30岁女人备孕注意事项 备孕怎么调理身体

30岁女人是不是不好怀孕了？备孕需要注意什么？

＂一般女性的黄金生育期是20到35岁，超过35就是高龄产妇了，备孕的女性要注意以下两点：1、保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。

2、夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。

保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。

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 高龄女性备孕要注意些什么呢,已经超过30岁了,怎么备孕呢？

从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25~29岁之间。

30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都会减少怀孕机率。

在韩国30及以上的女性在备孕期都会服用固胎孕生胶囊，可帮助女性强化卵巢功能，化活卵泡发育，促进健康排卵，使女性更易于成孕。

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