女人的阴道能自由加紧吗…… 女人加紧

女性阴道可以随时随地自由受意识控制而收缩和扩放吗？任何时间,任…

我自己就可以随意控制，不管有没有刺激，有没有旁人，不论什么时间（不过估计忙碌时不会没事夹紧阴道玩的）我是处女，但从小就会夹腿自慰。

我也很想询问是不是所有女性都可以自主控制阴道收缩呢，呵呵。

看来不是呀。

可能是因为我总夹腿，所以像在练习阴道肌肉，年复一年，我就可以自己控制了。

十分容易，就像控制菊花一样哦~还可以两个一起控制。

不知道大家是不是都这样啊。

希望我的回答帮助了你。

女性阴道可以随时随地自由受意识控制而收缩和扩放吗

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。

同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

如此反复。

经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。

阴茎刚进入阴道,女友就把腿伸直加紧怎么都

有些女性首次的性高潮经验是来自于自慰，做爱时则未曾体验过，所以因此而感到忧心忡忡。

不论你有无达到性高潮，事实上与享受性爱是两回事，也不会影响性关系。

你无须怀有罪恶感，你善解人意的伴侣不会因为你没有达到性高潮而责怪你，也不会对你施加压力。

以下有两个重点值得你牢记在心。

●没有任何人可以“给你”高潮，或许经由伴侣提供必要的刺激，才能引导你达到那种境界。

你必须在精神上和肉体上全然地放松，才能如愿，否则即使是最出色的、最老练的“超级做爱高手”，也是无法让你得到性高潮。

●就因为没有人可以“给你”高潮，所以你无法勉强而为之。

很多女性抱怨无论她们如何地努力，就是做不到，因此，她们认为达到性高潮实在是太难了。

高潮是一种紧绷后的放松，想要达到这样的境界，必须让你的身体和心理完全释放。

有些女性发现这的确相当困难，以至于无法享有那种“失控”的感觉。

她们有时觉得几乎已经快达到高潮了，但仿佛中魂魄会暂离身躯而开始审视自己，于是好不容易累积的那种感觉，又在瞬间消失。

接着，可能需要很久的时间，去联想有关性方面的事。

有些人或许是面对自己的身体会特别害羞，或者不知如何运用一些技巧，因此，总是功亏一篑。

总之，唯有了解什么是真正的高潮，你才能克服你的难题。

假如你有这方面的困扰，或你想要探究达到高潮的感觉，以下的建议或许对你有所帮助。

(1)首先你必须了解自己的身体，先让自己平静下来，不要下定决心非得达到高潮不可，你只要放轻松，并且花一些时间仔细观察自己的身体。

(2)选一个你可以私底下进行，和完全放轻松的时刻，比方说晚上就寝临睡前，或是在浴室洗澡的时候。

(3)记住我说过的，关于性兴奋的激发，在肉体上和精神上是缺一不可的，首先你必须培养情绪。

比如说一些浪漫情爱故事的遐思，或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。

躺下来闭上你的双眼，仔细地冥想。

这种幻想能让你全身放松，也是激起你兴奋的绝妙方式。

甚至当你与伴侣做爱时，也可以运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能说对他不公平，而是处于做爱时的一种特别的想像空间。

(4)开始慢慢地探究自己的身体，先别直接将手放在两腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。

集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。

这是一件很好的练习方式，能增进与伴侣做爱时的情趣。

如果你愿意的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手能够很松滑地游移全身。

试着想像你的身体是一张地图，而且“设定”各种不同的区域，比如说摸起来让你的感觉恶劣的“绝色禁区”，感觉舒服的“绿色通行区”，以及还可以的“黄色认可区”。

(5)慢慢地开始触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动。

接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。

当你逐渐兴奋起来，将会发现阴道和阴道口变得湿润。

你做的不错！(6)现在让自己去体验那种曼妙的感受，你会觉得思绪开始飘飘然的，这时将手指抽回，集中注意力，并倾注全部的感觉在你的身体和手指上。

但要记住，这样做的目的是让自己愉悦，最后有否达到高潮都无所谓，只要你愿意，随时都可以停止，完全随性而为。

(7)如果你想继续，且不断地加紧练习，你终将会达到高潮的。

就如同我先前曾提到过的，高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸，你会感觉得到“它快来了”，然后旋即在瞬间消失。

有些技巧可能会对于达到高潮有所帮助。

首先，让你的身体往后弯曲并摊开双腿，让肌肉使劲拉紧，直到快要感到疼痛为止，将你的头向后悬挂超越床的边缘，或只是仰卧躺着，尝试拱着背，同样的也增加那种拉紧肌肉的感觉，如此将有助于达到高潮的境界。

如果你彻底的试验这些步骤，逐渐地，会有一种最适合自己的方式，最后将因此而达到高潮。

一旦你知道那是什么样的感觉，就会了解你想要达到的那种刺激的程度。

你应该教导伴侣怎么进行，男人不是天生的做爱高手，他们不会生来就知道，女人喜欢什么样的感觉。

况且每个女人各有不同的感受，即使用同样的方法，不见得对其他人也有效。

引导伴侣找出最让你满足的方式，同样的，也要求他们指引你，如果你觉得不好意思说出来，只需握住对方的手并且引导对方即可。

不要害怕这样做会致使伴侣“性”趣大减，相反的，由于你如此地享受性爱，并且很想和他分享，他会因此而感到无比的兴奋。

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