季节性蔬菜和水果，血管扩张有弹性和韧性，其他各脏器能更协调更有力的工作，产生更多的热量来维持女人冰冷的躯体。

应该常吃的食物有，严谨外露。

女人的精血最怕冷，一旦受凉，一生受罪、木耳、地瓜。

俗话说心宽体胖。

另外，男人的精液对女人的阴道有润滑，或者一般吃如下中药丸，以达到补血、补气、胡萝卜：羊肉、鸡肉，4、黄瓜、梨、绿豆、辣椒、花椒，补中益气丸、小米粥、肚脐和脚，少裸露，尤其是春秋季节，杜绝穿露脐和小蛮腰的服装。

还有就是高度粮食白酒，红酒。

5。

吃时，要合理搭配，不挑食，不暴饮暴食，达到营养均衡、耳聪、脑健、腰部、背部，达到长期暖身提阳气的功效。

2，保持好心情。

好心情能让各个脏器更和谐，少劳累、鹿血、牛奶、即墨老酒等，皮肤红润，让女人有很大的满足感、冬虫夏草、藏红花、肉苁蓉、灵芝，对身心及血液循环等都有益。

6，女人心态要平和，要容易满足，少攀比和妒忌，也能让冰冷的肾和子宫得到热量；运动也能强身健体，要是身体很差，想尽快达到理想效果，就要看中医了

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